Психолог отмечает, что все предновогодние дела нужно правильно организовать.
— говорит Иляна Копылова.,
«Составьте реалистичный план. Реалистичные задачи помогут достичь желаемого и не выгореть в середине пути. Если на рабочий проект нужен месяц, не пытайтесь закрыть его за 10 дней до Нового года»,
Также психолог рекомендует не пытаться сделать все идеально.
— отмечает Иляна Копылова.,
«Главное — не требовать от себя невозможного и не загонять себя в рамки. Перфекционизм ведет к депрессии и повышенной тревожности, что мешает достигать целей»,
Еще одно из важных правил — расставлять приоритеты. Сосредоточьтесь на главном, а второстепенное оставьте на потом или даже на начало января, если дела не требуют срочности.
Психолог считает, что пытаться все успеть — это путь к выгоранию.
По мнению Иляны Копыловой, нужно составить список всех дел в зависимости от их важности и двигаться строго по пунктам.
— считает психолог.,
«Жертвовать отдыхом ради выполнения кучи задач — значит жертвовать собственным психологическим здоровьем»,
Мир удивительных открытий и химических превращений готовится встретить своих первых героев. В Ступине школа № 9 открывает двери для семиклассников, мечтающих заглянуть по ту сторону пробирки.
Уже 26 марта здесь пройдет День открытых дверей Менделеев-центра — событие, которое станет ярким стартом перед созданием профильного Менделеевского класса.
В кабинете № 304 развернется настоящая лаборатория. Молодые ученые не просто поделятся секретами химии, но и покажут ее неразрывную связь с физикой, математикой и биологией. Ученики смогут не только наблюдать за процессом, но и самостоятельно провести свои первые опыты под присмотром наставников.
«Мы хотим, чтобы каждый подросток почувствовал себя настоящим первооткрывателем и увидел, насколько увлекательной бывает современная наука», — делятся планами организаторы.
Встреча продлится с 10:30 до 14:00. Чтобы присоединиться к событию, юным исследователям нужно заранее зарегистрироваться через гугл-форму. Также для посещения школы обязательно потребуется сменная обувь.
Школа № 9 ждет любознательных учеников, готовых совершить свое путешествие в мир большой науки и превратить обычный будний день в захватывающее интеллектуальное приключение.
Ранее REGIONS сообщал, что в гимназии Ступина прошла встреча школьников с экспертами химзавода.
/ Фото: пресс-служба администрации г.о. Ступино
Выбор сделан: восемь прудов Ступинского округа очистят в этом году
Очистка восьми водоемов начнется в Ступине летом 2026 года
В Ступине продолжается масштабная работа по восстановлению местных водоемов в рамках губернаторской инициативы «100 прудов и озер». На недавнем оперативном совещании глава округа Сергей Мужальских подвел промежуточные итоги и обсудил планы на ближайшее будущее.
За последние три года муниципалитет уже привел в порядок четыре водных объекта, но настоящий прорыв ожидается впереди.
Главным событием встречи стало утверждение списка территорий на 2026 год. Благодаря активному участию жителей в народном голосовании, в программу вошли сразу восемь прудов. Среди победителей оказались водоемы в поселках Малино-1, Михнево и Шугарово, а также в деревнях Четряково, Колычево, Куртино, Алеево и Каменка.
/ Фото: пресс-служба администрации г.о. Ступино
Огромную поддержку в продвижении этой идеи оказали не только взрослые жители, но и школьники вместе с учителями. Учащиеся и их наставники сумели привлечь внимание к проблемам родной природы, обеспечив своим селам победу в общественном отборе.
«Активная позиция наших жителей помогает делать округ лучше. Когда люди сами выбирают объекты для благоустройства, результат ценится вдвое больше, а мы получаем четкий ориентир для работы», — подчеркнул Сергей Мужальских.
Ожидается, что специалисты приступят к очистке берегов и водной глади уже в летне-осенний сезон. Предстоящее преображение позволит сделать отдых у воды безопасным и приятным для тысяч семей округа, сохранив природную красоту Ступинского края.
Ранее REGIONS сообщал, что в Ступине отремонтируют тротуар на Академика Белова.
