В Ступине для участников проекта «Активное долголетие» состоялся необычный и энергичный мастер-класс по боксу. Занятие провела Татьяна Шубина, мастер спорта по боксу и воспитанница заслуженного тренера России Игоря Колтыгина.
Интерес к спорту и активному образу жизни не имеет возрастных границ. Около двух десятков энтузиастов из клуба, старшему из которых исполнилось 76 лет, с увлечением погрузились в мир «благородного искусства самозащиты». Под чутким руководством Татьяны Шубиной, многократной победительницы и медалистки российских и международных соревнований, участники не только выполняли общеукрепляющие и оздоровительные упражнения, но и осваивали базовые элементы бокса: удары, финты и технику передвижений.
«Бокс — это не только сила, но и прекрасная координация, реакция и стратегия. Я была приятно удивлена энтузиазмом и желанием учиться у участников проекта „Активное долголетие“. Многие из них показали отличную физическую форму и огромное упорство. Это доказывает, что начинать заниматься новым видом активности никогда не поздно, главное — желание и позитивный настрой», — поделилась Татьяна Шубина.
Активную помощь в организации и проведении тренировки оказали волонтеры из «Молодой гвардии». Их поддержка помогла создать на площадке дружелюбную и мотивирующую атмосферу, способствующую продуктивным занятиям. В свою очередь, старшее поколение наглядно продемонстрировало молодежи, что возраст не является преградой для активной и насыщенной жизни, включая регулярные занятия физической культурой и спортом. Это стало ярким примером позитивного взаимодействия между поколениями.
Ранее REEGIONS сообщал, что ступинские рукодельницы осваивают вязание из необычной пряжи.
