Легкоатлеты бегового клуба «Фабрика спорта» уже начали сезон открытых тренировок и приглашают всех желающих присоединиться.
В этот вторник тренировка прошла на стадионе «Металлург». Часовая программа включала: легкую разминку, специальные беговые упражнения, сорокаминутный бег в легком темпе.
«Это не совсем тренировка в классическом понимании, — говорит Ксения Трофимова, эксперт по бегу клуба „Фабрика спорта“. — Мы просто собираемся каждый вторник, чтобы побегать часок».
Она пригласила всех желающих присоединиться. Расписание можно узнать в группе клуба в социальных сетях.
«Бегаем не спеша, обычно в парке. Сегодня погода прекрасная, но там много людей, поэтому мы отправились на стадион», — уточнила Ксения.
Она также рассказала о своих любимых местах для бега. Первый из них, конечно, парк имени Николая Островского.
«После обновления в прошлом году он стал идеальным местом для бега с широкими дорожками, освещением и возможностью бегать даже в темное время суток», — отмечает спортсменка.
По ее словам, также можно бегать по городу, но нужно быть внимательным на пешеходных переходах, учитывать наличие прохожих и собак.
Логичным местом для пробежек, несмотря не не очень хорошее покрытие, является и стадион «Металлург».
Еще одна локация — «Речной вокзал». По воскресеньям клуб «Фабрика спорта» организует там длительные забеги.
«Здесь хороший асфальт, почти нет машин, чисто, красиво и комфортно для бега», — уточнила эксперт.
Для любителей пробежек на природе подойдут лесные трассы с маршрутами от 500 метров до 21 километра.
«В настоящее время там еще лежит снег, и осталось только дождаться, когда он полностью растает и подсохнут лесные тропы», — добавила Ксения.