Клим Поплавский представил подмосковной молодежи свой документальный фильм
В Мытищах прошел третий кинопоказ в рамках совместного проекта Министерства информационных и социальных коммуникаций Московской области и телеканала RT Documentary «Смотри. Знай. Думай». Подмосковной молодежи представили фильм Клима Поплавского«Наши берега».
— отметила министр информационных и социальных коммуникаций Московской области Екатерина Швелидзе.,
«Мы получаем позитивные отклики от участников кинопоказов, как от ребят, так и от создателей документальных фильмов. Я уверена, что режиссеры тоже много полезного для себя получают от общения с нашей молодежью — обратную связь, впечатления, эмоции, нестандартный взгляд на вещи»,
«Наши берега» — это видеопортрет 126-й гвардейской бригады береговой охраны. Она была сформирована в Крыму и наименование «гвардейская» получила 28 марта 2022 года за массовый героизм солдат и офицеров в ходе боевых действиях в Херсонской области. В фильме рассказывается, с какой смертельной опасностью сталкиваются солдаты, ведь каждый шаг с берега на лодку для бойцов может стать последним. Вражеские дроны кружат над ними, чтобы засечь и уничтожить. Но солдаты продолжают нести службу и днем, и ночью.
После кинопоказа подмосковная молодежь смогла лично пообщаться с режиссером фильма.
Клим Поплавский еще перед началом кинопоказа сделал акцент на том, что многие герои фильма мало отличаются по возрасту от сидящих в зале, им тоже в районе 20 лет. Он отметил, что эти молодые бойцы находятся там по собственной воле, рискуют своими жизнями ради будущего молодежи в тылу. Клим призвал присутствующих в зале сделать все, чтобы быть достойными современниками этих героев, воспитать в себе важные качества — силу духа, стойкость, самоотверженность, истинный патриотизм.
Молодежь задавала много вопросов. Режиссер отвечал подробно и развернуто. Много говорили об истории, как и когда возник конфликт на Украине, что этому предшествовало, как развивались события. Режиссер призвал молодых людей изучать историю своей страны, больше читать, погружаться в вопрос, чтобы понимать, что происходит на самом деле и не дать себя обмануть.
«Наши берега» входит в перечень фильмов международного фестиваля документального кино «RT.Док: Время героев». Впервые фестиваль прошел в Москве в годовщину начала специальной военной операции на Украине. Он вызвал большой интерес, поэтому кинопоказы стали устраивать в разных уголках России.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что власти региона стараются разговаривать с молодежью на одном языке.
— сказал Андрей Воробьев.,
«В Московской области более 2 миллионов молодых людей, и мы должны с ними разговаривать на одном языке. Надеюсь, у нас это получается»,
Ступинских подростков пригласили принять участие в конкурсе агростартапов
Проект «Стартап за партой» представляет собой трехмесячную программу, которая открыта для подростков со всей России до 18 декабря 2023 года. Созданный совместно Россельхозбанком и «Сколково», этот акселератор направлен на развитие творческого потенциала и сбор идей в сферах агропромышленных и финансовых технологий. Об этом сообщили в пресс-службе министерства образования Московской области.
Участникам проекта предлагается придумать уникальные инструменты, которые могут быть применены в Россельхозбанке или агропромышленном комплексе. Проект открыт для подростков всех регионов России в возрасте от 12 до 17 лет.Для участия необходимо предложить идею проекта — технологическое решение, способное принести пользу в сферах агротехнологий или финтехнологий, а также собрать команду из 2 человек или представить проект индивидуально.Подать заявку на участие и ознакомиться с более подробной информацией проекта можно на сайте https://rshbdigital.ru/students-and-applicants/shkolnyj-akselerator.
— добавили в пресс-службе ведомства.,
«Авторы 10 наиболее перспективных проектов будут работать над их развитием и доработкой в течение двух месяцев вместе с профессиональными наставниками экосистемы „Сколково“. В феврале 2024 года они представят свои стартапы экспертному сообществу и инвесторам, что даст возможность получить финансирование для реализации их идей»,
Как заявил ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев, сельское хозяйство является важной для Подмосковья отраслью.
