logo/ Солнечногорск
/новости Московской области
istockphoto.com/Nebojsa93
/ Фото: istockphoto.com/Nebojsa93

Врачи Солнечногорска напомнили, как уберечься от инфекционных заболеваний весной

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Эльвира Сафина
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Эльвира Сафина
С 23 по 29 марта в Московской области проходит Неделя профилактики инфекционных заболеваний. Несмотря на развитие медицины, вирусы и бактерии остаются основной причиной обращения за медицинской помощью и временной потери трудоспособности. Специалисты Солнечногорской больницы подчеркивают, что в весенний период риски возрастают: наряду с привычными гриппом и ОРВИ, которые стремительно распространяются в офисах и школах, активизируются кишечные инфекции и паразитарные заболевания.

Какие привычки особенно полезны

• Тщательное мытье рук. По словам врачей, процедура должна занимать не менее 20 секунд с обработкой всех поверхностей, в том числе между пальцев. Это необходимо делать после посещения транспорта, туалета и перед любым контактом с пищей. При отсутствии воды эффективной альтернативой служат спиртовые антисептики.

• Безопасность на кухне. Профилактика кишечных расстройств включает использование только чистой воды, тщательное мытье овощей и фруктов, а также обязательную термическую обработку мяса и рыбы. Для сырых и готовых продуктов в домашнем хозяйстве должны быть предусмотрены отдельные доски и ножи.

• Контроль хранения. Повторное замораживание продуктов недопустимо, а чистота в холодильнике и защита кухни от насекомых являются обязательными санитарными нормами.

istockphoto.com/AndreyPopov
/ Фото: istockphoto.com/AndreyPopov

Не стоит забывать об иммунитете

Помимо внешних барьеров, решающее значение имеет состояние внутренней защиты организма. Крепкий иммунитет — это не результат приема таблеток, а система, выстроенная на здоровом образе жизни.

«Сбалансированное питание с достаточным количеством белка и витаминов, полноценный сон продолжительностью не менее 7–8 часов, регулярная физическая активность и постепенное закаливание — это основа крепкого иммунитета», — подчеркнули специалисты медучреждения.

Кроме того, отказ от курения и избыточного употребления алкоголя также существенно повышает сопротивляемость организма патогенам.

Какие еще способы защиты от болезней доступны

Самым надежным инструментом защиты в арсенале современной медицины остается вакцинация. Плановые прививки позволяют создать долгосрочный барьер против таких заболеваний как корь, краснуха, дифтерия, столбняк и пневмококковая инфекция. Взрослым пациентам важно помнить о необходимости ревакцинации от дифтерии и столбняка каждые 10 лет, а также о ежегодной прививке от гриппа.

МедиаБанк Подмосковья/Валентина Максимова
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Валентина Максимова

Что делать при появлении симптомов простуды и гриппа

При появлении первых симптомов недомогания, таких как кашель, насморк или повышенная температура, единственно верным решением является самоизоляция дома. Регулярное проветривание помещений и влажная уборка помогают снизить концентрацию вирусов в воздухе.

Специалисты Солнечногорской больницы настаивают, что в первую очередь необходимо обратиться к медикам.

«Бесконтрольный прием антибиотиков и противовирусных — не помощь, а вред», — заверили врачи.

Ответственное отношение к рекомендациям специалистов — это не просто формальность, а гарантия долгосрочного здоровья и получения эффективного лечения при необходимости.

Ранее сообщалось, как вести себя на железной дороге, чтобы не попасть в беду.

