Певец Михаил Шуфутинский похудел на 20 кг самостоятельно, без использования препарата «Оземпик». Он слышал об этом лекарстве, но советует худеть с помощью правильного питания и физических упражнений, сообщает NEWS.ru.
Певец рассказал, что похудел сам и советует не полагаться на препараты, а следить за собой. Он ведет пищевой дневник, где записывает съеденное, калории и планирует, сколько потратит. Каждое утро он встает на весы, измеряет давление, уровень сахара и плавает.
Шуфутинский понимает, что артистам сложно соблюдать режим из-за гастролей. Однако, по его мнению, находить время для себя необходимо. Он считает, что поддерживать вес помогают физические упражнения и умеренность в еде.
«Важно следить за собой! Многие говорят в отношении еды, просто иногда важно закрыть себе рот и не объедаться. Вот рекомендую всем следить за собой, это дисциплинирует», — подытожил исполнитель.
Напомним, что у Шуфутинского в Подмосковье, во Внуково, есть двухэтажный особняк площадью более 800 кв. м. Интерьер оформлен в светлых тонах с золотыми деталями и цветочными узорами.
У кого из звезд самый дорогой дом в Подмосковье, — читайте в материале REGIONS.
