В Талдомском городском округе состоялось масштабное спортивное мероприятие для представителей старшего поколения. Согласно информации Министерства социального развития Московской области, его участниками стали более 130 человек, которые занимаются по региональной программе «Активное долголетие».
Площадкой для мероприятия послужил местный спортивный комплекс «Атлант». Главным событием стала массовая зарядка, которую провел известный мастер боевых искусств, каскадер, актер и инструктор по физической культуре Владимир Плетнев.
Он является одним из создателей проекта «Физкультура для всех» и автором уникальной методики адаптивной физкультуры для людей в возрасте. Простыми словами, эта методика помогает подбирать безопасные, но эффективные физические нагрузки с учетом возрастных особенностей организма. Свои наработки Плетнев также изложил в книге «Психофизическая культура».
Участники с большим энтузиазмом выполняли комплекс упражнений, специально разработанный для поддержания хорошей физической формы в зрелом возрасте. Владимир Плетнев обратил внимание на важность регулярных занятий. По его словам, систематическая физическая активность помогает сохранять жизненную энергию и поддерживать позитивный настрой.
После завершения тренировки для всех гостей организовали «чайную станцию». Там можно было попробовать ароматные витаминные напитки и различные угощения.
Ранее в REGIONS сообщалось, что участники «Активного долголетия» узнали о возможностях мессенджера МАХ.
