Тина Канделаки показала простой утренний ритуал против стресса в первый рабочий день
Телеведущая Канделаки: утренняя тренировка помогает справляться со стрессомТелеведущая Тина Канделаки начала рабочую неделю с интенсивной тренировки и поделилась этим с подписчиками в своем телеграм-канале.
«Первый рабочий день сразу начинаю с тренировки. Как вы знаете, для меня это лучший способ справляться со стрессом и заряжаться энергией», — рассказала она.
Канделаки предложила подписчикам попробовать такой же подход. По ее словам, речь не о рекордах и не о «подвигах», а о том, чтобы привести мысли в порядок и вернуть ясность. Телеведущая добавила, что ей важно начинать день не с авралов, а с ощущения собранности и формы.
Напомним, звезда с семьей живет в загородном доме в Подмосковье.
Ранее президент России Путин вручил Тине Канделаки орден Александра Невского.