Более 66,5 тысяч жителей городского округа Ступино привились от гриппа

В Московской области завершилась кампания по вакцинации против гриппа. Во всех амбулаторно-поликлинических отделениях Ступинской больницы были развернуты пункты вакцинации, также у торгового центра «Курс» дежурил мобильный центр здоровья. По итогам кампании по вакцинации, от гриппа привились порядка 60% жителей.

По словам врача-эпидемиолога ступинской больницы Татьяна Рябухина, вакцинация проводится традиционно с сентября по декабрь. Всего в городском округе Ступино привились 66,5 тысяч человек, в том числе 16 тысяч детей. Охват прививками составляет 60%, что соответствует требованиям санитарного законодательства.

Для тех, кто по каким-либо причинам не привился, до конца декабря возможность сделать прививку от гриппа сохраняется. Записаться можно по телефону 122 или через портал государственных услуг.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил властям сделать процедуру прохождения диспансеризации удобной для жителей.

Семена льна помогут снизить риск развития рака молочной железы

Новое исследование ученых из Небраски и Канады показало, что лигнаны, содержащиеся в льняном масле, снижают вероятность роста раковых клеток в молочных железах, что приводит к снижению вероятности развития рака молочной железы. Об этом сообщает DailyMail, а соответствующее исследование было опубликовано в журнале Microbiology Spectrum.

Опыты провели на мышах. Им дали раствор льняного масла, которое содержит лигнаны — соединение, содержащееся в богатых клетчаткой продуктах, таких как зерновые, семена, орехи и в напитках, таких как кофе.

Исследователи обнаружили, что лигнаны запускают процесс связи между микробиомом кишечника и микроРНК молочной железы (миРНК), которые связаны с ростом клеток рака молочной железы.

Грызуны, получавшие льняное масло, реже заболевали раком молочной железы.

Ученые заявили, что эти результаты могут привести к новым рекомендациям по питанию для профилактики рака молочной железы

Предыдущие исследования показали, что лигнаны обладают противовоспалительными свойствами и заставляют организм вырабатывать меньше эстрогена, что приводит к снижению риска рака молочной железы.

Исследователи кормили мышей раствором лигнанов льняного семени в течение трех недель и обнаружили, что когда льняное семя попадает в микробиом кишечника оно посылает сигналы микроРНК в молочных железах, что снижает вероятность развития клеток рака молочной железы.

Она также добавила, что это предварительное исследование и необходимы дальнейшие изучения роли, которую микробиота играет в диетических подходах к снижению факторов риска, связанных с заболеваниями.

Другие зерновые, такие как ячмень, гречка, просо, овес, рожь и пшеница, также содержат высокий уровень лигнанов. Их также много в других орехах и семенах, а также в таких напитках, как кофе, чай и вино.

Новое исследование подтверждает другие недавние результаты, предполагающие, что льняное семя снижает риск рака. Так, например, исследование 2021 года с участием более 400 человек, опубликованное в журнале Clinical Nutrition Research , также показало, что лигнаны снижают вероятность развития рака молочной железы.

Также было доказано, что льняное семя лечит расстройства пищеварения, такие как запоры, и снижает уровень холестерина ЛПНП (плохого), снижая риск диабета и сердечных заболеваний.

Льняное семя богато полиненасыщенными жирами, клетчаткой, марганцем, магнием, цинком, витамином B6, железом и фолиевой кислотой, которые улучшают обмен веществ, пищеварение и иммунитет.

Исследователи также предупредили, что полученные результаты носят предварительный характер и необходимы дополнительные исследования.

Чрезмерная физическая активность ускоряет старение организма

На протяжении десятилетий нам говорили, что как можно больше физических упражнений поможет прожить долгую здоровую жизнь. Но теперь ученые из Финляндии бросили вызов старой логике, обнаружив, что чрезмерная активность не продлевает жизнь. Об этом сообщает DailyMail.

Эксперты Университета Ювяскюля изучили привычки к физическим упражнениям и биологический возраст тысяч участников. Результаты исследований говорят, что активные взрослые имели наименьшую вероятность умереть в течение 45-летнего исследования. Однако исследовани пришлось корректировать, когда во внимание были приняты факторы образа жизни и вредные привычки, такие как курение и алкоголь.

Это означает, что теоретически люди, которые больше занимаются спортом, могут жить дольше только потому, что они соблюдают здоровую диету, много спят и общительны, а не потому, что проводят много времени в тренажерном зале.

