В понедельник, 3 марта, для православных христиан наступает период Великого поста, продолжающегося семь недель. В течение этих седмиц верующие будут придерживаться ограничений не только в пище, но и стремиться к духовному очищению от негативных мыслей и поступков.
Великий пост в 2025 году продлится с 3 марта по 19 апреля. Он представляет собой важный этап подготовки к празднику Пасхи Христовой. Этот период предписывает определенные правила как для духовенства, так и для мирян, направленные на духовное преображение через воздержание в пище, усиленную молитву и покаяние в совершенных грехах, постепенно приближая верующих к торжеству Воскресения Христова.
Великий пост традиционно рассматривается не только как воздержание от определенной пищи, но и как время углубленной духовной работы над собой.
«Дорогие братья и сестры! Мы вступили Святую Четыредесятницу. Начались спасительные дни Святого Великого поста. Святые Отцы в своих размышлениях называли это время весной души. Как весной просыпается вся природа, расцветают цветы, появляются на деревьях листья, так и душа наша, требующая постоянного обновления сил от Бога. В это благодатное время душа расцветает, как новая листва весенним днем. В дни Святой Четыредесятницы каждому из нас необходимо посмотреть в глубину своего сердца, внутрь своей души», — сказал архиепископ Подольский и Люберецкий Аксий.
Исторически сложилось так, что в первых веках христианства в различных церковных общинах существовали разнообразные практики подготовки к Пасхе. Известные христианские авторы II века Тертуллиан и Ириней Лионский упоминали о распространенной традиции 40-часового поста, во время которого христиане полностью воздерживались от пищи. Этот пост начинался вечером Великой Пятницы и завершался после окончания Пасхальной литургии.
К середине III века в некоторых поместных церквях утверждается шестидневный пост, символизирующий воспоминание о событиях Страстной седмицы. Однако некоторые христиане считали подобный подвиг излишне строгим и продолжали практиковать пост продолжительностью около сорока часов.
Лишь к началу V века все поместные церкви пришли к единогласному решению о соблюдении сорокадневного Великого поста.
В период Великого поста православным верующим предписывается соблюдение ряда ограничений в питании, прежде всего исключение из рациона большинства продуктов животного происхождения. При этом для каждого дня поста существуют свои правила, которые могут варьироваться в зависимости от дня недели и церковного календаря.
Каждая неделя Великого поста, именуемая «седмицей», имеет свое особое духовное значение.
Первая седмица носит название «Торжество Православия» и посвящена празднованию победы иконопочитания над иконоборчеством.
Вторая неделя посвящена памяти святителя Григория Паламы, видного деятеля церкви XIV века, который отказался от высокого положения при дворе и избрал путь монашеского служения в Афонском монастыре.
Третья седмица называется Крестопоклонной. В третье воскресенье поста во всех православных храмах на центр храма выносится Крест, украшенный цветами. Святой Крест служит напоминанием о страданиях Иисуса Христа и укрепляет духовные силы верующих для продолжения поста и смирения.
Четвертая неделя посвящена преподобному Иоанну Лествичнику, который всю свою жизнь провел в монастыре, являя собой пример праведной жизни и наставляя монашествующих.
Седьмая седмица является Страстной седмицей и посвящена воспоминанию о страданиях, которые Иисус Христос претерпел в последние дни своей земной жизни. Каждый день Страстной седмицы именуется Великим.
Великий пост традиционно подразделяется на две основные части: Четыредесятницу, продолжающуюся сорок дней, и Страстную седмицу — последнюю неделю перед Пасхой.
Четыредесятница была установлена в память о сорокадневном посте Иисуса Христа в пустыне, а Страстная неделя посвящена воспоминаниям о последних днях его земной жизни, страданиях, смерти и погребении. Кроме того, в период Великого поста включаются два праздничных дня — Лазарева суббота и Вербное воскресенье, праздник Входа Господня в Иерусалим.
