Фото: пресс-служба Ступинской КБ
Фото: пресс-служба Ступинской КБ

Чем занимаются в центрах здоровья, рассказала ступинский врач


/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:

С 16 по 22 сентября в России проходит Неделя популяризации центров здоровья. Об этом сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.

О роли этих учреждений в формировании здорового образа жизни рассказала врач-терапевт Ступинской больницы Ольга Гречкина.

По словам специалиста, центры здоровья играют ключевую роль в профилактической медицине. Здесь проводятся профосмотры и диспансеризация жителей. Перед обследованиями пациенты проходят анкетирование о своем образе жизни, что в сочетании с медицинскими тестами дает врачу полную картину состояния здоровья.


«Центры здоровья формируют культуру здоровья, повышают компетентность населения в вопросах его сохранения и укрепления, улучшают качество жизни и мотивируют к отказу от вредных привычек», — подчеркнула Ольга Гречкина.

Кроме того, врач поделилась основными рекомендациями по поддержанию здорового образа жизни.

По ее словам, для поддержания себя в хорошей форме необходимо соблюдать некоторые правила: спать не менее 7-8 часов в сутки, 30 минут в день гулять на природе, есть больше овощей и фруктов, не злоупотреблять жирным и мучным. Кроме того, стараться во всем находить позитив и отказаться от вредных привычек.

Ранее издание REGIONS сообщало, что ступинские медики дали рекомендации по борьбе с алкоголизмом.

  • Фото: Антон Кондратюк
    Фото: Антон Кондратюк

    Госуслуги: удобство и опасности цифрового мира


    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:

    Цифровизация государственных услуг, воплощенная в портале Госуслуги, значительно упростила жизнь миллионов граждан. Однако, как и любая удобная технология, она стала мишенью для мошенников. Злоумышленники активно используют этот ресурс для незаконного обогащения, эксплуатируя доверие пользователей и их недостаточную осведомленность в вопросах кибербезопасности.

    Типичные схемы мошенничества

    Один из наиболее распространенных способов завладеть учетной записью – социальная инженерия. Мошенники звонят от имени сотрудников госучреждений, банков или операторов связи, убеждая жертву предоставить конфиденциальную информацию под надуманными предлогами: обновления данных, подтверждение личности, блокировка подозрительных операций и т.п.

    Другая распространенная схема – фишинговые атаки. Мошенники рассылают электронные письма или SMS с поддельными ссылками, ведущими на сайты-двойники Госуслуг. Цель таких атак – похищение логина и пароля для последующего несанкционированного доступа к аккаунту.

    Как защитить себя от мошенников

    Чтобы обезопасить свои данные, следуйте этим рекомендациям:

    • Никогда не сообщайте свои логин, пароль, коды подтверждения и другую конфиденциальную информацию по телефону или в ответ на подозрительные сообщения.
    • Проверяйте адреса сайтов. Официальные сайты государственных органов и банков всегда имеют защищенное соединение (https) и название gosuslugi.ru (если же в SSL-протокол обозначен как http или в названии сайта отличается хотя бы один символ, то значит портал ненастоящий).
    • Не переходите по ссылкам из сомнительных писем и сообщений.
    • Используйте сложные и уникальные пароли для каждой учетной записи.
    • Включите двухфакторную аутентификацию для дополнительной защиты своего аккаунта.
    • Регулярно обновляйте программное обеспечение на своих устройствах.

    Что делать, если аккаунт взломали

    Если вы обнаружили, что ваш аккаунт на Госуслугах взломан, необходимо незамедлительно предпринять следующие действия:

    • Сменить пароль на всех своих аккаунтах.
    • Заблокировать банковские карты и сообщить о случившемся в банк.
    • Обратиться в полицию с заявлением о мошенничестве.
    • Связаться с технической поддержкой Госуслуг для блокировки учетной записи и получения консультации.

    Соблюдение этих простых правил позволит значительно снизить риск стать жертвой киберпреступников и защитить свои персональные данные. Помните, что ваша бдительность – лучший способ противостоять мошенникам.

  • Фото: pxhere.com
    Фото: pxhere.com

    Лису с подозрением на бешенство обнаружили в одном из СНТ Ступинского округа


    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:

    В СНТ «Металлург-8» городского округа Ступино обнаружили лису с признаками, характерными для бешенства. Об этом сообщает территориальное ветеринарное управление № 5 Московской области.

    Бешенство — это тяжелое инфекционное заболевание, которое поражает центральную нервную систему животных и людей. Болезнь протекает остро, сопровождается неврологическими расстройствами, агрессивностью и, как правило, приводит к летальному исходу.

