logo/ Ступино
/новости Московской области
Пресс-служба Ступинской ОКБ
/ Фото: Пресс-служба Ступинской ОКБ

Ступинские врачи рассказали о профилактике остеопороза

/Главная /Социальная сфера
Автор текста:
/Главная /Социальная сфера
Автор текста: 
Почти 70 жителей Ступино имеют подтвержденный остеопороз, 20 из которых было выявлено в этом году благодаря диспансеризации. Об этом сообщает пресс-служба Ступинской ОКБ.

Как отмечает заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Галина Кузовова, остеопороз — опасное заболевание, при котором в костной ткани образуются пустоты-поры, из-за чего кости становятся хрупкими и могут сломаться даже при небольших нагрузках. К сожалению, большая часть жителей, имеющих данное заболевание, узнает о нем уже слишком поздно.

— отмечает Кузовова.,
«Начать заботиться о здоровье своих костей необходимо как можно раньше. В группе риска находятся женщины в период снижения выработки половых гормонов. При их недостатке за счет вымывания кальция происходит разрежение костной ткани и образование пустот. У пожилых людей нередко наблюдается остеопороз вследствие ухудшения всасывания кальция в кишечнике. Поэтому, главная профилактическая защита от остеопороза — увеличение поступления усвояемого кальция в организм»,

По советам врача, следует добавить в рацион продукты, содержащие легкоусвояемый кальций. К ним относятся молоко и молочные продукты, такие как творог, сыр, молоко, зеленые овощи, бобовые, орехи и рыба. Кальций вымывается из костей при недостатке магния, который участвует в росте и восстановлению костной ткани. Магний можно получить из бобовых, картофеля, продуктов из цельного зерна в комплексе с мясом или печенью, которые содержат в составе витамин B6, помогающий усвоению магния.

— добавила Кузовова.,
«Немаловажными для хорошего усвоения кальция являются витамины А и D. Поэтому крайне важно гулять на солнце и ловить даже редкие лучи в любое время года. Витамин А содержится в продуктах животного происхождения и растительных маслах»,

Врач отмечает, что по статистике люди, которые занимаются физическими упражнениями имеют большую плотность кости, что также можно отнести к профилактике остеопороза.

Ступинская больница напоминает жителям о важности прохождения диспансеризации. Записаться на обследование можно по телефону 122 или через портал Госуслуг.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил сделать процедуру прохождения диспансеризации удобной для жителей.

— сказал Андрей Воробьев.,
«Диспансеризация — важная тема. Суть федерального закона в рамках указа президента — обеспечить доступную, удобную диспансеризацию абсолютному большинству жителей. <…> Наша система должна быть готова, чтобы диспансеризацию пройти было удобно и чтобы она была качественной»,

/главное за неделю

Картинка
Безопасность

Магнитные бури и возмущения на Земле 1–2 февраля 2026

Картинка
Безопасность

Арктический холод: в Подмосковье идут морозы -25 градусов и сильный ветер

Картинка
Безопасность

Магнитные бури и возмущения на Земле 28-29 января 2026

Картинка
Безопасность

Магнитные бури и возмущения на Земле 29 января 2026

  • Андрей Семибратов
    / Фото: Андрей Семибратов

    В Михневской школе городского округа Ступино появился медиацентр

    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста: 
    После основных занятий в школе участники объединения «Созвездие» осваивают профессию журналиста. Ребята пишут статьи, верстают школьную газету, снимают сюжеты и небольшие фильмы.

    Медиа-объединению «Созвездие» михневской школы г. о. Ступино чуть больше месяца. После уроков здесь собираются те ребята, кому интересно попробовать свои силы в профессии журналиста. Ранее в школе существовала лишь газета, с сентября этого года медиацентр обновился. Появилось телевизионное направление.

    — сказала руководитель объединения Нина Казанская.,
    «В „Созвездии“ занимаются ребята с 6 по 9 класс. Медиацентр — это возможность попробовать очень много профессий. Потому, что школьники могут присутствовать на различных событиях как журналисты, пообщаться с людьми, что-то увидеть, с кем-то познакомиться и, таким образом, выбрать свой путь в дальнейшем. Я буду очень рада, если кто-то выберет именно медиа»

    В школьном медиацентре три направления. Мультстудия для младших школьников, школьные газета и телевидение для среднего и старшего звена.

