Фото: Freepik.com
/ Фото: Фото: Freepik.com

Ученые назвали фрукты, снижающие уровень холестерина в крови


/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:

Недавние исследования, проведенные международными учеными, выявили, что определенные фрукты могут быть особенно полезны для снижения холестерина в крови. Изучение показало, что инжир, виноград, персики и абрикосы могут помочь в борьбе с избытком холестерина.

Как сообщают исследователи, инжир богат антиоксидантами и полифенолами. Кроме того, внутри него есть пектин, который помогает управлять уровнем холестерина в крови.

Виноград содержит соединения, такие как птеростильбен и ресвератрол, которые показывают эффективность в снижении уровня «плохого» холестерина.

В персиках есть пектин, который стимулирует перистальтику, поддерживает и питает здоровую микрофлору кишечника, а также выводит токсины.

Абрикосы рекомендуется употреблять для профилактики заболеваний щитовидной железы, они также способствуют снижению уровня холестерина и веса, воздействуют на состояние сосудов и сердца.

Кроме того, недавнее открытие Иранских ученых показало, что употребление в пищу семя пажитника значительно улучшают липидный профиль и могут быть рекомендованы в качестве лекарственного средства для понижения уровня холестерина.

Что интересно, о полезных и лекарственных свойствах пажитника знали еще наши предки. Он в изобилии произрастал на пастбищах. Именно поэтому они и дали ему название — пажитник. Его используют не только в медицине, но и в кулинарии в качестве особой приправы, специи, обладающей легким ореховым ароматом.

Пажитник принадлежит к семейству бобовых, в которое входят и такие широко используемые в пищу растения, как фасоль, нут, горох, чечевица. Латинское название растения trigonella foenum-graecum в переводе на русский язык означает греческое сено.

  • Нейросети
    / Фото: Нейросети

    «Буря в голове»: Как на нас влияют возмущения на Солнце


    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:

    Специалисты предупреждают: солнце будет активно с 10 по 16 ноября, ожидается буря мощностью около трех баллов из возможных пяти.

    Действительно ли так страшны магнитные бури, как ими пугают, и как можно минимизировать их последствия, мы узнали у экспертов.

    Фотографии последствий солнечной активности первой недели ноября облетели весь интернет — северное сияние увидели жители не только Центральной России, но и южных регионов. Было бы чудесно, если бы магнитные бури только раскрашивали небо и не сказывались на работе техники и состоянии здоровья, но это не всегда так.

    Метеоролог Александр Ильин уверяет, что больше всего солнечная активность влияет на работу различных технических средств, особенно тех, что связаны с радиоэлектроникой и спутниковой навигацией. Однако аппаратуру защищают, чтобы уменьшить влияние магнитного поля, иначе мы бы не могли пользоваться радио, телевизором, да и просто звонить друг другу в такие периоды.

    Что касается влияния на здоровье, то все не так однозначно.

    — рассказывает Александр Ильин.,

    «Поверхность Солнца всегда неспокойна, отдельные возмущения его поля достигают поверхности нашей Земли. Геофизики говорят, что человеческая жизнь возникла в период мощной солнечной активности, поэтому наш организм приспособлен жить с этим явлением. Большая часть специалистов считает, что магнитная буря на здоровье практически не сказывается. Здесь скорее влияет психологический фактор. Люди слышат информацию о магнитных бурях и начинают нервничать. Правда, надо оговориться, что значение имеет общее состояние, хронические заболевания и возраст»,

    Кардиолог, заведующий терапевтическим отделением Истринской больницы Давид Агабабян с коллегой солидарен: серьезные исследования в части влияния магнитных бурь на здоровье человека не проводились, поэтому с уверенностью говорить о таком воздействии не приходится.

    Однако из опыта работы он действительно отмечает, что в дни повышенной солнечной активности и перепадов атмосферного давления количество вызовов скорой помощи и поток госпитализируемых пациентов возрастает.

    — говорит доктор.,

    «В первую очередь реагируют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно гипертоники. Возможно, играет роль и внушаемость, но изолировать от информации людей мы не можем. Поэтому могу рекомендовать пациентам в такие периоды чаще контролировать артериальное давление, следить за весом, включать в рацион больше легкоусвояемых блюд и непременно гулять на свежем воздухе»,

    Кстати говоря, информация о магнитных бурях часто отличается в разных источниках — по дням и интенсивности воздействия. Александр Ильин объясняет это различными условиями замеров. Кроме того, в условиях протяженности нашей страны картина может разниться по регионам.

