Фото: istockphoto.com/Viktor Cvetkovic
Фото: istockphoto.com/Viktor Cvetkovic

Когда ставить новогоднюю елку: благоприятные дни в декабре 2025

Астрологи рассказали о лучших днях для украшения новогодней елки в декабре 2025

/Главная /Социальная сфера
Автор текста:
Алексей Лукьянов
/Главная /Социальная сфера
Автор текста:
Алексей Лукьянов

Установка новогодней елки давно перестала быть просто семейной традицией. С точки зрения астрологии, это важный ритуал, который может повлиять на энергетику дома и благополучие его обитателей в наступающем году. Ель считается символом благополучия, изобилия и защиты от темных сил. День, когда устанавливается и наряжается елка, задает эмоциональный фон на весь год, так что нужно подходить к выбору даты с умом.

Специалисты в области астрологии назвали самые благоприятные даты декабря 2025 года, когда стоит установить и украсить главный символ Нового года, чтобы привлечь в дом счастье и достаток.

Елка в этих практиках рассматривается не только как украшение, но и как проводник грядущих перемен. Правильно выбранный день для ее установки может стать ключом к финансовому благополучию и гармонии в личных отношениях.

Дни, когда лучше не украшать елку

Астрологи предостерегают, что в декабре 2025 года есть несколько периодов, когда лучше воздержаться от установки символа нового года.

Период с 5 по 7 декабря названы пиком неблагоприятного периода. На это время приходится влияние ретроградного Меркурия (до 6 декабря), который, по мнению экспертов, грозит возникновением сбоев и разногласий. В эти дни атмосфера может быть хаотичной и лишенной четкой направленности, что не способствует созданию праздничного настроения.

Воскресенье и понедельник 14 и 15 декабря — нежелательный период из-за фазы полнолуния и так называемой «Луны без курса». В это время повышается общая эмоциональная напряженность, что может спровоцировать конфликты и вспышки раздражения без видимых причин.

Понедельник, 29 декабря — этот день, когда убывающая Луна сочетается со сложными астрологическими аспектами, также считается нежелательным. Астрологи предупреждают, что, установив елку в этот день, можно «зафиксировать» накопившуюся усталость и раздражение, связанные с уходящим годом.

В указанные даты лучше отложить праздничные хлопоты, чтобы избежать ненужного напряжения и сохранить теплую атмосферу.

Самое удачное время для елки

Согласно рекомендациям специалиста, наиболее благоприятный период для установки и украшения елки начнется уже после 6 декабря.

Как считает астролог, пик позитивных энергий ожидается во второй половине месяца, начиная с 16–17 декабря. В эти дни сложатся максимально благоприятные условия для установки главного символа праздника:

Вторник, 16 декабря — этот день считается идеальным сочетанием для создания уюта. Солнце будет находиться в оптимистичном и веселом Стрельце, который управляет большими праздниками, а Луна перейдет в Тельца — знак, отвечающий за комфорт, красоту и домашний уют.

Среда, 17 декабря — позитивная энергетика предыдущего дня сохранится, позволяя наполнить дом радостью, стабильностью и эстетическим удовольствием.

Воскресенье, 21 декабря — наступает новолуние в Козероге. Астролог называет это «мощнейшим временем для начинаний». Установка елки в этот день поможет заложить прочный фундамент для реализации целей на весь следующий год.

Понедельник, 22 декабря — Солнце только перейдет в Козерог, сохраняя свежесть энергии. Этот день прекрасно подходит для завершения всех праздничных приготовлений, придавая действиям целенаправленность и дополнительную силу.

Четверг, 25 декабря — Луна перейдет в Рак, который является знаком дома, семьи и теплых эмоций. Это прекрасный день, чтобы собраться всем членам семьи и украсить елку в самой душевной и уютной обстановке.

Пятница, 26 декабря — влияние энергии Рака все еще будет сильным, благодаря чему процесс украшения новогоднего символа пройдет эмоционально насыщенно и станет по-настоящему запоминающимся.

Ранее REGIONS рассказывал, как украсить елку на Новый 2026 год — год Огненной Лошади.

  • Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Магнитные бури и возмущения на Земле 12 декабря 2025

    Ученые РАН: К Земле пришел выброс плазмы от единственной X-вспышки декабря

    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Любовь Александрова
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Любовь Александрова

    По информации, предоставленной сотрудниками Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики СО РАН, земная магнитосфера пережила внезапное воздействие солнечного ветра, вызванное приходом плазменных масс. Накануне, 11 декабря, спокойное течение космической погоды было нарушено непредвиденным ударом. REGIONS разъяснит текущую геомагнитную обстановку на 12 декабря, поможет сориентироваться в прогнозах на ближайшие сутки и обрисует перспективы до конца месяца.

    Эксперты поясняют, что планета столкнулась со вторым из двух выбросов, которые ранее покинули солнечную корону. Если последствия первой вспышки класса М астрофизики прогнозировали заранее, то второе плазменное облако, порожденное вспышкой X1.1, согласно расчетам, должно было пройти мимо Земли. Реальность внесла свои коррективы в математические модели.


    «Час назад второе из облаков неожиданно возникло в окрестностях Земли и ударило по планете, причем довольно жестко», — рассказали ученые в момент фиксации возмущений 11 декабря.

    Магнитосфера отреагировала бурными процессами, так как планету задело краем плотного сгустка вещества.

    Активность Солнца с 9 по 11 декабря 2025

    В течение трехдневного периода с 9 по 11 декабря на поверхности светила регистрировалась высокая динамика, которая к концу срока пошла на спад. Девятого декабря приборы зафиксировали пиковые значения по количеству событий: всего произошло 25 вспышек класса С и выше. Из этого числа 19 инцидентов относились к классу С, а шесть событий достигли более серьезного уровня М. Самым мощным выбросом энергии за сутки стала вспышка M3.1, случившаяся вскоре после полуночи. Индекс солнечной активности в этот день держался на высокой отметке 8.0.

    Десятого декабря интенсивность процессов оставалась значительной, хотя и немного снизилась. Было зарегистрировано 23 вспышки, среди которых 18 относились к категории С, а пять перешли в категорию М. Максимумом дня стала сильная вспышка M1.9, произошедшая в первой половине дня. Индекс активности опустился до значения 7.6.

    К 11 декабря ситуация на звезде начала стабилизироваться. По состоянию на 17:00 специалисты насчитали лишь семь вспышек, из которых шесть были слабыми (класс С) и только одна достигла среднего уровня М. Последнее зафиксированное событие уровня C2.44 произошло днем. Индекс активности упал до 7.2.

    Однако именно в этот день геомагнитный фон Земли оказался наиболее нестабильным из-за прихода солнечного ветра. В ночь с 10 на 11 декабря началась магнитная буря уровня G2, продолжавшаяся до трех часов ночи. Затем интенсивность возмущений снизилась до уровня слабого шторма G1, который длился до шести утра. Утренние часы, вплоть до 09:00, характеризовались остаточными возмущениями, после чего магнитосфера вернулась в спокойное состояние, а графики окрасились в зеленый цвет.

    Прогноз магнитной бури на 12 декабря 2025

    После прохождения солнечной плазмы геомагнитное поле планеты возвращается к равновесным значениям. По данным ученых Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики СО РАН, 12 декабря 2025 года прогнозируется спокойная обстановка. К-индекс, отражающий степень возмущенности, ожидается на уровне 3.67, что находится в пределах климатической нормы.

    Вероятностный сценарий развития событий на 12 декабря предполагает, что шансы на сохранение полного штиля составляют 68 процентов. Вероятность возникновения отдельных геомагнитных возмущений оценивается в 25 процентов, а риск развития полноценной магнитной бури минимален и составляет всего 7 процентов.

    Среднесуточный индекс планетарной активности Ap снизится вдвое — с 10 до 5 единиц. Также ожидается падение потока солнечного радиоизлучения (F10.7) со 175 до 155 пунктов.

    Прогноз магнитных бурь в декабре 2025

    Текущая стабилизация может оказаться временной, так как предварительный календарь космической погоды указывает на вероятность новых штормов. Ощутимые магнитные бури прогнозируются на 23 и 30 декабря. Менее интенсивные геомагнитные колебания, которые не достигнут уровня шторма, возможны в ряде дат: 21, 22, 24, 27, 29 и 31 декабря. Также нестабильная обстановка может сохраниться и в начале следующего года, затрагивая 9 января.