«Время великопостное необходимо нам для того, чтобы изжить из своего сердца все волчцы и тернии греховных наших страстей, которые, к сожалению, не являются чем-то внешним для нас. Как верхняя одежда. Если грех поражает наше сердце, то уже великая рана наносится нашей душе, и бывает подчас очень сложно избавиться от тех или иных греховных привычек, что так мешают на жить. Время великопостное необходимо нам для исцеления своей души и своего сердца», — говорит архиепископ.
В течение Великого поста под запретом находятся мясо, мясопродукты, птица, молочные продукты, яйца, и рыба, за исключением дней, когда рыба разрешена церковным уставом.
Также ограничивается употребление алкогольных напитков, за исключением небольшого количества вина в определенные праздничные дни.
Ограничение на употребление мяса в Великий пост связано с тем, что в этот период верующий человек должен стремиться к Богу как духовно, так и телесно, а пища животного происхождения считается более тяжелой и плотской.
Церковный устав предусматривает различные степени строгости поста. Наиболее строгой формой является полный отказ от пищи на короткое время. Следующей степенью строгости является сухоядение, когда разрешается употреблять только хлеб, соль, мед, сырые фрукты и овощи, а также термически обработанную пищу без растительного масла и приправ. При этом употребление воды не ограничивается. По церковному уставу сухоядение предписывается в среду и пятницу каждой седмицы поста, а также в течение первой и Страстной недель поста целиком.
Однако данные предписания касаются прежде всего монашествующих. Мирянам же рекомендуется согласовывать степень строгости поста со своим духовником или священником, у которого они регулярно исповедуются.
В период Великого поста верующим рекомендуется избегать пустого времяпрепровождения и сосредоточиться на своей духовной жизни. «Имеет смысл ограничить развлечения и увеселения, уделив больше времени молитве и духовному развитию», — отмечают священнослужители. Кроме того, важной составляющей поста является отказ от обид и вражды, стремление к разрешению конфликтов и примирению с окружающими. Именно поэтому Великий пост начинается сразу после Прощеного воскресенья. Духовные наставники также подчеркивают необходимость посещения богослужений и усиленной молитвы в постное время. Богослужения Великого поста отличаются особой торжественностью и настроем на покаяние. Великий покаянный канон Андрея Критского, Литургия Преждеосвященных Даров, Пассии, богослужения Страстной недели — это те особые службы, которые рекомендуется посетить каждому православному христианину в период поста.
«Пусть это время это время мы употребим с пользой, назидаясь чтением Священного писания, Святой боговдохновенной книги царя Давида «Псалтири». Все эти богоодухновенные речи и слова нам необходимо хотя в небольшой мере применить к самим себе, и тогда и Пасха будет светлой и радостной, и друг на друга мы сможем уже смотреть не через призму греха и оскверненности, а через призму добра и милосердия. Будет благословенно время Великого поста, которое Богу содействующе, мы проведем с пользой для нашей собственной души», — сказал архиепископ Подольский и Люберецкий Аксий.
При завершении Великого поста также важно соблюдать определенную осторожность и постепенность при возвращении к обычному рациону питания. Прежде всего, не следует резко увеличивать объемы потребляемой пищи после длительного периода ограничений.
Также важно постепенно изменять качественный состав пищи, вновь вводя в рацион продукты животного происхождения, которыми также не следует злоупотреблять сразу после поста. Рекомендуется начинать с легких продуктов, таких как рыба, кисломолочные продукты, яйца, и лишь затем постепенно вводить в рацион мясные продукты, предпочтительно в отварном виде или в составе легких блюд, например, бульонов и супов. Следует избегать употребления жареного мяса и тяжелой пищи в больших количествах в первые дни после поста.
Однако главное в посте — это не просто механический отказ от определенных видов продуктов, а искреннее стремление к очищению разума и духа. Именно во внутреннем преображении и духовном обновлении, а не в ограничениях в питании заключается истинный смысл Великого поста. Основная цель для каждого верующего, независимо от того, является ли он монахом или мирянином, — обрести тот внутренний путь, который помогает вернуться к самому себе подлинному, позволяет лучше услышать Бога в своем сердце и на деле проявлять любовь к ближним.
Ранее REGIONS сообщал, что православные отметили Прощеное воскресенье и последний день Масленицы.
