Члены клуба скандинавской ходьбы «Шире шаг» проекта «Активное долголетие» ДК Вербилки совершили небольшое, но очень интересное путешествие в соседний город на Волге — Дубну.
Они прошлись по улицам и набережной этого удивительного подмосковного населенного пункта и посетили его знаковые места.
«У нас отличная дружная команда, которой совсем скоро исполняется 5 лет. Наши участники не только поддерживают здоровье, занимаясь скандинавской ходьбой, но и много путешествуют, так как им приятно находиться вместе в кругу друзей и единомышленников», — говорит участник клуба скандинавской ходьбы Мария.
Вербилковские пенсионеры совершенно не хотят сидеть дома, поэтому много времени они проводят на свежем воздухе, шагая по старинному парку Вербилок. Долголетам нравится такой образ жизни и они приглашают всех желающих присоединиться к ним. Сделать это просто. Надо, чтобы Вам исполнилось 55 лет, а затем просто прийти и записаться в группу скандинавской ходьбы.
Источник: t.me/ParkVerbilki
По словам участников клуба, при ходьбе с палками работают 90% мышц, а это в свою очередь хорошо нормализует давление и работу сердца.
Талдомские долголеты находят себе занятие и в других активностях. Пенсионеры с удовольствием ходят в бассейн, занимаются йогой, дыхательной гимнастикой, творчеством и ездят на экскурсии.
Чтобы стать участником губернаторского проекта «Активное долголетие» необходимо обратиться в ГБУСО МО «КЦСОР „Талдомский“ или позвонить по телефону: 8(496)206-40-90.
Ранее Regions.ru сообщал, что талдомские долголеты познакомились с кимрскими памятниками архитектуры позапрошлого века.
