Фото: freepik.com/ibrandify
Фото: freepik.com/ibrandify

Ваши зубы расскажут о состоянии легких


/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
/эксклюзив
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:

/эксклюзив

В нашей стране эта неделя посвящена сохранению здоровья легких. О главных факторах, которые помогают оберегать наши легкие, рассказала заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ступинской больницы Галина Кузовова.

По словам врача, главным негативным фактором, влияющим на состояние наших легких является курение. Отказавшись от этой пагубной привычки ваши легкие восстановятся всего за один год.


«Кардионагрузки позволяют улучшить функции легких и увеличить их емкость. Бег, плаванье, езда на велосипеде и даже простая ходьба делают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм. Говоря об активности, мы не можем не затронуть лишний вес. Его быть не должно», — сказала Галина Кузовова.

Также следует чаще бывать на природе и дышать свежим воздухом.

Как отметила врач, важно следить за состоянием своих зубов. Люди со здоровыми зубами гораздо реже становятся жертвами нарушений легочных функций. Это связано с тем, что болезнетворные микроорганизмы могут перемещаться из полости рта в органы дыхания.

Галина Кузовова настоятельно рекомендует не заниматься самолечением бронхитов, пневмонии, ОРВИ, ОРЗ. Не следует также забывать и о вакцинации против гриппа и ежедневной профилактике инфекций дыхательных путей.

Проверить свое здоровье, в том числе и легкие можно в рамках обычной или углубленной диспансеризации. Запись доступна по телефону 122 или через портал Госуслуг.

  • Фото: Пресс-служба администрации г.о. Ступино
    Фото: Пресс-служба администрации г.о. Ступино

    Шахматный турнир в Ступине посвятили Дню Победы


    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    /Главная /Спорт
    Автор текста:

    В Ступине состоялся турнир по быстрым шахматам, посвященный Дню Победы, «Спасибо деду за Победу». В нем приняли участие более двадцати представителей Каширы и Ступина. Об этом сообщает пресс-служба администрации городского округа Ступино.

    Соревнования проводились среди юношей и девушек в возрасте от 6 до 14 лет.

    Перед началом соревнований с приветственным словом к спортсменам обратился тренер-преподаватель СШ «Прогресс-Смена» Владимир Россихин. Он пожелал удачи участникам, рассказал об истории Знамени Победы и вручил каждому Георгиевскую ленточку.

    Судил турнир представитель Зарайска Дмитрий Коненкин — спортивный судья всероссийской категории.

    По итогам турнира в старшей возрастной группе, где соревновались спортсмены 10 лет и старше, первое место занял Дмитрий Крушин из Ступина. На втором месте — Илья Цыганков из Каширы. А почетное третье место досталось ступинцу Андрею Чиркову.

    Среди младших участников турнира на первом месте — представитель Ступина Игорь Мещанинец. На втором месте — каширянин Кирилл Тепцов. А третье место завоевала Ксения Никитина также представлявшая каширскую шахматную школу.

    По словам Владимира Россихина, участники соревнований получили хороший опыт и праздничное настроение. На самом деле проигравших не было — в завершении соревнований призы получили все участники.

    Фото: Пресс-служба администрации г.о. Ступино
    Фото: Пресс-служба администрации г.о. Ступино
  • Фото: клуб «Активное долголетие» г.о. Ступино
    Фото: клуб «Активное долголетие» г.о. Ступино

    С теплом и заботой: «серебряные волонтеры» из Ступина отправили посылку воинам к 9 Мая


    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:

    Волонтеры собрали для бойцов посылку с продовольственными и продуктовыми товарами, а также с праздничными открытками, наполненными словами поддержки и поздравлений. К подаркам были добавлены и маленькие вязаные медвежата, созданные рукодельницами с особой теплотой и заботой.

    На проверку,

    «Мы хотели, чтобы наши ребята на передовой почувствовали нашу поддержку и любовь. Эти маленькие подарки — лишь малая часть того, что мы можем сделать для них. Мы гордимся их мужеством, выносливостью и патриотизмом, и желаем им скорейшей победы!»,  — поделилась одна из волонтеров.
    Картинка

    Посылка уже в пути и скоро доберется до адресатов, став весточкой из родного города, которая согреет сердца бойцов и подарит им заряд сил и оптимизма.