— сказал Андрей Воробьев.,
«Несмотря на то, что мы живем в большой агломерации, сельское хозяйство исторически в Московской области занимало передовые позиции. Сельское хозяйство — это особенная отрасль для каждого региона и для Московской области в частности. В отдаленных территориях это рабочие места, это экономика, работа земли»,
Сергей Мужальских прокомментировал прямую линию с Владимиром Путиным
Во время традиционной прямой линии президент РФ Владимир Путин подробно рассказал о поддержке участников СВО и их близких, высоко оценил работу фонда «Защитники Отечества» и деятельность волонтеров.
— сказал Владимир Путин.,
«Благодарю наших граждан, которые так неравнодушны и сердечно относятся к нуждам фронта, к нуждам наших ребят, которые сражаются за интересы России. Свыше 10 миллиардов рублей пожертвовали. Конечно, у государства особенно сейчас, когда экономика на подъеме, есть эти средства. Люди от себя направляют помощь, сети плетут, варежки вяжут. 3 миллиона писем дети направили бойцам на фронт. Вы знаете, как ребятам сердце греют такие письма. Мы всячески будем это поддерживать»,
— отметил глава округа, секретарь местного отделения партии «Единая Россия» Сергей Мужальских.,
«Ступино отправил нашим защитникам свыше 37,5 тонн гуманитарного груза. В декабре добровольцы доставят адресную помощь героям на Сватовском, Херсонском, Запорожском и Донецком направлениях.Ступинцы помогают участникам СВО и их семьям. Волонтеры не только плетут маскировочные сети, изготавливают носилки, паракорды, приобретают необходимые вещи, но и готовят сублимированные супы, травяные чаи и многое другое»,
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поблагодарил главу городского округа Ступино Сергея Мужальских за поддержку участников СВО.
Созданный указом президента фонд «Защитники Отечества» персонально сопровождает ветеранов СВО и членов семей погибших героев.
— добавил Сергей Мужальских.,
«В округе можно обратиться к социальному координатору по адресу: г. Ступино, ул. Андропова 43а/2, кабинет № 418. Телефон: 8 (49-66) 47-59-20. С 1 июня ступинскому координатору поступило свыше 220 обращений. По ним проведены персональные консультации, оказано содействие в решении проблемных вопросов»,
Рост инвестиций в основной капитал страны говорит о том, что промышленность будет развиваться, будут создаваться рабочие места, отметил президент в ходе прямой линии.
— отметил Владимир Путин.,
«Самый главный показатель роста экономики — рост ВВП — по концу года ожидается 3,5%. Мы отыграли падение и сделали серьезный шаг вперед. Промышленное производство растет уверенно, растет промышленность — 7,5%, давно такого не было»,
По словам Сергея Мужальских, в муниципалитете отмечается рост инвестиционной активности российских компаний, особенно в импортозамещающих отраслях. К началу 2024 года общее количество инвестпроектов достигнет 39, их инвестиционная стоимость составит 28,4 млрд рублей. Будет создано более 2,5 тысяч рабочих мест. Объем инвестиций в проекты, завершенные в этом году — 9,2 млрд рублей. Создано 969 рабочих мест. Реализуется 20 проектов импортозамещения.
— подытожил Сергей Мужальских.,
«Продолжим следовать курсом президента, работать на благо России, Подмосковья и Ступино»,
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2R0eGFyZ2UwdWxuZ3Jkc2Y0dXlrY3NvcTh4dW13Z3BwbWVhcmNwdXdfNXFkQUhHeS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzExLWdlbWluaS1nZW5lcmF0ZWQtaW1hZ2UtdmNhdG9idmNhdG9idmNhdC1rb3BpamFfR3Btd1p4dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2dlbWluaS1nZW5lcmF0ZWQtaW1hZ2UtZ2c1Zm00Z2c1Zm00Z2c1Zi1rb3BpamFfMXZ4WVM1Ny5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2dlbWluaS1nZW5lcmF0ZWQtaW1hZ2UtaXozbzF5aXozbzF5aXozby1rb3BpamFfd2lwSjR2bi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2d2MnFrNmlkcTJvb2F1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2doZS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzBhdy1uLTVpZGd0NC5qcGc.webp)