О секретах своего здоровья и энергии рассказали участники марафона скандинавской ходьбы в Ступине

 Марафон — это серьезное испытание для организма, а уж тем более для организма пожилого человека. Поэтому инструктор по спорту провела со спортсменами полноценную разминку. За пятнадцать минут участники разогрели мышцы и суставы и с уверенностью вышли на дистанцию.

Отметим, что скандинавская ходьба стала одной из первых активностей ступинского клуба «Активное долголетие» и появилась еще до его создания. Тренировки проходят регулярно два раза в неделю.

История северной ходьбы в России началась в 2009 году и в последнее время набирает все большую популярность. Как отмечают участники марафона, это самый безопасный и нетравматичный вид спорта. И потому наши долголеты с удовольствием берут в руки палки и выходят на улицы, чтобы показать свою приверженность к активному и здоровому образу жизни.

По дорожкам парка Островского участники прошли два километра. За звание победителя поборолись полсотни долголетов и Ступина, Лужников, Ситне-Щелканова и других населенных пунктов нашего округа. Ни один возрастной спортсмен с дистанции не сошел и до финиша дошли все.

Первой оказалась Антонина Илюшина, второй финишировала Ирина Науменко, а третьей стала Маргарита Лабышева.