    Специалисты напоминают, что солнечная активность характеризуется непредсказуемостью, что подтвердил недавний внезапный удар. В связи с этим наиболее достоверными считаются краткосрочные прогнозы, составленные не более чем за трое суток до события.

    Что делать метеочувствительным людям при магнитной буре

    Медицинские специалисты советуют гражданам, остро реагирующим на изменения геомагнитного фона, заранее заботиться о поддержке организма. В периоды солнечной нестабильности врачи рекомендуют строго соблюдать режим сна, отправляясь в постель в одно и то же время и выделяя на отдых не менее семи-восьми часов.

    Людям с хроническими патологиями сердца и сосудов необходимо тщательно контролировать артериальное давление и держать под рукой прописанные медикаменты. Большое значение имеет рацион: следует исключить жирные, соленые и острые блюда, провоцирующие отеки, и полностью отказаться от спиртных напитков, заменив их чистой водой. Также для улучшения самочувствия важно избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных перегрузок, отдавая предпочтение спокойным прогулкам на свежем воздухе.

    Ранее REGIONS сообщал, что магнитная буря началась на Земле 11 декабря от Х-вспышки на Солнце.

  • Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Какой народный праздник 11 декабря 2025: что можно и нельзя делать в этот день

    Сойкин день отмечают в России 10 декабря 2025 года по народному календарю

    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    Алексей Лукьянов
    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    Алексей Лукьянов

    В народном календаре существует необычный праздник, посвященный одной птице — сойке. Ежегодно 11 декабря отмечается Сойкин день, когда эту яркую пернатую особо чтят, связывая с ней целый ряд примет и поверий.

    Название этой симпатичной птички имеет давнюю историю. Оно происходит от древнерусского слова «соя», которым называли птицу с длинным хвостом, хохолком и ярким оперением. Само слово «соя», в свою очередь, восходит к глаголу «сиять», что подчеркивает красоту и магическую силу, которой, по представлениям старины, обладала птица.

    В старину люди заметили, что сойки, которые обычно отличаются дружелюбием к человеку, именно 11 декабря непременно прилетают к жилью. Эти милые щебетуньи, обладающие способностью имитировать разные звуки, настолько полюбились людям, что в их честь был установлен специальный праздник.

    Традиции и гадания 11 декабря

    Сойку издревле называют «вещуньей» или предсказательницей. Считается, что по ее крыльям можно предугадать будущие события. Есть поверье, что на крылышках пташки находятся своего рода «зеркала судьбы», способные открыть тайны грядущего. Сойка также считается покровительницей новорожденных.

    С днем сойки связаны многочисленные гадания:

    Гадание на монетах: Люди бросают монеты разного номинала в снег. Удача и богатство в следующем году придут к тому тому, кто первым находит денежку с самым большим достоинством. Находка самой мелкой монеты, напротив, считается плохой приметой, предвещающей безденежье.

    Гадание на фасоли: Небольшую горсть фасоли делят на столе на три произвольные части. Каждая кучка символизирует одну из сфер жизни: здоровье, личную жизнь и работу. Затем бобы пересчитывают: четное количество в кучке предвещает благоприятные события, тогда как нечетное — сулит возможные проблемы.

    Гадание на желание: Молодежь может загадывать желание, как только увидят сойку, поскольку есть поверье, что все мечты, задуманные в этот день, обязательно сбудутся. Также для исполнения желаний берут в ладони чистый снег, загадывают задуманное, а затем подбрасывают снег вверх.

    В Сойкин день также существует кулинарный обычай: пекут фигурки птичек из муки, чтобы порадовать детей и привлечь в дом удачу.

    Что нельзя делать 11 декабря, в Сойкин день

    В день сойки особое внимание уделяется поведению и эмоциональному состоянию. Необходимо быть осторожными, избегая проявления негативных эмоций. Запрещается сквернословить или выяснять отношения с близкими, так как возникшая в этот день трещина в отношениях может стать непреодолимой.