  • Фото: УГИБДД ГУ МВД России по Московской области
    Фото: УГИБДД ГУ МВД России по Московской области

    Госавтоинспекция предупреждает водителей об ухудшении дорожной ситуации из-за погоды


    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    /важно
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:

    /важно

    Государственная инспекция безопасности дорожного движения призывает водителей быть особенно внимательными при пользовании автотранспортом в ближайшие сутки. Как сообщают синоптики, сегодня Ступино, как и все Подмосковье ждет очередное ухудшение погоды. В регионе еще похолодает, усилится ветер и пойдет снег. К утру Дня Победы почти вся Московская область будет покрыта снегом.

    В связи с этим осложнится и дорожная ситуация. На дорогах может быть очень скользко.

    Госавтоинспекция призывает водителей быть предельно внимательными и соблюдать дистанцию и скоростной режим с учетом сложившихся погодных условий. При возможности отказать от использования личного автотранспорта.

    Также инспекторы просят пешеходов быть ответственнее при переходе через дорогу, а в темное время использовать световозвращательные элементы в одежде. Из-за снега и дождя видимость будет снижена.

  • Фото: Молодежный центр г.о. Ступино
    Фото: Молодежный центр г.о. Ступино

    Видеофлешмоб в память о героях и тружениках тыла Великой Отечественной войны запустила молодежь в Ступине


    /Главная /Молодежная среда
    Автор текста:
    /важно
    /Главная /Молодежная среда
    Автор текста:

    /важно

    Под знаменитые слова песни «За того парня» молодые люди с знаменитыми работами фронтовых фотографов в руках прошли к стеле, символично принимая «Вахту памяти».

    Соединив танец и церемонию передачи большого полотна георгиевской ленты, они показали, что память о трудовых и фронтовых подвигах ступинцев бережно хранится и будет передаваться из поколения в поколение.

    По словам специалиста по работе с молодежью Алины Горбачевой, для создания ролика были использованы архивы довоенного и военного времен одного из градообразующего предприятий города — Ступинской металлургической компании.


    «Мы постарались показать, что молодежь помнит и является гарантом сохранения этой памяти и передачи ее следующему поколению», — уточняет Алина.
    Loading...

    Отметим, что очень точно было подобрано музыкальное сопровождение. Песня на слова Роберта Рождественского впервые прозвучала в художественном фильме «Минута молчания» в 1971 году. И фразв «за себя и за того парня» позже стала трудовым лозунгом в СССР.

    В съемках приняли участие ступинские волонтеры, юнармейцы и танцевальный коллектив Status Crew.


    «Такие акции очень важны, и ребята всегда с большой ответственностью подходят к участию. Видео выложено и, думаю, сохранится на многих информационных ресурсах. А если другие города трудовой доблести откликнутся, будет здорово», — говорит Алина.
  • Фото: клуб «Активное долголетие» г.о. Ступино
    Фото: клуб «Активное долголетие» г.о. Ступино

    Георгиевская лента с яблоневым цветом: в преддверии Дня Победы ступинские пенсионеры изготовили символы праздника


    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:
    /Главная /Социальная сфера
    Автор текста:

    Главным атрибутом при создании броши стала Георгиевская лента — символ воинской славы, отваги, мужества. Ветка яблони же символизирует чистоту и возрождение жизни.

    Каждый участник мастер-класса с энтузиазмом принялся за работу, и вскоре у всех на руках уже красовались красивые и трогательные броши, созданные своими руками.


    «Это не просто брошь — это символ нашей памяти, символ благодарности всем тем, кто ценой своей жизни отстоял нашу свободу», — поделилась одна из участниц,

    Мастер-класс стал не только творческим событием, но и объединил участников клуба, дав им возможность пообщаться друг с другом, поделиться воспоминаниями и выразить свою признательность героям Великой Отечественной войны.

    Фото: клуб «Активное долголетие» г.о. Ступино
    Фото: клуб «Активное долголетие» г.о. Ступино