Баловство или необходимость: кому можно есть шоколад в пост

Верующие могут есть шоколад в Великий пост, но не всегда и не любой. Об этом при ответе на вопрос читательницы журнала «Фома» сообщил священник Виктор Никишов.

Автор вопроса рассказала, что страдает от низкого давления. Ей помогает горький шоколад, но она не знает, можно ли его есть в пост.

Батюшка ответил, что если сладость помогает поддерживать здоровье, то нет ничего страшного в ее употреблении.

Речь идет именно о горьком шоколаде, акцентировал священник. На молочный и белый шоколад послабления не распространяются. Это скоромная еда, которую не рекомендуется употреблять в пост даже здоровому человеку. То же касается пористого шоколада и плиток с начинками. В их составе могут быть молочные и яичные продукты или алкоголь.

Он также рекомендовал верующей согласовать этот вопрос с духовником или любым священником.

Ранее заместитель председателя Всемирного русского народного собора Михаил Иванов разъяснил, кто может не соблюдать Великий пост или получить послабления.

Сосудистая катастрофа: почему холодные ноги — не безобидный симптом

Иногда холодные руки и ноги могут говорить о серьезных проблемах со здоровьем. Терапевт и кардиолог Юлия Маршинцева рассказала Day.ru, когда стоит насторожиться.

Если конечности стынут сильно и симметрично, нужно пойти на диагностику проблем с сосудами. Симптом может указывать в том числе на болезнь Рейно.

В такой ситуации необходима консультация терапевта или сосудистого хирурга. Специалисты могут назначить капилляроскопию.

Гораздо более тревожный симптом — если одна рука или нога холоднее другой. Это может быть признаком атеросклероза.

Стоит обратить  внимание и на ситуации, когда холод сопровождается онемением, потерей чувствительности, синюшностью кожи или выраженной болью. В таких случаях визит к специалисту откладывать нельзя.

Ранее кардиолог Елизавета Скородумова уточнила, что атеросклероз могут провоцировать жареные продукты, ультрапереработанные угощения и пища с высоким содержанием насыщенных жиров.

Скрытый жир молчит, но убивает: вычислить его очень просто

Окружность талии больше половины роста — это тревожный сигнал, который может указывать на высокий риск инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний. О том, как самостоятельно оценить опасность, в беседе с «Газетой.ру» рассказала врач-эндокринолог Елена Шафранская.

По словам специалиста, в первую очередь стоит обращать внимание не на общий вес, а на объем живота.

Она подчеркнула, что более точным показателем риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) является отношение окружности талии к росту. Его универсальное пороговое значение ≥0,5 (то есть обхват талии должен составлять менее половины роста человека).

Опасность висцерального жира в том, что он не просто откладывается на боках, а обволакивает внутренние органы. Эта ткань метаболически активна и провоцирует хроническое воспаление, которое нарушает работу клеточных рецепторов к инсулину. Так развивается инсулинорезистентность — состояние, при котором организм теряет чувствительность к гормону, и поджелудочная железа начинает работать на износ, производя его в избытке.

Это запускает цепную реакцию. Из-за лишнего жира и вызванной им инсулинорезистентности повреждается внутренняя стенка сосудов — эндотелий.

Тем не менее, ситуация обратима. Переход на средиземноморскую диету и снижение веса помогают нормализовать гормональный фон, уменьшить уровень инсулина и кортизола. Чтобы взять здоровье под контроль, эндокринолог рекомендует не заниматься самодеятельностью, а пройти комплексное обследование.

Читайте также:

Опасное нижнее белье: врач назвал признаки, когда утяжка вредит

Больше чем дискомфорт: почему регулярная изжога может привести к раку пищевода

Названа утренняя привычка, которая может привести к сердечному приступу

Магний тут ни при чем: врач назвала настоящие причины судорог

Врач-терапевт Дарья Богомолова развеяла популярный миф о том, что мышечные судороги у здоровых людей возникают из-за нехватки магния. Ее слова передает URA.ru.

Также в группу риска попадают те, кто мало пьет: обезвоживание — один из главных триггеров.

Неудобная обувь, особенно на высоком каблуке, плоскостопие и вальгусная деформация стопы тоже могут стать причиной болезненных спазмов. Сказывается и малоподвижный образ жизни: если подолгу сидеть или стоять без движения, мышцы затекают и сводят.

Врач предупредила, что спровоцировать судороги способны и некоторые лекарства, например, противоопухолевые и мочегонные препараты, а также злоупотребление алкоголем. Отдельное внимание стоит обратить на повторяющиеся спазмы, так как они могут быть симптомами атеросклероза, анемии, нарушений в работе щитовидной железы и даже столбняка.

У беременных женщин судороги чаще связаны с набором веса, отеками и дисбалансом минералов.

А вот дефицит магния, по словам терапевта, на самом деле встречается крайне редко — в основном у пациентов с тяжелыми хроническими болезнями почек или кишечника.

Чтобы снизить риск спазмов, Богомолова рекомендует пить достаточно воды (в среднем полтора-два литра в день), избегать долгого сидения в одной позе и каждый час делать легкую разминку. Важно также носить удобную обувь и отказаться от алкоголя.

Определитель возраста: ученые создали чип, выявляющий признаки старения

Группа российских ученых создала микрофлюидный чип, который может отслеживать активные формы кислорода. В большом количестве эти молекулы провоцируют окислительный стресс, ускоряющий старение и повышающий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и болезней мозга. О новом устройстве рассказал журнал Microchemical Journal (MJ), на его публикацию обратили внимание «Известия».

Активные формы кислорода накапливаются в организме из-за загрязненного воздуха, курения, хронических заболеваний и других причин. Новое устройство позволяет измерить уровень активных форм кислорода в 1,5 — 2 раза точнее по сравнению с традиционным методом. Чип также позволяет исследователям изучать механизмы взаимодействия веществ в режиме реального времени.

Читайте также:

ИИ против деменции и стресса: как технологии продлевают жизнь

Биохакинг — реальность, а не будущее: передовые гаджеты для поддержания здоровья в 2026 году

Капуста вместо крема: как овощ помогает омолодить и отбелить кожу — совет от дерматолога