    Среди строгих запретов дня выделяются:

    • Нельзя брать или отдавать деньги в долг — считается, что вместе с финансами из дома уходят благополучие и любовь.
    • Девушкам нельзя ходить с распущенными волосами. Это поверье предсказывает незамужним трудности в поиске женихов, а замужним женщинам — риск подозрений в измене супруга.
    • Запрещается указывать пальцем на сойку, чтобы не спугнуть птицу, которая может унести с собой удачу и богатство.
    • Нельзя давать нищим мелкие монеты, так как вместе с ними, по поверьям, могут уйти собственные деньги.
    • Проведение шумных гуляний и застолий не приветствуется, поскольку этот день выпадает на Рождественский пост.
    • В случае снегопада не выходить из дома, чтобы не «затоптать» свою судьбу, наступая на снег.

    Народные приметы 11 декабря

    Сойкин день богат и на погодные предсказания.

    Считается хорошей приметой, если сойка прилетала к окну и начала щебетать, привлекая внимание. В этом случае нужно одеться и следовать за птицей: она якобы указывает дорогу к счастью.

    • Потепление в Сойкин день предвещает скорое похолодание.
    • Если зола в печи гаснет быстро, это сулит потепление.
    • Шум или звон, доносящийся из колодца, обещает удачу и богатство.
    • Обильный снег в лесу предсказывает богатый урожай в следующем году.

    Ранее REGIONS рассказывал, что можно и нельзя делать в Романов день.

  • Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Магнитная буря началась на Земле 11 декабря от Х-вспышки на Солнце

    Ученые РАН: Выброс от Х-вспышки достиг Земли и вызвал магнитную бурю G1

    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Алексей Лукьянов
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Алексей Лукьянов

    На Земле зафиксировано начало магнитной бури уровня G1, ставшей следствием мощного воздействия солнечной активности. К планете довольно неожиданно пришел второй из двух выбросов плазмы, покинувших Солнце в период с 7 по 8 декабря. Об этом сообщили ученые Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований Российской академии наук и Института солнечно-земной физики СО РАН.

    Плазменный выброс, достигший магнитного поля Земли, был порожден единственной на данный момент декабрьской X-вспышкой уровня X1.1, которая произошла 8 числа около 8 утра по московскому времени. Ударная волна от этого события, представляющая собой более плотный и быстрый сгусток плазмы, спровоцировала мгновенную реакцию земной магнитосферы.

    Ученые отмечают, что сгусток от X1.1 пришел вслед за первым, более широким выбросом от вспышки уровня M8.1. Изначально именно его воздействие считалось неизбежным, и ожидалось оно в течение всего предыдущего дня. Однако именно второй, более быстрый импульс, привел к возмущению поля.


    «На данный момент наблюдается бурная реакция магнитосферы. Сформировался, как это почти всегда бывает при таких импульсных событиях, яркий полярный овал», — прокомментировали ситуацию в Лаборатории солнечной астрономии.

    Специалисты добавили, что сформировавшееся яркое полярное сияние, наблюдаемое как следствие бури, в настоящий момент сместилось.


    «Его край еще находится над северо-западными регионами России, но основная часть, к сожалению, уже ушла в сторону Скандинавии и далее, в Канаду», — уточнили ученые.

    На текущий момент астрономы воздерживаются от прогнозов относительно дальнейшего развития событий, связанных с магнитной бурей. Ситуация находится под постоянным наблюдением.

    Ранее REGIONS рассказывал о прогнозе магнитных бурь на Земле 11 декабря.

  • Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    Церковный праздник 11 декабря 2025: что можно и нельзя делать в день святителя Феодора

    Православная церковь отмечает отмечает день святителя Феодора 11 декабря

    /Главная /Духовная жизнь
    Автор текста:
    Алексей Лукьянов
    /Главная /Духовная жизнь
    Автор текста:
    Алексей Лукьянов

    Православная церковь ежегодно 11 декабря вспоминает епископа Феодора Симоновского, который был духовником великого князя Дмитрия Донского, а также основателем знаменитого Симоновского монастыря в Подмосковье. В его честь в эту дату в православных храмах традиционно совершаются праздничные богослужения.

