Любимая всеми ягода - малина - оказалась опасной для людей, страдающих от камней в почках. В международный день малины решили рассказать, где собирать малину в округе, а также поделиться рекомендациями по ее употреблению от гастроэнтеролога.
Не секрет, что Талдомский округ — прекрасное место для любителей природы и ягодников. Здесь можно найти множество мест, где растет малина. В международный день этой ягоды решили рассказать, где собирать малину в округе, а также поделиться рекомендациями по ее употреблению от гастроэнтеролога.
Лесные массивы. Малина часто растет в лесах, особенно в тех, где есть влажные почвы. Как известно, в Талдомском округе много лесов, поэтому здесь малина встречается нередко. С наступлением сезона местные жители регулярно делятся фотографиями лесного «улова» в социальных сетях.
Опушки и поляны. Малина также может расти на опушках и полянах, которые находятся рядом с лесами. Эти места обычно хорошо освещены солнцем, что способствует росту малины.
Заброшенные участки. Малина может расти и на заброшенных участках, таких как старые сады или огороды. Чаще всего здесь она чувствует себя свободно, поэтому дает хороший урожай.
При сборе малины следует соблюдать некоторые правила:
1. Не собирайте малину в загрязненных местах, так как она может накапливать вредные вещества. Не стоит искать ее вблизи дорог, промышленных предприятий и других источников загрязнения.
2. Собирайте только спелую малину. Недозревшая малина может быть кислой и невкусной, а перезревшая — мягкой и водянистой. Спелая малина должна быть упругой и иметь характерный цвет.
3. Соблюдайте осторожность. При сборе малины будьте осторожны, чтобы не пораниться о шипы. Используйте перчатки и другие средства защиты.
Малина — это не только вкусная, но и полезная ягода. Она содержит множество витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья человека. В этой ягоде содержатся витамины А, С, Е, К, группы В, а также минералы, такие как калий, магний, фосфор и другие. Эти вещества помогают укрепить иммунитет, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить уровень гемоглобина в крови и снизить риск развития некоторых заболеваний.
Кроме того, малина обладает противовоспалительным, жаропонижающим и болеутоляющим действием. Она может помочь при простуде, гриппе, ангине и других заболеваниях. Ягода также также является хорошим источником пищевых волокон. Они помогают улучшить пищеварение, нормализовать работу кишечника и снизить уровень холестерина в крови.
Однако стоит помнить, что малина может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей. Поэтому перед употреблением малины рекомендуется проконсультироваться с врачом. Ее не рекомендуется употреблять людям с индивидуальной непереносимостью, а также тем, кто страдает от заболеваний почек или желудочно-кишечного тракта. Интересно, что малина может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами. Здесь также необходимо мнение специалиста.
По словам гастроэнтеролога одной из частных клиник Талдома Кристины Петрушенковой, взрослым рекомендуется съедать не более 400 граммов малины в день, а несовершеннолетним - до 200 граммов.
«Людям с гастритом, язвой желудка или колитом, а также тем, у кого диагностирована подагра, малина противопоказана. Если у вас есть камни в почках, то от малины лучше отказаться, так как ее мочегонный эффект может привести к смещению камней и вызвать серьезные проблемы со здоровьем, требующие немедленного обращения к специалистам», — подчеркнула Петрушенкова.
Кроме того, такая ягода является серьезным аллергеном, поэтому может вызвать крапивницу даже у тех, кто никогда не сталкивался с такими реакциями, резюмировала врач.
Ранее regions.ru писал, где искать черную смородину в Талдомском городском округе.
