:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzAtMjItNDktNTNfY0Y5Q3hzQS5qcGc.webp)
Магнитные бури и возмущения на Земле 25 марта 2026
Ученые РАН: ситуация на Солнце стабилизируется после шестидневного штормаПо данным специалистов Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований Российской академии наук и Института солнечно-земной физики СО РАН, во вторник, 25 марта 2026 года, параметры геомагнитного поля начнут возвращаться к привычным значениям после нескольких суток активного воздействия потоков солнечной плазмы.
На смену магнитным бурям уровня G2-G3, фиксировавшимся на Земле с 19 по 24 марта, приходит этап относительного затишья. В материале REGIONS — детальный разбор параметров солнечной активности за прошедшие дни, точные характеристики геомагнитной обстановки 25 марта, прогнозные данные на апрель и рекомендации медиков для тех, кто остро реагирует на перемены космической погоды.
Активность Солнца со 22 по 24 марта 2026
За трое суток с 22 по 24 марта включительно активность Солнца демонстрировала неоднородную картину. По итогам инструментальных измерений, 22 марта вспышечная активность на светиле отсутствовала полностью — ни одного события класса C и выше не зарегистрировано. Показатель солнечной активности в тот день остановился на нулевой отметке.
Картина изменилась 23 марта. За этот день астрофизики зафиксировали 11 вспышек, относимых к классу C. Наиболее мощная из них, достигшая уровня C3.43, пришлась на 03:17 по московскому времени. Индекс, отражающий активность Солнца, поднялся до 4,2.
По состоянию на 24 марта, согласно данным за первую половину суток, вспышки класса C и выше вновь отсутствовали. Предшествующее событие зафиксировали накануне в 20:50 — вспышка уровня C1.2. Индекс солнечной активности к полудню 24 марта составил 3,7.
Прогноз магнитной бури на 25 марта 2026
Во вторник, 25 марта, магнитосфера Земли, по расчетам исследователей, будет пребывать в спокойном режиме. Прогнозируемый Kp-индекс составит 3,67, что соответствует слабым флуктуациям геомагнитного поля.
Вероятность развития полноценной магнитной бури 25 марта специалисты оценивают в 26%, шанс возникновения геомагнитных возмущений — в 35%. Доля вероятности того, что магнитное поле планеты сохранит спокойное состояние, достигает 39%.
Расчетный индекс Ap, характеризующий суммарную геомагнитную активность за сутки, 25 марта повысится с 15 до 18. Величина потока радиоизлучения Солнца на волне 10,7 сантиметра (индекс F10.7) сохранится на отметке 128. Данный параметр служит индикатором общего уровня активности светила и оказывает влияние на распространение радиоволн в атмосфере.
Прогноз магнитных бурь в марте — апреле 2026
Согласно предварительным оценкам Лаборатории солнечной астрономии, в апреле 2026 года ожидается несколько интервалов геомагнитной активности. Возмущения магнитосферы вероятны 1, 2 и 6 апреля, а также 10, 11, 16 и в промежутке с 18 по 21 апреля.
Отдельного упоминания заслуживает 17 апреля: в этот день прогнозируется магнитная буря уровня G1 — слабая, но способная вызывать заметные изменения геомагнитного поля.
Исследователи обращают внимание, что прогнозы на долгосрочную перспективу могут уточняться. Поведение Солнца порой меняется спонтанно, поэтому максимально достоверные сведения можно получить не ранее чем за трое суток до предполагаемого события.
## Что делать метеочувствительным людям при магнитной буре
Медицинские специалисты советуют в периоды геомагнитных колебаний снижать нагрузку на организм и с повышенным вниманием относиться к собственному самочувствию. Основные рекомендации сводятся к нескольким несложным правилам.
Врачи рекомендуют увеличить объем потребляемой чистой воды и ограничить употребление кофеина, черного чая и спиртных напитков. Эти продукты способны усиливать скачки артериального давления, которые нередко сопровождают магнитные возмущения.
Режим сна приобретает ключевое значение. Специалисты советуют отправляться ко сну и просыпаться в одни и те же часы, обеспечивая организму не менее 7–8 часов отдыха. При нарушениях сна допустимо применение легких успокаивающих средств на растительной основе — с мятой, мелиссой или пустырником.
Физическая активность в такие дни не противопоказана, но должна быть умеренной. Врачи рекомендуют заменять интенсивные тренировки пешими прогулками на открытом воздухе, дыхательными упражнениями или щадящей растяжкой. Людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы важно не пропускать прием назначенных препаратов и держать под рукой тонометр для мониторинга давления.
Питание во время геомагнитных бурь лучше сделать максимально легким: предпочтение стоит отдавать овощам, постному мясу, рыбе и кисломолочным продуктам. Специалисты также акцентируют внимание на психоэмоциональном состоянии — стресс и излишняя тревожность усиливают реакцию организма на внешние воздействия, поэтому в такие периоды стоит избегать конфликтных ситуаций и находить время для полноценного отдыха.
Ранее REGIONS рассказывал про магнитные бури и возмущения на Земле 24–25 марта 2026.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2dlbWluaS1nZW5lcmF0ZWQtaW1hZ2UtaXozbzF5aXozbzF5aXozby1rb3BpamFfNHg3S3R1ay5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2dlbWluaS1nZW5lcmF0ZWQtaW1hZ2UtZ2c1Zm00Z2c1Zm00Z2c1Zi1rb3BpamFfY3FXWmF4bi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2JlemltZW5pLTJfM295WDBzdi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2doZS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzE0LWdlbWluaS1nZW5lcmF0ZWQtaW1hZ2UtNHFlcnl3NHFlcnl3NHFlci1rb3BpamFfTTNVdHdBWC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzEzLWdlbWluaS1nZW5lcmF0ZWQtaW1hZ2UtNHFlcnl3NHFlcnl3NHFlci1rb3BpamFfVWoyRHQzYi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzExLWdlbWluaS1nZW5lcmF0ZWQtaW1hZ2UtdmNhdG9idmNhdG9idmNhdC1rb3BpamFfNXE5dXpOeC5qcGc.webp)