/главное за неделю

Картинка
Общество

Почему не растет рассада помидоров и как сделать ее крепкой

Картинка
ЖКХ

В Солнечногорске 24 марта пройдут временные работы на электросетях: адреса и время

Картинка
Происшествия

Очевидцы сообщили о мощном пожаре на строительном рынке в Андреевке

Картинка
Экономика и бизнес

В Солнечногорске запустили внедрение бережливого производства на предприятии

  • REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Иноскуляция любви: в Солнечногорске нашли «целующиеся» деревья с мужским и женским характером

    Найденные «целующиеся» деревья в Солнечногорске могут стать местом для свиданий
    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Алена Мельникова
    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Алена Мельникова
    Жительница Солнечногорска Нина Горина поделилась с редакцией REGIONS необычным наблюдением, сделанным во время прогулки по городскому парку. По словам женщины, она впервые заметила два дерева, стволы которых словно слились в поцелуе.
    REGIONS
    / Фото: REGIONS
    «Сколько живу в Солнечногорске и гуляю по центральному парку — впервые заметила эти два дерева. Они будто бы застыли в поцелуе. Одно дерево потолще — будто мужчина, даже мох вырос так, что кажется, у него есть руки и глаза, а дерево потоньше — это скромная девушка, которая ответила ему взаимностью. Это так мило и трогательно. Я бы тут даже табличку поставила — место для поцелуев. А что, вот в Калининграде есть Танцующий лес, а у нас будет место с целующимися деревьями», — поделилась своими эмоциями Нина Горина.
    REGIONS
    / Фото: REGIONS

    Экспертное мнение по поводу необычного явления дал агроном Виталий Будаков. Он пояснил, что подобный эффект возникает из-за иноскуляции — процесса естественного срастания стволов, ветвей или корней деревьев.

    «Когда деревья выглядят так, будто целуются, это результат иноскуляции — природного явления, при котором стволы, ветви или корни двух деревьев срастаются и образуют соединение живых тканей. Обычно подобное наблюдается между деревьями одного вида, однако иногда оно случается и между разными породами. В последнем случае образуются так называемые "ложные прививки", когда обмен водой и питательными веществами между деревьями практически не происходит», — рассказал Виталий Будаков.

    Ранее в Менделево местный житель опубликовал в социальных сетях видеоролик, на котором, по его словам, ему удалось заметить Лешего — мифического хозяина леса из славянских преданий.

  • REGIONS
    / Фото: REGIONS

    Лучше ворошить, а не тыкать: жительница Подмосковья попыталась ускорить таяние снега с помощью палки

    В Подмосковье выяснили, помогают ли дырки растаять снегу быстрее
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алена Мельникова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алена Мельникова
    В социальных сетях среди дачников и владельцев загородных домов в этом году стал популярным необычный способ ускорения таяния снега. Пользователи советуют проделывать в сугробах отверстия, чтобы теплый воздух быстрее проникал внутрь снежной массы и способствовал ее более быстрому таянию.

    К этому эксперименту присоединилась и жительница Солнечногорска Евгения, чей дом находится в деревне Смирновка. Она решила проверить совет на собственном участке. Женщина взяла палку и сделала дырки в сугробах, как рекомендуют пользователи соцсетей.

    Прошла неделя, и снега действительно стало меньше. На фотографиях, которые предоставила Евгения, видно, что сугробы стали ниже. Однако сама участница эксперимента не уверена в эффективности нового метода.

    «Я не знаю, повлияли ли дырки в снегу или просто солнышко делает свое дело. По моим заметкам, на участках, где я не делала дырки, растаяло примерно так же», — рассказала Евгения.
    REGIONS
    / Фото: REGIONS

    Между тем опытные садоводы советуют не делать дырки, а именно рыхлить снег. Такой способ действительно помогает ускорить процесс. Разрыхлять снег рекомендуется потому, что плотная снежная масса, особенно под ледяной коркой, тает очень медленно. Когда снег разбивают и распределяют по поверхности, увеличивается площадь соприкосновения со свежим воздухом и солнечными лучами, а значит — снег уходит быстрее.

    Стоит отметить, что такой метод используют даже коммунальные службы Солнечногорска. Во дворах сотрудники разрыхляют снег специальными ковшами: снимают верхний слой и разбивают плотную массу, чтобы ускорить естественное таяние.