    Святитель Феодор, в миру нареченный Иоанном, жил в XIV веке, предположительно родившись в 1339 году. Он имел знатное происхождение: его родители были влиятельными и образованными людьми и надеялись, что сын продолжит их дело. С семи лет Иоанн показал большие способности к наукам, вызывая гордость отца и матери, поскольку превосходил сверстников в обучении.

    После ранней кончины родителей заботу о мальчике взял на себя его дядя, преподобный Сергий Радонежский, который был одним из самых почитаемых русских святых. Сергий Радонежский принял племянника в Троицкий монастырь, где юноша продолжил интенсивное образование. При постриге ему было дано новое имя — Феодор. В программу обучения входили греческий язык, иконопись, а также чтение, письмо и глубокое изучение молитв.

    Важным этапом в его духовном служении стало основание в 1370 году монастыря. Обитель, посвященная Рождеству Божией Матери, была построена в селе Симоново под Москвой по благословению Сергия Радонежского и митрополита Алексия. Позднее монастырь перенесли на новое место и посвятили Успению Пресвятой Богородицы, назвав его Новым Симоновым.

    После блистательной победы русских войск под предводительством великого князя Дмитрия Донского в Куликовской битве, Феодор Симоновский удостоился чести стать духовником князя. В дальнейшем его служение продолжилось в церковной иерархии: в 1384 году он был возведен в сан епископа Константинопольского, а в 1387-м — епископа Ростовского.

    В Ростове святитель Феодор оставил о себе добрую память. Там он основал Рождественский девичий монастырь, который действует и по сей день. Феодор Симоновский отошел ко Господу 29 ноября 1395 года. Его святые мощи покоятся в Ростовском Успенском соборе.

    Традиции и запреты 11 декабря

    В день памяти святителя Феодора Симоновского, верующим рекомендуется начинать утро с посещения церкви. К святому обращаются с просьбами об укреплении веры, об избавлении от недугов, а также о помощи в трудный жизненный период.

    Народные поверья дня призывают к осторожности в проявлении негативных эмоций: не стоит сквернословить или выяснять отношения с близкими. Считается, что трещина в отношениях, возникшая в это время, будет трудно устранима.

    Среди прочих запретов 11 декабря:

    • Запрещено брать или отдавать деньги в долг. По поверьям, это может привести к потере благополучия, любви и финансовых накоплений.
    • Незамужним девушкам не стоит ходить с распущенными волосами, так как это может помешать им в скором времени найти женихов.
    • Нельзя показывать пальцем на сойку (птицу), чтобы не спугнуть ее, поскольку считается, что она уносит с собой удачу и достаток.
    • Не следует давать нищим мелкие монеты в качестве подаяния, чтобы не лишиться своих денег.
    • Не приветствуется проведение шумных застолий и гуляний, поскольку этот день приходится на время Рождественского поста.

    Ранее REGIONS сообщал, что музыкально завершили церковный праздник в Троицком храме села Лужники.

  • Фото: istockphoto.com
    Фото: istockphoto.com

    Магнитные бури и возмущения на Земле 11 декабря 2025

    Ученые РАН: Самые необычные пятна замечены на Солнце

    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Любовь Александрова
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Любовь Александрова

    По данным ученых Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики СО РАН, в ближайшие сутки геомагнитная обстановка будет определяться влиянием крупных активных центров на поверхности звезды. REGIONS расскажет, какие изменения космической погоды ожидаются 11 декабря, и поможет подготовиться к возможным колебаниям магнитного поля. Ситуация на Солнце привлекает особое внимание специалистов из-за поведения гигантской группы пятен.


    «Комплекс пятен 4294–4296–4298 является одним из самых необычных, а может быть, и самым необычным объектом из числа формировавшихся на Солнце в текущем 25-м цикле», — рассказали ученые.

    Активность Солнца с 8 по 10 декабря 2025

    Наблюдения показывают резкий рост активности в последние трое суток. Гигантская область, суммарная площадь которой превышала 2000 единиц, долгое время находилась в «спящем» режиме, не производя крупных выбросов с 1 по 7 декабря. Однако с начала новой недели ситуация изменилась, и звезда начала высвобождать накопленную энергию.