    Слабые влияния будут ощущаться только на севере. Мощные бури, наподобие того, что мы недавно наблюдали, будет влиять на весь земной шар. Так что всегда имеет смысл смотреть информацию именно по своему региону.

    Светлана Борщева

  • Пресс-служба Ступинской ОКБ
    / Фото: Пресс-служба Ступинской ОКБ

    Ступинские врачи рассказали о профилактике заболеваний органов дыхания


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:

    Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Галина Кузовова рассказала о том, как жителям Ступино можно защититься от заболеваний органов дыхания.

    — рассказала Галина Кузовова.,

    «Очень важно включать в повседневную жизнь занятия спортом и прогулки на свежем воздухе. Активная физическая деятельность способствует укреплению легких и поддержанию их функциональности. Правильное питание, принятие солнечных ванн, отказ от вредных привычек, полноценный сон, соблюдение правил гигиены, плановая вакцинация, диспансеризация»,

    Она также добавила, что эти рекомендации не только помогут снизить риск заболеваний, но и улучшат самочувствие и общее здоровье.

    — отметила Галина Кузовова.,

    «Важно помнить о комплексном подходе к профилактике заболеваний органов дыхания, включающем в себя здоровый образ жизни и осознанное внимание к собственному здоровью»,

    По словам врача особое внимание следует обратить на жителей, перенесших коронавирусную инфекцию — для них предусмотрена углубленная диспансеризация, которая поможет своевременно выявить и предотвратить возможные осложнения, а также поддержать восстановление дыхательной системы.

    Записаться на диспансеризацию можно по телефону 122 или через портал Госуслуг.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил властям сделать процедуру прохождения диспансеризации удобной для жителей.

    — сказал Андрей Воробьев.,

    «Диспансеризация — важная тема. Суть федерального закона в рамках указа президента — обеспечить доступную, удобную диспансеризацию абсолютному большинству жителей. <…> Наша система должна быть готова, чтобы диспансеризацию пройти было удобно и чтобы она была качественной»,
  • Андрей Семибратов
    / Фото: Андрей Семибратов

    Эндокринолог рассказала, почему «молодеет» сахарный диабет


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:

    Сахарный диабет — широко распространенное хроническое заболевание. Количество пациентов с этим диагнозом растет из года в год. В мире число страдающих недугом превышает 530 млн человек. В России — около 5 млн человек, а городском округе Ступино на учете эндокринолога состоят 7100 человек.

    — рассказывает Татьяна Землякова, врач-эндокринолог Ступинской клинической больницы.,

    «Общая статистика по России в процентном соотношении сопоставима со статистикой по округу. Болеют примерно 34% жителей. Это только те, у которых заболевание выявлено. Если учитывать невыявленных, то эта цифра, по некоторым оценкам, может вырасти почти в два раза. То есть всего число выявленных и невыявленных диабетиков может достигать 70% населения»,

    По словам врача, в основном в округе болеют диабетом II типа. Это так называемый «возрастной» диабет. Чаще всего им страдают люди старше 50 лет. Однако, статистика показывает, что сахарный диабет из года в год «молодеет».

    — пояснила Землякова.,

    «Главный фактор риска — избыточная масса тела и ожирение. Не секрет, что из-за обилия высококалорийной низкокачественной еды, нездорового образа жизни, число людей с ожирением выросло. Причем лишним весом страдают достаточно молодые люди. Именно поэтому возраст тех, у кого выявляют диабет, снизился»,

    В поликлинике Ступино действует школа сахарного диабета. Занятия проводятся в группах до 10 человек. Ученикам рассказывают не только о том как справляться с недугом, но и о том, как с ним жить. Занятия в школе бесплатны. Записаться можно в кабинете эндокринолога поликлиники Ступино.

    Во всемирный день борьбы с сахарным диабетом 14 ноября в поликлинике пройдет открытое занятие школы диабета. Любой желающий может узнать подробнее о заболевании, задать вопросы и получить ответы специалиста.