Фактически, результаты показывают, что фанатичная приверженность тренировкам способствует биологическому старению почти на два года.

Исследователи обследовали более 11 000 пар близнецов в возрасте от 18 до 50 лет на момент начала исследования, за которыми наблюдали с 1975 по 2020 год.

Они заполнили анкеты об уровне физической активности, согласно которым они были отнесены к малоподвижным (13,4 процента), умеренно активным (36,7 процента), активным (38,7 процента) и высокоактивным (11,2 процента).

Команда также взяла образцы крови, чтобы отслеживать биологическое старение — скорость, с которой человек стареет физически.

Чтобы рассчитать их биологический возраст, исследователи изучили изменения в ДНК, которые отражают факторы, влияющие на продолжительность жизни, такие как гены, привычки питания и физические упражнения.

Результаты показывают, что у тех, кто был умеренно активным, активным или высокоактивным, вероятность смерти в течение 45-летнего исследования была на 15–23 процента ниже, чем у тех, кто вел малоподвижный образ жизни.

Тем не менее, после учета ИМТ, курения и употребления алкоголя, данные показали, что среди активной группы наблюдалось лишь семипроцентное снижение смертности по сравнению с группой, ведущей малоподвижный образ жизни, при этом «не было никаких дополнительных преимуществ от более высоких уровней» физических упражнений.

А анализ данных крови показал, что те, кто меньше всего занимался физическими упражнениями, имели самый старший биологический возраст, как и те, кто занимался физическими упражнениями больше всего.

Наиболее активные были на 1,3 года биологически старше тех, кто вел умеренно активный образ жизни, и на 1,8 года старше тех, кто вел активный образ жизни.

Результаты были опубликованы в предварительной базе данных medRxiv и еще не прошли рецензирование. Но недавно это исследование получило премию спортивной медицины в Финляндии.

Ученые назвали пять продуктов, которые нельзя долго хранить

Мы часто храним остатки еды в холодильнике, считая, что холод способен сохранить пищу в свежести. Но на самом деле это далеко не так. Эксперты-диетологи рассказали изданию Daily Mail, какие продукты вообще не стоит хранить.

Большинство приготовленных продуктов безопасны в холодильнике в течение 3-4 дней, но их необходимо охладить в течение 2 часов после приготовления и хранить в герметичных контейнерах.

Однако некоторые продукты более склонны к размножению бактерий, и их следует употребить раньше, говорят эксперты. Каждый год от болезней пищевого происхождения страдают миллионы людей, что приводит к госпитализации и даже летальным исходам.

Частыми виновниками являются бактерии и вирусы, такие как сальмонелла, кишечная палочка и норовирус.

Так, в категорию источников опасности ученые отнесли следующие продукты:

Эксперт-диетолог Тоби Амидор также предоставила следующий перечень советов, чтобы снизить риск неприятных последствий для здоровья:

— Будьте бдительны, храните и употребляйте продукты в безопасные сроки.

— Тщательно готовьте мясо, чтобы уничтожить бактерии.

— Не мойте курицу, чтобы избежать перекрестного заражения.

— Потребляйте скоропортящиеся продукты, такие как канталупа и рис, незамедлительно.

Помните, что эти рекомендации направлены на то, чтобы продукты, которые вы едите, были безопасными и здоровыми, снижая риск заболевания. Внимательно относясь к тому, как мы храним и обрабатываем продукты питания, мы все можем внести свой вклад в здоровый образ жизни.

Ступинские врачи встретились со студентами и ординаторами Рязанского медицинского университета

В среду, 6 декабря, в стенах ступинской больницы прошла встреча местных врачей и студентов Рязанского медицинского университета, организованная администрацией городского округа Ступино.

Встреча прошла для привлечения квалифицированных медицинских работников в ступинскую больницу.

По словам заместителя главного врача СКБ Александра Урванцева, в числе гостей учреждения врачи ординаторы по таким специальностям, как онкология, урология, неврология, студенты по специальности лечебное дело и сестринское дело.

Встреча началась с общей презентации и продолжилась в отделениях больницы, где заведующие познакомили будущих коллег с коллективом.

Стоит отметить, что на базе Ступинской больницы продолжает функционировать программа наставничества для молодых специалистов, которая в будущем помогает врачам адаптироваться на рабочем месте.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил принять меры для привлечения врачей на работу в Подмосковье.