logo/ Ступино
/новости Московской области

Снизить уровень сахара в крови помогут вечерние тренировки

/Главная /Социальная сфера
/Главная /Социальная сфера
В снижении уровня глюкозы в крови у больных сахарным диабетом второго типа помогут вечерние тренировки. В этом уверены ученые Томского государственного университета.

Ученые провели опыты над мышами и пришли к неожиданным выводам. Согласно исследованию, опубликованному в журнале International Journal of Molecular Science, для снижения уровня сахара в крови у людей почетного возраста, спортом нужно заниматься вечером, а не утром, как в большинстве случаев принято.

Для опытов, для ученых вырастили специально мышей, возраст которых соответствовал, если перевести на человеческий, примерно 50-60 лет. Грызунов специально кормили неправильной пищей, чтобы выработать у них сахарный диабет.

После того, как у подопытных диагностировали заболевание их разделили на две группы. Одна группа совершала пробежки, на специально сконструированной дорожке, утром, а вторая — вечером. Потом они менялись.

В итоге, оказалось, что у тех, кто бегал по вечерам сахар снижается быстрее. Но это еще не все!

Оказалось, что у молодых все происходит наоборот. Т.е. молодым лучше заниматься спортом утром — так сахар в крови снижается быстрее.

Ученые Томского государственного университета, по результатам исследования, намерены подать новую заявку на грант РНФ и продолжить изыскания.

/главное за неделю

Картинка
Безопасность

Магнитные бури и возмущения на Земле 24–25 марта 2026

Картинка
Безопасность

Магнитные бури и возмущения на Земле 22–23 марта 2026

Картинка
Власть и общество

Выбор сделан: восемь прудов Ступинского округа очистят в этом году

Картинка
Безопасность

Магнитные бури и возмущения на Земле 20–21 марта 2026

  • Почти 160 жителей Ступина прошли диспансеризацию в мобильном центре здоровья в октябре

    /Главная /Социальная сфера
    /Главная /Социальная сфера
    В городском округе Ступино продолжаются выезды мобильного центра здоровья. По словам заведующей центром общественного здоровья и медицинской профилактики Галины Кузововой, в октябре мобильный центр здоровья совершил 9 выездов в отдаленные населенные пункты. Прошли обследование 157 человек.
    — отметила Галина Кузовова.,
    «Диспансеризация играет ключевую роль в сохранении здоровья наших пациентов. Она позволяет выявить потенциальные проблемы заболеваний на ранних стадиях и принять своевременные меры для их предотвращения или лечения. Для удобства жителей отдаленных населенных пунктов выезжает мобильный центр здоровья. То есть жителям не нужно ехать в город для получения профилактической медицинской помощи»,

    В ноябре мобильный центр здоровья Ступинской ОКБ совершит 8 выездов.

    01.11 — Мещерино, ул. Новая, д. 1

    08.11 — Карпово, ул. Новая, д. 13

    13.11 — Суково, ул. Сосновка, д. 1а

    14.11 — Больше-Алексеевское, ул. Садовая, д. 1

    20.11 — Хонятино, ул Транспортная, д. 2

    23.11 — Аксиньино, ул. Молодежная, д. 3а

    27.11 — Ситне-Щелканово, ул. Дружбы, д. 16

    29.11 — Леонтьево, ул. Центральная, д. 19

    Всем желающим пройти обследование при себе необходимо иметь паспорт, полис ОМС и СНИЛС.
    Прохождение диспансеризации жителей отдаленных территорий осуществляется в рамках национального проекта «Здравоохранение».

    Всем желающим пройти обследование при себе необходимо иметь паспорт, полис ОМС и СНИЛС.
    Прохождение диспансеризации жителей отдаленных территорий осуществляется в рамках национального проекта «Здравоохранение».

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил властям сделать процедуру прохождения диспансеризации удобной для жителей.

    — сказал Андрей Воробьев.,
    «Диспансеризация — важная тема. Суть федерального закона в рамках указа президента — обеспечить доступную, удобную диспансеризацию абсолютному большинству жителей. <…> Наша система должна быть готова, чтобы диспансеризацию пройти было удобно и чтобы она была качественной»,

  • Более сорока тысяч человек сделали прививку от гриппа в Ступине

    /Главная /Социальная сфера
    /Главная /Социальная сфера
    С начала кампании по иммунизации населения от гриппа в городском округе Ступино привились 40,9 тысяч человек., сообщает пресс-служба Ступинской ОКБ.

    По словам заведующей отделением общей врачебной практики ступинской больницы Олеси Назаровой, вакцинация значительно снижает риск заболевания и осложнений от тяжелых форм.

    — отметила Олеся Назарова.,
    «Необходимо делать прививку от гриппа ежегодно, поскольку состав вакцин каждый год изменяется в соответствии с наиболее вероятными штаммами гриппа, которые могут появиться в течение данного сезона. После прививки иммунитет сохраняется в течение 8-12 месяцев. Важно отметить, что вакцинированные люди также могут заболеть, однако они переносят инфекцию значительно легче, чем невакцинированные и потенциально избегают осложнений»,

    Привиться от гриппа в Ступине во всех амбулаторно-поликлинических отделениях учреждения по предварительной записи по телефону 122 или через портал Госуслуг.

    По четвергам без записи прививка доступна в мобильном центе здоровья у торгового центра «Курс». О времени стоянки мобильного центра будет сообщено дополнительно в социальных сетях Ступинской ОКБ.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил сделать процедуру прохождения диспансеризации в Подмосковье удобной для жителей.

