Ступинский центр тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) опубликовал актуальное расписание проведения испытаний (тестов) для жителей округа на май.
Основные тесты пройдут на базе спортивной школы «Ока», предлагая ступинцам проверить свою физическую подготовку по различным дисциплинам.
Первая возможность выполнить ряд нормативов представится 17 мая в 10:00. На территории стадиона «Металлург» можно будет сдать тесты на силу (подтягивание на перекладинах, сгибание/разгибание рук в упоре лежа, рывок гири 16 кг, поднимание туловища), гибкость (наклон вперед), скорость и выносливость (различные виды бега, кросс по пересеченной местности), а также прыжок в длину с места и метание (в цель и на дальность).
Испытания по плаванию пройдут отдельно — 24 мая в 11:00 в бассейне спортшклолы «Ока». Желающие смогут сдать нормативы на дистанциях 25 и 50 м. Важное напоминание: для детей до 14 лет, планирующих выполнить эти тесты, потребуется медицинская справка об отсутствии энтеробиоза.
Завершит программу основных майских испытаний тестирование по стрельбе. Оно состоится 31 мая в 15:00 в тире спортшколы «Ока». Участники будут выполнять норматив по стрельбе из пневматической винтовки.
В центре напомнили, что тестирование по бегу и метанию проводится только при благоприятных погодных условиях. Отдельные нормативы по самозащите и туристическому походу выполняются по предварительному согласованию.
Руководитель Центра ГТО в Ступине Марина Коротаева отметила важность регулярной проверки своего уровня физической подготовленности.
«Комплекс ГТО — это отличный стимул заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Приглашаем всех желающих ступинцев, от школьников до старшего поколения, попробовать свои силы, оценить свой уровень и, конечно, побороться за знаки отличия ГТО. Это показатель личных достижений и крепкого здоровья!», — подчеркнула Марина Коротаева.
Для участия в тестировании по всем видам испытаний необходима предварительная запись. Сделать это можно через онлайн-форму.
Марина напомнила, что участникам при себе необходимо иметь: УИН (уникальный номер, полученный при регистрации на портале ГТО в Госуслугах);. документ, удостоверяющий личность;. медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов ВФСК ГТО.
Адрес Центра тестирования ГТО в Ступине: ул. Чайковского, влд. 3/10.
Ранее REGIONS рассказывал, как открыть велосезон ярко и с кем покататься на велосипеде в Ступине.