    — пояснила Казанская.,
    «Наша основная задача — это освещение школьной жизни. Поэтому мы берем темы, которые касаются нас и всего, что происходит вокруг школы. Например,  все мы знаем о „разговорах о важном“. Многие темы с ребятами мы обсуждаем, в школу приходят интересные гости. Ребята имеют возможность снять сюжеты об этих событиях или сделать небольшой фильм, используя архивные съемки или материал из интернета. То есть работают как настоящие журналисты и инфоповодов более чем достаточно»,

    Первый выпуск газеты этого учебного года уже сверстан. Его выпустят небольшим тиражом и распространят среди школьников и учителей. Также у «Созвездия» есть группа в соцсети ВКонтакте. В будущем ребята планируют запустить свой канал в Телеграмм.

    Андрей Семибратов

    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Ранее губернатор Московской Андрей Воробьев заявил, качество жизни во много определяется образованием, поэтому очень важно предоставить детям все условия для получения знаний, дать возможность реализации в будущем.

  • Андрей Семибратов
    / Фото: Андрей Семибратов

    Шесть черных поясов международной организации карате Сэйбукай получили спортсмены из Ступино

    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    /Главная /Спорт
    Автор текста: 
    Глава представительства японской организации кёкушин-карате Сейбукай в Московском регионе, шихан Виктор Апарин провел в Ступино мастер-класс. В мероприятии приняли участие около 100 спортсменов. Тренировка началась с церемонии вручения черных поясов.

    Около 100 спортсменов собрались в ступинском спортивном центре «Ока», чтобы принять участие в мастер-классе по карате. Перед тренировкой прошла церемония вручения ученических степеней для младших учеников. Шестеро спортсменов получили мастерскую степень и черные пояса.

    — сказал Виктор Апарин.,
    «У каждого из самураев свой путь к черному поясу. Кому-то понадобилось десять лет, кому-то двадцать, а кому-то и почти тридцать лет для достижения этого рубежа. Это большой труд, упорство и целеустремленность каждого. Черный пояс — это признание мастерства и начало нового пути освоения карате»,

    Чтобы достичь первой мастерской степени в кёкушин карате необходимо пройти 10 ступеней мастерства. Каждая ступень отмечается поясом определенного цвета. Чтобы перейти на следующую, каждый ученик сдает экзамен, в который входит силовая подготовка, умение сражаться в спарринге и знание техники ката. Начать свой путь в карате направления Сейбукай может любой человек в любом возрасте, уверен Виктор Апарин.

    — пояснил Апарин.,
    «Рано или поздно, в силу возраста, спортивный путь любого бойца заканчивается. При этом неважно, какого цвета у тебя пояс, встает вопрос — „а что дальше“? Если человек хочет продолжать, то он идет вглубь познания воинского искусства. То есть в расшифровку смысла всех тех движений, что заложены в ката. Направление Сейбукай в кекушин-карате задумано его создателем как раз для этого. Поэтому в любом возрасте человек может начать постигать воинское искусство и получать реальные знания и реальную силу, не калечась, как спортсмены»,

    Мастер-класс длился чуть больше двух часов. Старшие пояса отрабатывали технику, зашифрованную в ката «Сайфа». С младшими работали ученики ступинского клуба карате «Кобуши». После тренировки Виктор Апарин пообщался с родителями юных воспитанников школы карате.

    Андрей Семибратов

    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил продолжать развитие спорта в регионе.

    — сказал Андрей Воробьев.,
    «Очень здорово, что в Подмосковье в спортмероприятия вовлекают и самых разных жителей, и легендарных спортсменов»,
  • ГАУСО МО "КЦСОР "СТУПИНСКИЙ""
    / Фото: ГАУСО МО "КЦСОР "СТУПИНСКИЙ""

    Ученики школы искусств подготовили концерт для пожилых и инвалидов ступинского соццентра

    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста: 
    Учащиеся школы искусств «Золотое сечение» из города Москвы посетили дом-интернат № 2 Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Ступинский». Воспитанники школы привезли с собой подарки для проживающих в доме-интернате и исполнили для них концерт.
    — рассказали в Министерстве социального развития Подмосковья.,
    «Замечательное настроение подарили волонтеры людям, проживающим в доме-интернате № 2 Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации „Ступинский“,

    В гостях у пожилых людей и инвалидов побывали учащиеся школы искусств «Золотое сечение» города Москвы. Под руководством педагогов подростки подготовили концерт.