    — сказала Землякова.,

    «14 ноября — всемирный день борьбы с сахарным диабетом. В этот день с 9 утра на территории Центра здоровья любой желающий старше 18 лет может измерить уровень сахара в крови. В зимнем саду поликлиники в 11 часов пройдет лекция, на которой я расскажу о рисках, связанных с заболеванием, методах профилактики и лечения сахарного диабета»,

    Посещение бесплатное. Для сдачи анализов при себе необходимо иметь паспорт и полис ОМС.

    Андрей Семибратов

  • Фото: Министерство здравоохранения Московской области
    Фото: Министерство здравоохранения Московской области

    Минздрав МО: Более миллиона детей прошли профосмотры в Подмосковье с начала года


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:

    Более миллиона детей в Подмосковье прошли обследования для выявления различных патологий, заболеваний, риска их развития, определения групп здоровья и другого. Об этом сообщает пресс-служба регионального Минздрава.

    Как сообщили в министерстве профилактические осмотры детей проводятся в определенные возрастные периоды.

    По словам первого заместителя председателя правительства Московской области Светланы Стригунковой, профосмотры позволяют вовремя выявить заболевание и начать лечение, что увеличивает шансы на полное выздоровление.

    — сказала Светлана Стригункова.,

    «Один из наших приоритетов в работе — забота о здоровье детского населения Московской области. Профилактические осмотры позволяют своевременно выявить патологию и вовремя начать лечение. Всего с начала года профосмотры в регионе прошли уже свыше 1,1 млн детей»,

    После осмотра, все результаты заносят в электронную медкарту, где результаты могут видеть родители ребенка.

    Кроме того в регионе продолжается кампания по вакцинации детей от гриппа. Так, в городском округе Ступино, с начала кампании по вакцинации привито уже более 11 тысяч детей.

    По словам заведующей детской поликлиникой Ступинской больницы Татьяна Разумовской, за последний месяц в округе увеличилось количество диагностированных пневмоний у детей. В целом заболеваемость по округу вирусными заболеваниями оценивается как средняя, что характерно для данного сезона.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил властям сделать процедуру прохождения диспансеризации удобной для жителей.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Иранские ученые нашли специю, которая снижает уровень «плохого» холестерина


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:

    Иранские ученые из Медицинского университета Исфахана нашли приправу, которая снижает уровень «плохого» холестерина и повышает уровень «хорошего». Свое исследование они опубликовали в журнале VeryWellHealth.

    Согласно исследованиям иранских ученых, семена пажитника, добавляемые в пищу, значительно улучшают липидный профиль и могут быть рекомендованы в качестве лекарственного средства для понижения уровня холестерина.

    Что интересно, о полезных и лекарственных свойствах пажитника знали еще наши предки. Он в изобилии произрастал на пастбищах. Именно поэтому они и дали ему название — пажитник. Его используют не только в медицине, но и в кулинарии в качестве особой приправы, специи, обладающей легким ореховым ароматом.

    Иранские ученые говорят, что для применения семян пажитника в медицине, необходимы дальнейшие исследования.

    — говорят ученые.,

    «Прием пажитника значительно улучшил профиль липидов (ЛПНП, ТГ, ОХ и ЛПВП). Его можно рассматривать как эффективное гиполипидемическое лекарственное растение. Необходимы дальнейшие высококачественные исследования, чтобы твердо установить клиническую эффективность растения»,

    Пажитник принадлежит к семейству бобовых, в которое входят и такие широко используемые в пищу растения, как фасоль, нут, горох, чечевица. Латинское название растения trigonella foenum-graecum в переводе на русский язык означает греческое сено.

    Первые письменные упоминания об использовании растения в лечебных целях ученые-археологи нашли в египетских папирусах 1500 года до нашей эры. Согласно этим сведениям древнеегипетские лекари применяли хильбе (еще одно название пажитника) для стимуляции родовой деятельности, для ускорения заживления ожогов. Кроме того, он входил в состав, предназначенный для бальзамирования усопших.

    Проблемой диабета занимаются многие ученые. Так ученые Томского государственного университета провели опыт над мышами и выяснили, что регулярные тренировки помогают бороться с сахаром в крови. И главное, что время тренировок для разных возрастов различается.