В Центральной городской библиотеке Ступина проходят необычные занятия — йога смеха. Этот инновационный метод оздоровления и повышения настроения набирает все большую популярность во всем мире, и теперь доступен жителям нашего города. (18+)
Как известно, смех — лучшее лекарство. Регулярные занятия йогой смеха способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. Кроме того, смех оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также способствует нормализации пищеварения.
На занятиях участники обучаются специальным дыхательным техникам и упражнениям, которые помогают перейти от искусственного смеха к естественному и искреннему. Под руководством опытного инструктора, участники погружаются в атмосферу веселья и позитива, забывая о повседневных заботах.
«Йога смеха — это не просто смешные упражнения, это целая система, направленная на оздоровление организма и улучшение качества жизни», — отмечают организаторы занятий.
Занятия проходят в уютной атмосфере библиотеки и доступны для всех возрастов и уровней физической подготовки.
«Всех желающих правильно посмеяться в хорошей компании приглашаем 6 сентября в 14:00», — приглашают организаторы.
Ранее издание Regions сообщало, что научиться историческим танцам и исполнить их в День города Ступино можно в парке Островского.
