Как себя вести и что делать талдомчанам при жаркой погоде, чтобы не оказаться на больничной койке, рассказали спасатели.
Всю неделю в Талдомском округе будет сильная жара и воздух в тени прогреется до + 36 градусов.
Спасатели рекомендуют быть внимательными при нахождении на солнце и следить за своим самочувствием и за состоянием окружающих - вдруг кому-то стает плохо и может понадобиться помощь.
Сотрудники ГУ МЧС России по Московской области советуют не выходить на улицу в период с 10 до 15 часов. Одевать светлую и легкую одежду (лучше всего х/б). Старайтесь находиться в тени и двигаться не торопясь. Не злоупотребляйте алкогольными напитками. Постарайтесь охлаждать руки и ноги почаще прохладной водой.
Если у вас появились признаки теплового удара - головная боль, изменение цвета кожи, учащение или ослабление пульса, то быстро отойдите в тенек, на продуваемое место или окунитесь в прохладную воду. Пейте воду мелкими глотками, но часто.
Если вам или другому человеку плохо, то обязательно звоните по телефону 112.
