Вторник можно провести с пользой для двора и собственного здоровья. Активисты движения «Волонтеры Подмосковья» приглашают жителей Ступина на уборку снега. Акция начнется 13 января в 12:00 на детской площадке по улице Пушкина, 101.
Организаторы призывают взять с собой лопаты или скребки, одеться потеплее и присоединиться к расчистке территории.
«Уборка снега лопатой — лучшее зимнее кардио!» — утверждают молодые волонтеры.
Это мнение разделяют и ступинские медики. По их словам, такая работа — эффективный вид аэробно-силовой нагрузки. Она задействует мышцы спины, плеч, пресса и ног. Полчаса активности на морозном воздухе улучшают кровообращение и обмен веществ.
«Важно работать в спокойном темпе, избегать резких движений и не поднимать слишком тяжелые пласты снега», — уточняют специалисты.
Акция станет поводом не только сделать пространство безопаснее для детей, но и получить заряд бодрости. Волонтеры ждут всех неравнодушных жителей.
Ранее REGIONS сообщал, что школьники Ступина устроили сюрприз для летчика Павла Царева.
