Нарколог предостерег кофеманов от чрезмерного употребления бодрящего напитка

Похолодание на улице подталкивает нас пить больше горячих напитков, и, чаще всего, именно кофе. О вреде чрезмерного потребления кофе, который является психостимулятором и относится к видам химической зависимости, напоминает психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.

Нарколог отметил, что пить кофе лучше не натощак, а после приема пищи.  И не рекомендует пить бодрящий напиток вечером.

Существует много мифов о том, как кофе воздействует на здоровье человека, однако согласно исследованию 2016 года напиток приносит намного больше пользы, чем вреда. При этом отмечается, что его умеренное потребление уменьшает общую смертность.

Кофе содержит магний и калий, которые помогают человеческому организму использовать инсулин, регулируя уровень сахара в крови и уменьшая тягу к сладким лакомствам и закускам.

Кофеин способствует расщеплению жира и использованию его в качестве топлива для тренировок, что особенно актуально для мужчин.

Кофе содержит много антиоксидантов, которые защищают организм от свободных радикалов.

Кофеин снижает чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе, что уменьшает риск развития диабета второго типа.

Кофе улучшает настроение и помогает бороться с депрессией за счет стимуляции центральной нервной системы и увеличения выработки нейромедиаторов, таких как серотонин, дофамин и норадреналин.

Уникальную находку обнаружили археологи в Тульской области

Редкий образец оружия конца XVI — начала XVII века нашли археологи Государственного музея-заповедника «Куликово поле» в на территории засек в Щекинском районе, сообщают «РИА Новости».

По мнению археологов, случайно найденный стальной клевец, украшенный серебром, мог принадлежать представителю высшего сословия — князю или воеводе Смутного времени. Такие находки — крайняя редкость для Центральной России, сообщили в пресс-службе музея.

Ученые считают, что находка из Тульских засек связана с эпохой Смутного времени, так как ранее в лесах Засечной черты уже находили отдельные предметы вооружения того времени, например польско-венгерскую саблю конца XVI — начала XVII века.

Клевец — холодное оружие ближнего боя с односторонним клювовидным выступом для нанесения точечного удара. Клевцы были непременным атрибутом вооружения польской шляхты, имели широкое распространение на территории Венгрии, встречались у русской знати.

В Роскомнадзоре нашли утечку персональных данных клиентов МТС-банка

Роскомнадзор выявил утечку персональных данных клиентов МТС-банка. В отношении компании составлен административный протокол за нарушение законодательства о защите персональных данных. Протокол передадут в суд для вынесения постановления. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на в пресс-службу Роскомнадзора.

Ранее сетевое издание «Ступинская панорама» сообщало, что в Подмосковье участились случаи мошенничества с помощью мессенджеров Telegram, WhatsApp и других.

Злоумышленники создают фейковый аккаунт якобы руководителя организации, используют его фотографию и персональные данные. Далее с этого аккаунта начинают писать сотрудникам о необходимости выйти на связь с «куратором» по безопасности.

Победой завершила молодежная команда «Капитана» выездную серию игр

Ступинская молодежная хоккейная команда «Капитан» завершила выездную серию игр победой, сыграв на выезде со столичным «Динамо» и со «СКА-Карелия». Об этом сообщает пресс-служба ХК «Капитан».

Выездной матч ХК «Капитан» и МХК «Динамо-М» завершился буллитами.

Начало игры против МХК «Динамо-М» получилось провальным для «Капитана». К экватору матча ступинцам удалось забросить лишь однажды. При этом хозяева отправили в ворота Никиты Тулинова 4 шайбы. Тем не менее ступинцы смогли отыграться во втором периоде матча и сравнять счет.

В третьей двадцатиминутке за две минуты до финальной сирены Евгений Каменский вывел «Капитан» вперед, но сохранить преимущество ступинцам не удалось. Менее, чем за минуту, до конца основного времени бело-голубые снова сравняли счет.

Овертайм остался безголевым и итог матча решили буллиты. Из ступинцев ворота поразил лишь Захар Миць, в то время как соперник забил два гола в шести попытках.

Матч против «СКА-Карелия» в Кондопоге завершился победой ступинцев со счетом 5:1

Встреча началась с двух удалений в составе хозяев льда, но на счет игра в нервных составах не повлияла. Счет открыл Захар Миць в середине стартового отрезка матча, а еще одно полученное следом большинство помогло ступинцам увеличить отрыв. Шайбой отметился Алексей Васильков.

Второй период изменений в ходе игры не принес. Ступинцы продолжали играть в свой хоккей, увеличив отрыв еще вдвое. Сначала Арслан Чамаев реализовал очередное большинство, а затем Артемий Кузнецов забросил четвертую безответную шайбу в ворота «СКА-Карелии».

Размочить счет хозяевам удалось в начале третьей двадцатиминутки. Макар Олазцнов лишил Никиту Тулинова «сухаря». Но Захар Миць не остался в долгу и, оформив дубль, довел счет на табло до финального — 1:5.

В итоге трех матчей «Капитан» заработал 5 очков из 6 возможных, уступив лишь один раз в Москве в серии послематчевых бросков.

В Ступино команда сыграет 25 октября против белорусского «Динамо-Шинник». Болельщиков ждет зрелищный хоккей.

Модель перехода в 10-й класс и поступления в колледжи изменится в России

Модель перехода из 9-го класса в 10-й, а также поступление в колледжи не соответствует современным требованиям и в ближайшем будущем будет меняться. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на заявление руководителя Рособрнадзора Анзора Музаева.

Отвечая на вопрос одного из участников встречи, он подчеркнул, что в России не планируют отказываться от проведения основного государственного экзамена (ОГЭ) после девятого класса.

Анзор Музаев добавил, когда вводилась система ОГЭ, предусматривающая сдачу двух обязательных предметов и двух по выбору, рассматривалась возможность постепенного увеличения числа сдаваемых предметов.

Говоря о едином государственном экзамене (ЕГЭ), глава Рособрнадзора отметил, что расписание экзаменов будет опубликовано в конце 2023 года или в начале следующего. Проведение ЕГЭ по естественно-научным предметам в компьютерном формате не планируется, добавил он.