Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королёв
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

МинздравМО: Объем разовой порции должен помещаться в сложенные вместе ладони

В рамках недели профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, министерство здравоохранения Московской области поделилось советами по правильному питанию.

МинздравМО: Объем разовой порции должен помещаться в сложенные вместе ладони

Фото: Пресс-служба Стпуинской КБ
13.02.2024 16:45

В прошлом году в городском округе Ступино выявили более семи тысяч пациентов с болезнями пищеварения. Более 650 из них - это жители, которые раньше не жаловались на такие проблемы. Об этом сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.

Как отмечает заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Галина Кузовова, здоровое пищеварение напрямую зависит от питания.

«Важно питаться часто и небольшими порциями не менее четырех раз в сутки. Лучше в одно и тоже время. Объем разовой порции должен помещаться в сложенные вместе ладони. Избегайте слишком горячую и слишком холодную пищу. Важно пить чистую воду, не менее полутора литров в день», — сказала Галина Кузовова.

Следует ограничить жирное мясо, жирные молочные продукты, хлебобулочные изделия, копчености.

Не злоупотреблять продуктами с эфирными маслами. Это редька, чеснок, зеленый и репчатый лук и другие.

Полностью стоит отказаться стоит от алкоголя. Частое употребление алкоголя повреждает слизистую всей пищеварительной системы, препятствует ее регенерации. Может привести к опухолям органов желудочно-кишечного тракта.

Важно принимать пищу с высоким содержанием клетчатки. Это предотвращает запоры, стимулирует размножение полезной кишечной флоры, выводит вредные вещества.

Полезны и кисломолочные продукты.

В пресс-службе напомнили, что с 12 по 18 февраля Минздрав России объявил Неделей профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Галина Кузовова отмечает, что своевременные профилактические медицинские осмотры и обследования также снижают риск возникновения заболеваний органов пищеварения.

Записаться на диспансеризацию в ступинскую больницу можно по телефону 122 или через портал Госуслуг.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил властям сделать процедуру прохождения диспансеризации удобной для жителей.

«Диспансеризация — важная тема. Суть федерального закона в рамках указа президента — обеспечить доступную, удобную диспансеризацию абсолютному большинству жителей. <…> Наша система должна быть готова, чтобы диспансеризацию пройти было удобно и чтобы она была качественной», — сказал Андрей Воробьев.