:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC82bW4xUk02WTVtWTA3bHBLRHZ2NzBpQVVpaFZPajA4bG1CREN0RUduLmpwZw.webp)
Яблочный Спас: ученые назвали самые полезные яблоки
Новое исследование фруктов преподнесло неожиданные результаты. Оказывается, не все яблоки одинаково полезны для здоровья. Ученые выяснили, что цвет кожицы яблока напрямую влияет на его пищевую ценность и потенциальные риски для здоровья.
Яблоки с насыщенным красным или фиолетовым оттенком богаты антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и замедляют процессы старения. Однако, высокая концентрация сахаров в таких сортах делает их нежелательными для людей, страдающих сахарным диабетом. Кроме того, повышенная кислотность красных яблок может негативно сказаться на состоянии зубной эмали и спровоцировать аллергические реакции у некоторых людей.
В отличие от красных сортов, зеленые яблоки содержат меньше сахара и кислот. Это делает их более безопасными для людей с диабетом и чувствительной пищеварительной системой. Зеленые яблоки богаты клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и снижению уровня холестерина в крови.
Важно отметить, что питательная ценность яблок может варьироваться в зависимости от сорта, условий выращивания и степени зрелости плода. Поэтому, выбирая яблоки, следует отдавать предпочтение свежим и экологически чистым продуктам.
Ранее издание REGIONS сообщало, что 19 августа на Руси отмечают Яблочный Спас.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzEyZ2VtaW5pLWdlbmVyYXRlZC1pbWFnZS1iamc2bzdiamc2bzdiamc2LWtvcGlqYS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL21hbi0wNzUwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FocjBjaG02bHk5emRnOXl5d2RsbG5saGJtcmxlZ25zYjN2a2xtNWxkYzl5endkcGIyNXpsM2J2YzNyemwyMWx6Z2xobDJudmRtdnljeTh5bWRpMmx6YXhsMHIwd2VmeXIwdXd2dXh1cjFqZXUyeTB2eGxycTFudnV0aHlkdzEzcjFicWJ1dmJja25xdnhjdWFuYm4ud2VicA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzAzX0NDT0hOWGkuanBn.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC9xaTAwMkRYNFNzVjFVVmR3a2lRcXlKRUUwd3N2Ukh1Zzl3ZGJYNnlDLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wOC9lNTlGWGxoZzdMZWxLSERCZmpiemM2blAzTUE0SnI0UHRtclRCZnNuLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC9tU0tpS3FBbmZDZXRIU0VzdEZDNE05MVg3ekw3TmJzNVp5ZFV1OFZBLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC9WN3JGN2w2M01NMFhyVkR4bUZoaGo3M0dzN0hFT2hPYXRtUFpQMUZyLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC9QcGVyNUlidnIzeHJRVmRheFZWcGNTNHlMNXpMOW54RzBXYnR1R045LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC91Mll4RWRoMlQ1UFZtb21VVmNqaWVuOTZHYXlua3ZTWHRzOTJ1SVZZLmpwZw.webp)