Почему нужно есть побольше овощей и фруктов, рассказала ступинский врач

Порядка 80% россиян недополучают необходимое количество свежих овощей и фруктов

С 21 по 27 октября 2024 года Министерство здравоохранения РФ проводит Неделю популяризации потребления овощей и фруктов. Эта инициатива призвана привлечь внимание россиян к важности включения в ежедневный рацион достаточного количества свежих овощей и фруктов. Об этом сообщает министерство здравоохранения Московской области.

Как рассказала врач-терапевт Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ступинской больницы Ольга Гречкина, по статистике 80% россиян недополучают необходимое количество свежих овощей в своем рационе. Врачи рекомендуют ежедневно употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов, что способствует укреплению иммунитета и снижению риска развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни и диабет.

Она также добавила, что в тоже время стоит быть внимательными к сложным блюдам, которые могут содержать избыток жиров, сахара и соли.

Специалисты советуют простые способы увеличить потребление овощей и фруктов: добавлять фрукты в завтрак, овощи в сэндвичи на обед, использовать сырые овощи для перекусов, готовить овощные супы-пюре на ужин и делать фруктовые десерты. Такой подход не только разнообразит рацион, но и значительно улучшит общее состояние здоровья, укрепит иммунитет и поможет подготовиться к сезону простуд.

Ранее издание REGIONS сообщало, что нейрохирург ступинской больницы рассказал, как сохранить здоровье мозга.

Подстанцию скорой помощи в Михневе построят в 2025 году

Как сообщили в пресс-службе министерства строительного комплекса Московской области, проектная документация на строительство подстанции скорой медицинской помощи в рабочем поселке Михнево городского округа Ступино успешно прошла государственную экспертизу.

Новый объект здравоохранения возведут в рамках региональной госпрограммы, финансируемой из бюджета Московской области. Строительство будет осуществляться по современной модульной технологии, а подрядчиком выступило ООО «Крост-Д».

Согласно утвержденному проекту, в Михневе появится трехэтажное здание подстанции, рассчитанное на одновременное дежурство пяти бригад скорой помощи. Кроме того, будет построен контрольно-пропускной пункт и одноэтажное здание для обслуживания автомобилей скорой помощи.

В новом медицинском учреждении разместятся все необходимые помещения: диспетчерская, комнаты для персонала, технические помещения, а также бокс для обслуживания автомобилей. Подстанция будет оснащена самым современным оборудованием, что позволит оказывать качественную и оперативную медицинскую помощь жителям поселка.

Завершить строительство планируется в 2025 году. Появление новой подстанции скорой помощи значительно улучшит доступность медицинской помощи для жителей Михнева и повысит уровень оказания экстренной медицинской помощи в городском округе Ступино.

Ранее издание REGIONS сообщало, что Ступинская больница получила в дар набор для сердечно-легочной реанимации.

Печь тульские пряники научились семьи участников СВО из Ступина и Каширы

В среду, 23 октября, волонтеры и члены семей участников специальной военной операции из Ступина и Каширы совершили увлекательную экскурсию на знаменитую тульскую фабрику «Пряники Поляковой». Поездка была организована ступинским добровольческим штабом при поддержке местных предпринимателей. Об этом сообщает группа ступинского отделения «Волонтеров Подмосковья».

Участники экскурсии погрузились в историю русского пряника и узнали много интересного о производстве этого традиционного лакомства. Им рассказали о том, как изготавливались пряники в старину, какие ингредиенты использовались и какие секреты передавались из поколения в поколение.

Особое впечатление на гостей произвела уникальная экспозиция, где были представлены старинные инструменты, рецепты и фотографии, связанные с производством тульских пряников.

Одним из самых ярких моментов поездки стал мастер-класс по изготовлению пряников по старинным технологиям. Каждый участник смог попробовать себя в роли настоящего пряничника и создать собственное уникальное лакомство.

Экскурсия завершилась чаепитием из самовара, которое стало прекрасным завершением насыщенного дня.

Ранее издание REGIONS сообщало, что передача ступинского телеканала о вдове участника СВО и ее необычном хобби завоевала золото международного фестиваля.

Стартовала регистрация участников в чемпионате городского округа Ступино по мини-футболу

Чемпионат городского округа Ступино по мини-футболу начнется в ноябре

В городском округе Ступино началась регистрация команд на предстоящий чемпионат по мини-футболу. Об этом сообщает спортивная школа «Ока».

Как отмечают в СШ «Ока», в соревновании будут участвовать мужские команды, а продлится чемпионат до марта следующего года.

Там также добавили, что игры будут проходить в двух физкультурно-оздоровительных комплексах: ФОК «Сокол-Михнево» и ФОК «Сокол-Семеновское».

Зарегистрировать свою команду для участия в чемпионате городского округа Ступино по мини-футболу среди мужских команд можно до 1 ноября, подав заявку.

Подробнее об участии в чемпионате можно узнать на странице спортивной школы «Ока» во ВКонтакте.

Ранее издание REGIONS сообщало, что два рекорда трассы установили спортсмены на полумарафоне в Ступине.

Самых активных старост округа отметили в Ступине

В среду, 23 октября, в Ступине состоялось торжественное мероприятие, посвященное Дню сельского старосты Московской области. Этот праздник, учрежденный по инициативе ступинцев, стал данью уважения людям, которые активно участвуют в жизни своих поселений и вносят значительный вклад в развитие муниципалитета. Об этом сообщает пресс-служба администрации городского округа Ступино.

Глава городского округа, секретарь местного отделения партии «Единая Россия» Сергей Мужальских поздравил старост с профессиональным праздником и выразил им глубокую благодарность за их труд.

В этот день были награждены 19 старост, которые внесли особый вклад в развитие своих населенных пунктов. Они были удостоены благодарственных писем от Министерства территориальной политики Московской области, Московской областной Думы, главы округа и Совета депутатов.

Кроме того, 32 старосты получили удостоверения о назначении и значки.

Праздничную атмосферу мероприятия создали выступления солистов Ступинской филармонии.

В завершение торжества старосты поделились своими успехами и опытом работы.

Ранее издание REGIONS сообщало, что чествовать людей, представляющих интересы своих сел и деревень — ступинская инициатива.