Мощнейший геошторм накрыл Землю 9 декабря — ожидается магнитная буря силой в 7 баллов, которая продержится до самого вечера вторника.
Накануне ученые Лаборатории солнечно астрономии ИКИ РАН зафиксировали на Солнце очень сильный выброс энергии, а также еще четыре — средней степени и 17 слабой.
По обновленному прогнозу магнитная буря продлится два дня. В максимальных значениях космический шторм будет достигать уровня G3.
При таких значениях чувствительные люди могут ощущать недомогание, головные боли, перепады давления и общую слабость. Технические системы также подвержены воздействию — возможны незначительные сбои в работе спутниковой навигации и радиосвязи.
Что делать метеозависимым людям, чтобы смягчить воздействие магнитной бури?
Талдомский терапевт Эльвира Матвеева рекомендует во время геомагнитной активности питаться продуктами, которые богаты калием и магнием: бананы, картофель, овощи, орехи — они помогают поддерживать работу сердца и сосудов. При этом важно не забывать о питьевом режиме. Достаточное количество воды улучшает микроциркуляцию и предотвращает загустевание крови.
«Необходимо соблюдать режим сна, употреблять достаточное количество воды и избегать как физических, так и эмоциональных перегрузок, а также стрессовых ситуаций. Рацион следует сбалансировать, включив в него больше свежих фруктов и овощей, и ограничить потребление кофеина, соли и алкоголя», — сообщила врач-терапевт.
Ранее REGIONS сообщал, когда лучше покупать живую елку на Новый год.