    Основным путем передачи вируса бешенства являются укусы инфицированных животных. Чаще всего переносчиками опасного вируса становятся дикие животные, такие как лисы, еноты, а также бездомные собаки и кошки. Особенно высок риск заражения в весенне-летний период.

    К сожалению, на сегодняшний день эффективных методов лечения бешенства не существует. Именно поэтому профилактика заболевания играет ключевую роль. Ежегодная вакцинация домашних животных — это надежная защита от смертельно опасной инфекции.


    «Если вас укусило или оцарапало животное, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Тщательно промойте рану с мылом и обработайте антисептиком. Врач оценит ситуацию и назначит необходимый курс профилактических прививок», — предупреждают ветеринары.

    Специалисты отмечают, что чем раньше начата профилактика, тем выше вероятность предотвратить развитие заболевания.

    Ранее издание REGIONS сообщало, что в Ступине будут искать трупы диких кабанов.

  • Фото: REGIONS/Анна Быкова
    Фото: REGIONS/Анна Быкова

    Чуть не лишился ноги: мотоциклист попал в ДТП в Ступине


    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    /Главная /Происшествия
    Автор текста:

    В среду, 18 сентября, спасатели 269-й пожарно-спасательной части выехали на помощь мотоциклисту, который упал и сильно повредил ногу. Инцидент произошел в селе Ивановское городского округа Ступино. Об этом сообщает пресс-служба ГКУ МО «Мособлпожспас».

    Как сообщил заместитель начальника части Сергей Македонский, в экстренные службы поступило сообщение о том, что 42-летний мужчина, управляя мотоциклом, не удержал равновесие и упал на обочину дороги. В результате аварии он получил травму и не мог самостоятельно передвигаться.

    Прибывшие на место происшествия спасатели оказали пострадавшему первую медицинскую помощь. Они наложили на травмированную конечность давящую повязку, чтобы остановить кровотечение и предотвратить дальнейшее повреждение тканей. После этого мужчину поместили на носилки и передали бригаде скорой медицинской помощи.

    Медики доставили пострадавшего в лечебное учреждение для проведения полного обследования и оказания необходимой медицинской помощи.

    Ранее издание REGIONS сообщало, что спасатели в Ступине помогли кошке, провалившейся в колодец.

  • Фото: vk.com/СТУПИНСКИЙ ДРАМАТИЧЕСКИЙ ТЕАТР
    Фото: vk.com/СТУПИНСКИЙ ДРАМАТИЧЕСКИЙ ТЕАТР

    Историю портового кота Шмяка покажут в театре Ступина в сентябре


    /Главная /Культура
    Автор текста:
    /Главная /Культура
    Автор текста:

    Трогательную и поучительную сказку «Портовый кот Шмяк» покажут актеры Ступинского драматического театра в последнюю субботу сентября. 

    Герой спектакля, кот Шмяк, живущий в порту, каждый день сталкивается с новыми приключениями. Но однажды его жизнь кардинально меняется. Дав обещание высидеть яйцо маленькой птицы, он оказывается втянут в череду захватывающих событий: погони, сражения с коварными крысами и испытания дружбы.


    «Это не просто сказка, — рассказывают актеры театра. — Это история о взрослении, о дружбе, о том, как важно держать свои обещания. Уверены, что наши юные зрители полюбят Шмяка и его друзей».

    Показ состоится 28 сентября, в 11:00 на сцене театра юного зрителя (СТЮАрт). (0+)

    Ранее издание REGIONS сообщало, что «Осеннюю сонату» покажут актеры ступинского театра в сентябре.

  • Фото: Комитет лесного хозяйства МО
    Фото: Комитет лесного хозяйства МО

    Второй за день: возгорание в лесу потушили в ста метрах от Ступина


    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    /важно
    /Главная /Происшествия
    Автор текста:

    /важно

    В среду, 18 сентября, в ста метрах от черты города Ступино произошел лесной пожар. Местные жители обнаружили очаг возгорания на площади примерно десять квадратных метров и сообщили о происшествии по номеру экстренных служб 112. Об этом сообщает пресс-служба Комитета лесного хозяйства Московской области.

    К месту месту происшествия выехали три единицы специализированной техники и шесть человек личного состава лесопожарной службы. К приезду пожарных, из-за усилившегося ветра, площадь возгорания увеличилась вдвое.

    Локализовать и ликвидировать возгорание лесной подстилки специалистам удалось за час.

    По предварительным данным, причиной возгорания стало неосторожное обращение с огнем. В настоящее время проводятся следственные мероприятия для установления виновника поджога. Собранные материалы передадут в надзорные органы для привлечения виновного к ответственности.

    Ранее издание REGIONS сообщало, что 18 сентября произошел лесной пожар в двухстах метрах от поселка Белопесоцкий.

    Loading...