logo/ Ступино
/новости Московской области

Нарколог предостерег кофеманов от чрезмерного употребления бодрящего напитка

/Главная /Социальная сфера
/Главная /Социальная сфера
Похолодание на улице подталкивает нас пить больше горячих напитков, и, чаще всего, именно кофе. О вреде чрезмерного потребления кофе, который является психостимулятором и относится к видам химической зависимости, напоминает психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.
— рассказал специалист.,
«Считается, что можно пить от одной до трех чашек кофе в сутки, так как в них содержится доза кофеина, которая не навредит здоровому организму. Но надо учитывать, что кофеин есть и в чае, и в некоторых других продуктах. Мало того, у людей может быть разная чувствительность к кофеину»,

Нарколог отметил, что пить кофе лучше не натощак, а после приема пищи.  И не рекомендует пить бодрящий напиток вечером.

— добавил Виталий Холдин.,
«Хочу отметить, что есть категории людей, которым все же лучше совсем отказаться от кофе. Это беременные и кормящие женщины, а также те, кто страдает повышенным давлением. Откажитесь от кофе, если у вас диагностированы заболевания сердечно-сосудистой системы, вы страдаете повышенной тревожностью или паническими атаками, бессонницей, а также болезнями желудка»,

Существует много мифов о том, как кофе воздействует на здоровье человека, однако согласно исследованию 2016 года напиток приносит намного больше пользы, чем вреда. При этом отмечается, что его умеренное потребление уменьшает общую смертность.

Кофе содержит магний и калий, которые помогают человеческому организму использовать инсулин, регулируя уровень сахара в крови и уменьшая тягу к сладким лакомствам и закускам.

Кофеин способствует расщеплению жира и использованию его в качестве топлива для тренировок, что особенно актуально для мужчин.

Кофе содержит много антиоксидантов, которые защищают организм от свободных радикалов.

Кофеин снижает чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе, что уменьшает риск развития диабета второго типа.

Кофе улучшает настроение и помогает бороться с депрессией за счет стимуляции центральной нервной системы и увеличения выработки нейромедиаторов, таких как серотонин, дофамин и норадреналин.

/главное за неделю

Картинка
Безопасность

Магнитные бури и возмущения на Земле 15–16 марта 2026

Картинка
Безопасность

Магнитные бури и возмущения на Земле 17–18 марта 2026

Картинка
Безопасность

Магнитные бури и возмущения на Земле 16–17 марта 2026

Картинка
Безопасность

Магнитные бури и возмущения на Земле 20–21 марта 2026

  • МБОУ СОШ №9 г.о. Ступино
    / Фото: МБОУ СОШ №9 г.о. Ступино

    Наука своими руками: ступинских школьников ждут в Менделеев-центре

    /Главная /Образование
    Автор текста:
    Алексей Лукьянов
    /Главная /Образование
    Автор текста:
    Алексей Лукьянов
    Мир удивительных открытий и химических превращений готовится встретить своих первых героев. В Ступине школа № 9 открывает двери для семиклассников, мечтающих заглянуть по ту сторону пробирки.

    Уже 26 марта здесь пройдет День открытых дверей Менделеев-центра — событие, которое станет ярким стартом перед созданием профильного Менделеевского класса.

    В кабинете № 304 развернется настоящая лаборатория. Молодые ученые не просто поделятся секретами химии, но и покажут ее неразрывную связь с физикой, математикой и биологией. Ученики смогут не только наблюдать за процессом, но и самостоятельно провести свои первые опыты под присмотром наставников.

    «Мы хотим, чтобы каждый подросток почувствовал себя настоящим первооткрывателем и увидел, насколько увлекательной бывает современная наука», — делятся планами организаторы.

    Встреча продлится с 10:30 до 14:00. Чтобы присоединиться к событию, юным исследователям нужно заранее зарегистрироваться через гугл-форму. Также для посещения школы обязательно потребуется сменная обувь.

    Школа № 9 ждет любознательных учеников, готовых совершить свое путешествие в мир большой науки и превратить обычный будний день в захватывающее интеллектуальное приключение.

    Ранее REGIONS сообщал, что в гимназии Ступина прошла встреча школьников с экспертами химзавода.

  • пресс-служба администрации г.о. Ступино
    / Фото: пресс-служба администрации г.о. Ступино

    Выбор сделан: восемь прудов Ступинского округа очистят в этом году

    Очистка восьми водоемов начнется в Ступине летом 2026 года
    /Главная /Власть и общество
    Автор текста:
    Алексей Лукьянов
    /Главная /Власть и общество
    Автор текста:
    Алексей Лукьянов
    В Ступине продолжается масштабная работа по восстановлению местных водоемов в рамках губернаторской инициативы «100 прудов и озер». На недавнем оперативном совещании глава округа Сергей Мужальских подвел промежуточные итоги и обсудил планы на ближайшее будущее.

    За последние три года муниципалитет уже привел в порядок четыре водных объекта, но настоящий прорыв ожидается впереди.

    Главным событием встречи стало утверждение списка территорий на 2026 год. Благодаря активному участию жителей в народном голосовании, в программу вошли сразу восемь прудов. Среди победителей оказались водоемы в поселках Малино-1, Михнево и Шугарово, а также в деревнях Четряково, Колычево, Куртино, Алеево и Каменка.

    пресс-служба администрации г.о. Ступино
    / Фото: пресс-служба администрации г.о. Ступино

    Огромную поддержку в продвижении этой идеи оказали не только взрослые жители, но и школьники вместе с учителями. Учащиеся и их наставники сумели привлечь внимание к проблемам родной природы, обеспечив своим селам победу в общественном отборе.

