Зарядка, бег и йога: как пройдет спортивное утро в Солнечногорске

В субботу, 6 июня, жителей Солнечногорска приглашают на бесплатные спортивные занятия на открытом воздухе. Для горожан подготовили утреннюю зарядку, дружеский забег на 5 километров, а также йогу с медитацией. Присоединиться к активностям смогут все желающие.

Расписание мероприятий:
• 08:20–09:00 — зарядка в парке «Набережная „Выстрел“;
• 09:00–09:40 — забег „5 верст“ в парке „Набережная „Выстрел“;
• 10:30 — йога и медитация в городском парке за памятником М. Ю. Лермонтову.

Забег „5 верст“ представляет собой еженедельный бесплатный старт в дружеском формате. Участникам предлагают преодолеть дистанцию 5 километров до арт-объекта „Маяк“ и обратно. Маршрут можно пройти в удобном темпе, в том числе пешком, однако для желающих сохраняется фиксация личного времени.

Занятие по йоге и медитации проведет проект „Спортивный Солнечногорск“. Организаторы рекомендуют взять с собой коврик, бутылку воды и головной убор.

Ранее сообщалось, что на озере Сенеж прошла первая в сезоне массовая тренировка на сапбордах.