    Ребята танцевали, показывали фокусы, вместе с наставниками исполняли песни советских композиторов. Во время чаепития пожилые люди и инвалиды с удовольствием участвовали в интеллектуально-развлекательной викторине, тематика которой была связана с отечественным кинематографом. Кроме того, каждый житель дома-интерната получил сладкий подарок.

    — рассказали специалисты Комплексного центра.,
    «Такие мероприятия всегда радуют наших получателей услуг. Они с удовольствием принимают гостей и вовлекаются в любые мероприятия, особенно, если гости — это дети»,

    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
  • Министерство стройкомплекса Подмосковья
    / Фото: Министерство стройкомплекса Подмосковья

    Три школы сдадут в городском округе Ступино в 2024 году

    /Главная /Власть и общество
    Автор текста:
    /Главная /Власть и общество
    Автор текста: 
    Три школы с общим количеством мест около двух тысяч, планируют открыть в городском округе Ступино в следующем году, сообщает пресс-служба Министерства строительного комплекса Московской области.

    В селе Верзилово строится пристройка к зданию школы в микрорайоне «Новое Ступино» на 550 мест.  Завершается монтаж металлоконструкций надземного перехода к основному зданию школы, утепление фасада, внутри ведется штукатурка стен и монтаж инженерных сетей, на территории продолжается устройство спортивного ядра.

    Школа на 550 мест строится в квартале «Надежда» в городе Ступино. На объекте ведутся монолитные работы, кладка наружных стен на уровне второго этажа, устройство инженерных сетей и благоустройство территории. Строительная готовность на сегодняшний день 50%.

    В микрорайоне «Юго-Западный» Ступина строится самая большая школа в городе — на 825 мест. Рабочие приступают к фасадным работам, внутри ведется отделка помещений и устройство инженерных сетей.

    Ввод объектов запланирован в 2024 году.

    На строительстве школы в микрорайоне «Юго-Западный» ранее побывал губернатор Московской области Андрей Воробьев.

    — прокомментировал стройку губернатор.,
    «Это будет самая большая школа в Ступино и, надеюсь — самая лучшая. Задача — сдать ее раньше сроков, строители хотят закончить работы в 2023-м, чтобы дети смогли пойти туда уже в следующем году. Постараемся сделать все максимально красиво»,
  • Фото: Пресс-служба администрации г. о. Ступино
    Фото: Пресс-служба администрации г. о. Ступино

    Ступинцы приобрели автомобиль для бойцов в зоне СВО

    /Главная /Власть и общество
    Автор текста:
    /Главная /Власть и общество
    Автор текста: 
    Ступинцы помогли приобрести и передали автомобиль землякам-защитникам для выполнения задач в зоне СВО, сообщает пресс-служба администрации городского округа.

    Депутат окружного Совета депутатов, член фракции «Единая Россия» Иван Осадчев, вместе со сторонником партии Алексеем Манаенковым помогли приобрести автомобиль для нужд СВО.

    — рассказал Иван Осадчев.,
    «Недавно общался с мобилизованным жителем из поселка Михнево. Мужчина приезжал в краткосрочный отпуск из зоны проведения специальной военной операции. Герой рассказал о службе и попросил помочь купить внедорожный автомобиль для оперативного выполнения задач СВО»,

    В понедельник, 16 октября, в Ростове-на-Дону ступинцы передали автомобиль землякам, выполняющим важные задачи в интересах нашего государства и мирных жителей новых регионов России.

    От главы городского округа Ступино Сергея Мужальских участнику СВО вручили благодарность и памятный подарок — часы с символикой муниципалитета.

    — добавил Иван Осадчев.,
    «Благодарю молодогвардейцев из Ростова-на-Дону, которые помогли в организации встречи. Победа будет за нами!»

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев подчеркнул важность оказания помощи участникам СВО.

    — сказал Андрей Воробьев.,
    «Помощь участникам военной спецоперации и их семьям является долгом для Московской области»,