Врач назвала пять главных угроз здоровью печени
Галина Кузовова, заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ступинской больницы, рассказала о ключевых факторах риска, которые могут нанести вред этому жизненно важному органу — печени, и о способах сохранения ее здоровья.
Алкоголь — главный враг печени
По словам Галины Кузововой, основной удар по печени наносит алкоголь. «Этиловый спирт — это яд для печени. Он вызывает гибель печеночных клеток, что приводит к воспалению и может привести к циррозу», — подчеркнула специалист.
Соль, сахар и жир — опасное трио
Кроме алкоголя, значительную угрозу для печени представляют чрезмерное употребление соли, сахара и жирной пищи.
«Соль повышает риск развития фиброза печени, а избыток сахара способствует накоплению жира в печени, что может привести к развитию жировой болезни», — пояснила Галина Кузовова.
Она также отметила, что особенно опасны газированные напитки, которые содержат большое количество сахара, красителей и газов.
Консервы — скрытая опасность
Еще одним фактором риска, на который обратила внимание специалист, являются консервированные продукты. Высокое содержание соли, уксуса, консервантов и масел негативно влияет на печень и другие органы пищеварения.
«Даже консервированные фрукты могут быть опасны из-за большого количества сахара и сахарного сиропа», — предупредила Галина Кузовова.
Как сохранить здоровье печени?
Чтобы сохранить здоровье печени, необходимо вести здоровый образ жизни. В первую очередь, следует отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
Также важно правильно питаться, отдавая предпочтение свежим овощам и фруктам, нежирному мясу и рыбе.
Регулярные физические нагрузки и умеренность в еде помогут поддерживать печень в здоровом состоянии.
Профилактика — залог здоровья
Галина Кузовова подчеркнула важность своевременной профилактики заболеваний печени.
«Регулярные медицинские осмотры и анализы помогут выявить заболевания на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно», — отметила она.
Записаться на обследование можно по телефону 122 или через портал государственных услуг.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2R0eGFyZ2UwdWxuZ3Jkc2Y0dXlrY3NvcTh4dW13Z3BwbWVhcmNwdXdfNXFkQUhHeS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzExLWdlbWluaS1nZW5lcmF0ZWQtaW1hZ2UtdmNhdG9idmNhdG9idmNhdC1rb3BpamFfR3Btd1p4dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2JlemltZW5pLTIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzJzZXAxb3VrLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzAwNF9DdVFtTlZ4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzAwMV9xZDVqODZnLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzAwMF95ZHF3TnVhLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzAwMl9jak96TTZZLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzAwM182VDBXWmhtLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNy9VUzhVbUdTRXZOUW9tNDVuMnR2UmdJeHp6bkkyUEpNaFZDTEp0Y1FsLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wNy9NQnljSmFSNVk5YTVtOTBKMTR4Nk9SVVozbDQ3T3VwV1hYb0xvOXNKLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNy9GUEx0WGFGN0RueXhhelhhRVVSOU82SVpBdUd0cUdHM2YzQmZFZ01pLmpwZw.webp)