Врач назвала пять главных угроз здоровью печени

Галина Кузовова, заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ступинской больницы, рассказала о ключевых факторах риска, которые могут нанести вред этому жизненно важному органу — печени, и о способах сохранения ее здоровья.

Алкоголь — главный враг печени

По словам Галины Кузововой, основной удар по печени наносит алкоголь. «Этиловый спирт — это яд для печени. Он вызывает гибель печеночных клеток, что приводит к воспалению и может привести к циррозу», — подчеркнула специалист.

Соль, сахар и жир — опасное трио

Кроме алкоголя, значительную угрозу для печени представляют чрезмерное употребление соли, сахара и жирной пищи.

«Соль повышает риск развития фиброза печени, а избыток сахара способствует накоплению жира в печени, что может привести к развитию жировой болезни», — пояснила Галина Кузовова.

Она также отметила, что особенно опасны газированные напитки, которые содержат большое количество сахара, красителей и газов.

Консервы — скрытая опасность

Еще одним фактором риска, на который обратила внимание специалист, являются консервированные продукты. Высокое содержание соли, уксуса, консервантов и масел негативно влияет на печень и другие органы пищеварения.

«Даже консервированные фрукты могут быть опасны из-за большого количества сахара и сахарного сиропа», — предупредила Галина Кузовова.

Как сохранить здоровье печени?

Чтобы сохранить здоровье печени, необходимо вести здоровый образ жизни. В первую очередь, следует отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

Также важно правильно питаться, отдавая предпочтение свежим овощам и фруктам, нежирному мясу и рыбе.

Регулярные физические нагрузки и умеренность в еде помогут поддерживать печень в здоровом состоянии.

Профилактика — залог здоровья

Галина Кузовова подчеркнула важность своевременной профилактики заболеваний печени.

«Регулярные медицинские осмотры и анализы помогут выявить заболевания на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно», — отметила она.

Записаться на обследование можно по телефону 122 или через портал государственных услуг.