    «Активная позиция наших жителей помогает делать округ лучше. Когда люди сами выбирают объекты для благоустройства, результат ценится вдвое больше, а мы получаем четкий ориентир для работы», — подчеркнул Сергей Мужальских.

    Ожидается, что специалисты приступят к очистке берегов и водной глади уже в летне-осенний сезон. Предстоящее преображение позволит сделать отдых у воды безопасным и приятным для тысяч семей округа, сохранив природную красоту Ступинского края.

    Ранее REGIONS сообщал, что в Ступине отремонтируют тротуар на Академика Белова.

  • Мошенники обманывают пенсионеров Подмосковья, предлагая им обновить свои социальные карты

    /Главная /Безопасность
    /Главная /Безопасность
    В Подмосковье участились случаи мошенничества от имени якобы сотрудников социальной поддержки, сообщает Главное управление региональной безопасности.

    Чаще всего жертвами мошенников становятся люди старшего поколения, которые получают пенсию и другие выплаты от государства. Жителям региона поступают звонки с городских номеров с предложением обновить действующие социальные карты. Если потенциальная жертва соглашается, мошенники запрашивают мобильный номер, чтобы отправить СМС-код о готовности социальной карты.

    Как сообщает ГУРБ, алгоритм не отличается от стандартных мошеннических схем, так как на самом деле приходит СМС с кодом для доступа в личный кабинет онлайн — банка, после чего злоумышленники переводят денежные средства на свои счета.

    — сообщает ведомство.,
    «Будьте бдительны и предупредите старшее поколение не раскрывать свои персональные данные, и не обсуждать с неизвестными лицами по телефону любые вопросы, касающиеся социальных, банковских карт и личных финансов»

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что забота о старшем поколении это долг Подмосковья и государства.

    — сказал Андрей Воробьев.,
    «Все, что касается заботы о детях, старшем поколении, людях с особенностями здоровья — это ответственность государства, наш долг. Поэтому стараемся быть в диалоге и понимать запросы жителей, предлагать именно ту помощь, которая им особенно нужна»,

  • В Подмосковье найдены убитыми сын и теща Стаса Намина

    /Главная /Безопасность
    /Главная /Безопасность
    В городском округе Истра Подмосковья в загородном доме найдены убитыми сын и теща рок-музыканта, основателя группы «Парк Горького» Стаса Намина.

    Главное следственное управление СК РФ опубликовало в телеграм-канале сообщение об убийстве в деревне Крюково пенсионерки и ее 30-летнего внука, не называя имена погибших. На телах жертв, говорится в сообщении, колото-резаные раны, на месте преступления найдены нож и молоток.

    — говорится в сообщении ГСУ СК.,
    «Следователем следственного отдела ГСУ СК России по Московской области возбуждено уголовное дело по факту обнаружения в частном домовладении в деревне Крюково тел пенсионерки и ее 30-летнего внука с колото-резаными ранениями (п. „а“ ч. 2 ст. 105 УК РФ)»,

    По подозрению в убийстве задержан брат погибшего — 39-летний Роман Микоян. По версии следствия, он сначала ударил по голове 85-летнюю Полину Ткаченко, потом, уже на улице, напал с ножом на брата Артема.

    Следователями и криминалистами проводится осмотр, изъяты смывы вещества бурого цвета, нож, молоток, предметы одежды. Назначены СМЭ и молекулярно-генетическая судебная экспертиза.

  • Пятилетняя девочка утонула в бассейне в подмосковном Видном

    /Главная /Безопасность
    /Главная /Безопасность
    В поселке Совхоз им. Ленина городского округа Видное в бассейне утонула пятилетняя девочка, Главное следственное управление СК России по Московской области.
    — говорится в сообщении СК России по МО.,
    «Следователем следственного отдела по г. Видное ГСУ СК России по Московской области возбуждено уголовное дело по факту смерти 5-летней девочки в фитнес-клубе»,

    По данным следствия, вечером 18 октября в фитнес-клубе в Видном ребенок плавал в бассейне. В какой-то момент отец снял с дочки спасательный жилет, после чего она утонула. На месте была оказана экстренная медицинская помощь, однако спасти её не удалось.

    Следователи устанавливают обстоятельства и причины произошедшего. Проведен осмотр места происшествия, изъята организационно-распорядительная документация, допрошены свидетели, планируется назначение судебных экспертиз.

    В Минздраве Московской области сообщили, что первая бригада скорой помощи прибыла к месту происшествия через 20 минут и пытались реанимировать ребенка еще целый час.

    — сообщили в Минздраве региона.,
    «Вызов поступил в 17:04, на место происшествия были направлены 3 бригады СМП. Через 20 минут первая бригада прибыла по адресу. Незамедлительно начались реанимационные мероприятия, которые в общей сложности продолжались более часа. Вернуть ребенка к жизни не удалось. Все бригады скорой медицинской помощи оснащены портативными дефибрилляторами и используются при необходимости»,

    В пресс-службе областной прокуратуры сообщили, что по факту произошедшего проводится проверка.

    — сообщает прокуратура.,
    «В ходе проверки, проведение которой поручено Видновской городской прокуратуре, будут установлены причины и обстоятельства произошедшего, дана оценка соблюдению требований федерального законодательства о несовершеннолетних, а также исполнению родителями своих обязанностей. По ее результатам при наличии оснований будет решен вопрос о принятии мер прокурорского реагирования»,