    — сказал Андрей Воробьев.,
    «Диспансеризация — важная тема. Суть федерального закона в рамках указа президента — обеспечить доступную, удобную диспансеризацию абсолютному большинству жителей. <…> Наша система должна быть готова, чтобы диспансеризацию пройти было удобно и чтобы она была качественной»,

  • Политолог Сергей Разгуляев: Израиль не будет освобождать заложников в Газе

    /Главная /Безопасность
    /Главная /Безопасность
    Израиль не может и не будет освобождать заложников в Газе с помощью армии. Об этом рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня» политолог Сергей Разгуляев.

    По мнению политолога, прежде чем наращивать военную мощь, обычно занимаются освобождением находящихся в заложниках граждан. Однако Израиль поступает наоборот.

    Сергей Разгуляев считает, что ЦАХАЛ не может военным путем освободить заложников в Газе, поскольку они разбросаны по все территории и требуется тщательная подготовка и скоординированность действий.

    Как заявил политолог, армия Израиля проводит ограниченные наземные рейды, не ради спасения плененных граждан — это подготовка к полномасштабным боевым действиям.

    — говорит Сергей Разгуляев.,
    «Это разведка боем, осмотр местности бойцами и командирами. Но они не ставят перед собой цель освободить заложников. Это прелюдия к полномасштабному заходу армии в сектор Газа. И, если руководство ЦАХАЛ до сих пор не осуществило диверсионные мероприятия по спасению пленников, на это есть причины»,

    По мнению политолога, Израиль преследует только одну цель — геноцид Газы. И ради этого он пожертвует заложниками.

    — сказал Сергей Разгуляев.,
    «А Израиль преследует цель геноцида Газы любыми способами и не остановится ни перед чем. Даже перед тем, чтобы пожертвовать заложниками ради достижения своих целей»,

    Как ранее сообщали официальные источники, «Хамас» взял в заложники 222 человека. Среди них 15 аргентинцев, 12 немцев, 12 американцев, шесть французов и шесть россиян, а также 54 гражданина Таиланда.

  • Имбирь, мед и положительные эмоции помогут пережить осенне-зимний период

    /Главная /Социальная сфера
    /Главная /Социальная сфера
    Осенне-зимний период у многих ассоциируется с сонливостью, кругами под глазами и простудами. Именно поэтому в это время особенно стоит уделить внимание иммунитету. По словам врачей, существует два вида рекомендаций его укрепления: медикаментозный и немедикаментозный.
    — рассказывает заведующая Центром здоровья ГБУЗ МО «Солнечногорская областная больница» Наталья Шибеко.,
    «Немедикаментозные рекомендации: употребление в пищу больше фруктов и овощей, соблюдение режима дня, обязательно здоровый 8-часовой сон, физические нагрузки. Это элементарная зарядка утренняя, обтирание влажным полотенцем, прогулка перед сном. Ну, и побольше положительных эмоций. К медикаментозным относится употребление комплексных витаминов и противовирусных препаратов согласно профилактическим дозировкам»,

    Чтобы обезопасить себя от вирусов, рецепт простой и заученный всеми еще с первой вспышки коронавируса: социальная дистанция в местах скопления людей, ношение маски, частное мытье рук и проветривание помещения.

    — советует Наталья Шибеко.,
    «Еще очень важным фактором является иммунопрофилактика — это вакцинация от гриппа. Но прививку нужно сделать до периода наступления эпидемии, вот сейчас как раз, пока никакой эпидемии нет, то лучше вакцинироваться»,

    А вот рецепт «витаминной бомбы» для укрепления иммунитета:

    Ингредиенты:

    Корень имбиря — 100 гр.

    Лимон — 2 шт.

    Куркума — 1 ч. л.

    Мед — 5 ч. л.

    Приготовление: Измельчить все ингредиенты в блендере, разложить по порционным формочкам (например, для кубиков льда) и заморозить.

    Впоследствии заливаем «витаминную бомбочку» горячей водой и получаем вкуснейший и полезнейший напиток. Который, в том числе рекомендуют и медики.

    — говорит заведующая Центром здоровья Наталья Шибеко.,
    «Мед сам по себе является хорошим противовирусным стимулятором, имбирь тоже самое. Полезно для иммунитета употреблять и травяные чаи: ромашку, шалфей и другие»,

    Евгения Герасимова

  • Работники Ступинского МФЦ привились от гриппа прямо на рабочих местах

    /Главная /Социальная сфера
    /Главная /Социальная сфера
    Вакцинацию для работников МФЦ Ступино провели медработники Ступинской клинической больницы. Процедура прошла быстро, практически не требовала отрыва от работы.
    — отметила заместитель директора Алла Тихонова.,
    «Руководством МФЦ применяются все профилактические меры по недопущению распространения инфекции. С этой целью организована выездная вакцинация сотрудников. Вакцинация защищает сотрудников от опасных заболеваний, а предприятие от массового ухода персонала на больничный из-за эпидемии гриппа»,

    Перед вакцинацией медработники выяснили состояние здоровья сотрудников, наличие или отсутствие противопоказаний для прививки.

    Медработники разъяснили сотрудника МФЦ, как вести себя в первые дни после вакцинации, рассказали о возможных побочных эффектах, связанных с дискомфортом и возможным повышением температуры. Отдельно указано, что подобные реакции допустимы.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил властям сделать процедуру прохождения диспансеризации удобной для жителей.

    — сказал Андрей Воробьев.,
    «Диспансеризация — важная тема. Суть федерального закона в рамках указа президента — обеспечить доступную, удобную диспансеризацию абсолютному большинству жителей. Наша система должна быть готова, чтобы диспансеризацию пройти было удобно и чтобы она была качественной»,