До начала учебного года осталось меньше двух недель, и родители начинают задумываться о том, как помочь детям плавно войти в школьный режим. Медицинский психолог Солнечногорской больницы Кристина Антошкина поделилась советами, как сделать этот переход менее стрессовым.
Первое, на что стоит обратить внимание — это режим дня. Летом дети привыкли спать дольше, поэтому Кристина советует постепенно сокращать время подъема на полчаса каждые два дня. Это поможет ребенку привыкнуть к новому расписанию. Кроме того, стоит начинать повторять школьную программу, но не переусердствовать: 10 минут занятий в день намного эффективнее, чем час раз в неделю. Важно, чтобы после школы у ребенка было время на отдых — это повысит эффективность выполнения домашних заданий.
Эмоциональная готовность к школе не менее важна. Психолог рекомендует создать у ребенка положительный образ школы: это не только трудности, но и новые знания, друзья и интересные знакомства. Родителям стоит избегать акцентирования на неудачах ребенка и вместо этого обсуждать пути их преодоления. Разговоры с детьми помогут им чувствовать себя увереннее.
Мотивация — ключ к успешному обучению. Объясните ребенку, как хорошая учеба может привести к достижению его целей в будущем, будь то высокая зарплата или любимая профессия. Однако материальное стимулирование не рекомендуется: лучше найти внутреннюю мотивацию.
Не забывайте о хобби и ограничении времени на гаджеты. Найдите занятия, которые увлекают вашего ребенка, чтобы он мог заниматься ими в свободное время. Но следите за тем, чтобы не перегружать его. Гаджеты — часть нашей жизни, но родительский контроль поможет ребенку развить самодисциплину.
Следуя этим простым советам, можно сделать начало учебного года более комфортным и радостным для всех участников процесса.
Напомним, что Кристина Антошкина совсем недавно начала работать в Солнечногорской больнице, но уже успела завоевать сердца маленьких пациентов.