    В понедельник, 8 декабря, стало переломным моментом. В этот день было зарегистрировано 19 вспышек класса С и выше. Из них 14 событий относились к слабому классу С, 4 — к сильному классу М. Самым значимым событием стала очень сильная вспышка высшего балла X1.1, произошедшая в 08:01. Индекс солнечной активности составил 7.9.

    Во вторник, 9 декабря, интенсивность процессов продолжила нарастать по количеству событий. Приборы зафиксировали 25 вспышек. Большая часть (19) пришлась на класс С, однако произошло и 6 вспышек класса М. Максимумом суток стала вспышка уровня M3.1, случившаяся в 00:17. Вспышек Х-класса не наблюдалось. Индекс активности достиг отметки 8.0.

    В среду, 10 декабря, по данным на 17:00, активность остается высокой, но без экстремальных пиков. Зафиксировано 18 вспышек: 13 класса С и 5 класса М. Последняя значимая вспышка уровня M1.63 произошла в 16:43. Индекс активности незначительно снизился до 7.8.

    Стоит отметить, что указанный комплекс пятен сейчас выходит на линию, связывающую Солнце с межзвездным объектом 3I/ATLAS, который сближается с Землей. В ночь на 11 декабря долгота центра солнечной активности и позиционный угол небесного тела пересекутся, что означает возможное попадание объекта под прямые удары плазменных облаков.

    Прогноз магнитной бури на 11 декабря 2025

    Несмотря на высокую вспышечную активность, прогноз для Земли на ближайшие сутки остается умеренно-спокойным, но с вероятностью возмущений. По данным ученых Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики СО РАН, 11 декабря 2025 года возможны геомагнитные возмущения.

    К-индекс, отражающий уровень геомагнитной активности, может подняться до значения 4.67, что граничит с уровнем слабой бури (G1 начинается с Kp=5). По расчетам, нестабильность магнитосферы начнется в полночь и продлится ориентировочно до трех часов ночи. После этого времени графики демонстрируют переход в «зеленую зону», что соответствует спокойному состоянию.

    Вероятностный прогноз состояния магнитного поля Земли на 11 декабря выглядит следующим образом: вероятность спокойного состояния — 68%, вероятность магнитных возмущений — 25%, возможность развития полноценной магнитной бури — 7%.

    Индекс Ap, характеризующий среднюю планетарную геомагнитную активность, 11 декабря покажет снижение с 33 до 10 единиц. Поток солнечного радиоизлучения (F10.7) также продемонстрирует спад со 185 до 175 пунктов.

    Прогноз магнитных бурь в декабре 2025

    Долгосрочная картина геомагнитной обстановки на первый зимний месяц предполагает несколько периодов нестабильности. Согласно предварительным данным, ощутимые магнитные бури ожидаются 23 и 30 декабря.

    Геомагнитные возмущения, не достигающие критических значений шторма, возможны в следующие даты: 11, 21, 22, 24, 27, 29 и 31 декабря. Также неспокойным может оказаться начало следующего года — 9 января.

    Специалисты предупреждают, что активность Солнца порой непредсказуема, и долгосрочные прогнозы могут меняться по мере поступления новых данных. Наиболее точную информацию можно получить не ранее чем за три дня до конкретного события.

    Что делать метеочувствительным людям при магнитной буре

    Врачи напоминают, что колебания магнитного поля могут сказываться на самочувствии людей с повышенной метеочувствительностью и хроническими заболеваниями. Чтобы минимизировать неприятные симптомы, рекомендуется соблюдать ряд правил.

    Следить за режимом сна, стараясь ложиться в одно и то же время и спать не менее 7–8 часов. Контролировать артериальное давление и вовремя принимать препараты, назначенные лечащим врачом. Ограничить физические и эмоциональные нагрузки, избегать стрессовых ситуаций. Скорректировать рацион: отказаться от жирной, соленой пищи и алкоголя, пить больше чистой воды. Больше времени проводить на свежем воздухе, но избегать длительного пребывания на открытом солнце.

    Ранее REGIONS рассказывал, о магнитных бурях и возмущениях на Земле 10 декабря 2025.