Перезагрузка солнцем: в парке Островского зазвучат поющие чаши

В воскресенье, 21 июня, в парке имени Николая Островского в Ступине пройдет необычная практика в рамках городского Дня йоги. Вместо динамичных асан организаторы предложат участникам лежачую медитацию под звуки поющих чаш. Сеанс приурочен к летнему солнцестоянию — самому длинному световому дню в году.

В 10:00 в беседке рядом со спортивной площадкой начнется медитация с поющими чашами. Ее проведет звукотерапевт с семилетним стажем. Участникам предлагают расположиться в шавасане — позе отдыха: нужно лечь, слушать вибрации и позволять телу постепенно расслабляться.

Она добавила, что 21 июня — один из лучших дней лета, чтобы замедлиться, выдохнуть и устроить себе мягкую перезагрузку.

Для участия необходимо взять с собой коврик для йоги, плед или спальник и подушку, чтобы сделать место максимально уютным.

Организаторы советуют приходить за десять минут до начала, а также не забыть воду или чай. Вход свободный, добровольный энергообмен — по желанию участников. Количество мест ограничено, гостей просят предварительно сообщить о своем намерении прийти.

Медитация не требует специальной физической подготовки и подходит всем желающим (0+).

Ранее REGIONS сообщал, что в Белопесоцком ДК прошла видеоэкскурсия по шедеврам Третьяковской галереи.