Участники клуба «Активное долголетие» в городе Ступино активно проводят летние месяцы, занимаясь физической культурой на свежем воздухе. Регулярные занятия дыхательной и пальчиковой гимнастикой помогают пожилым людям улучшить общее самочувствие, повысить физическую активность и укрепить психологическое здоровье.
«Наши занятия пользуются большой популярностью среди людей старшего поколения. Участники клуба с удовольствием проводят время на свежем воздухе, общаются друг с другом и получают заряд бодрости», — отмечают организаторы занятий.
По словам специалистов, регулярные физические упражнения и дыхательные практики помогают улучшить кровообращение, повысить гибкость суставов и укрепить иммунитет. Кроме того, занятия на свежем воздухе способствуют улучшению настроения и снижению уровня стресса.
«Проект „Активное долголетие“ направлен на то, чтобы создать для пожилых людей все условия для активной и полноценной жизни. Занятия физической культурой — это не только способ поддержания здоровья, но и возможность для общения и новых знакомств», — подчеркивают в организаторы занятий.
Напомним, что проект «Активное долголетие» является одним из приоритетных направлений социальной политики Московской области. Благодаря этому проекту тысячи пожилых людей получили возможность заниматься спортом, творчеством и путешествовать.
Ранее издание Regions сообщало, что участникам проекта «Активное долголетие» из Ступина рассказали о важности диспансеризации.
