Телеведущая Регина Тодоренко подробно рассказала подписчикам о процессе восстановления после третьих родов, отметив, что решила поделиться деталями послеродового периода в ответ на многочисленные вопросы от своей аудитории. На это обратил внимание Super.ru.
Артистка поставила цель заниматься пилатесом четыре раза в неделю, отметив, что регулярные тренировки помогают ей восстановить психофизическое состояние и заново обрести связь с собственным телом.
«Каждый раз, когда выхожу из студии уставшая, раскрасневшаяся, думаю: „Вот они, маленькие шаги к большой цели — жить в здоровом теле“. <…> Как будто ты снова в своем теле, а не болтаешься где-то рядом», — отметила она.
Телеведущая также сообщила о неожиданном эффекте тренировок — усилении лактации, пояснив, что изучила научные данные о влиянии умеренных физических нагрузок, которые снижают уровень кортизола и повышают выработку эндорфинов, что может способствовать увеличению выработки грудного молока.
Известная телеведущая, ее супруг Влад Топалов и их дети обосновались в просторном особняке в Подмосковье. Этот дом стал для семьи не только местом проживания, но и уютным семейным гнездышком, где они проводят время вместе, наслаждаясь тишиной и природой.
Ранее мать телеведущей Тодоренко отказалась ехать в Россию и воспитывать внуков.
