Талдомские пенсионеры в соседней Дубне приняли участие в областном мероприятии «Зарядка долголетов» и показали настоящий мастер-класс бодрости духа и позитива.
Участники проекта «Активное долголетие» вместе со своим тренером, мастером спорта по чирлидингу Ольгой Дель и ее с воспитанниками из клуба «Электра», выполняли упражнения под ритмы зажигательной музыки и готовы были в любую минуту пуститься в пляс - энергия и прилив сил ощущались во всем теле.
«Удивительное дело, все болячки разом куда-то улетучились и мы с удовольствием прыгали, приседали, наклонялись», — поделилась впечатлениями талдомчанка Татьяна Веселова.
Пенсионеры в этот день провели еще одну оздоровительную практику. Автор собственной методики «Потянушки» Елена Романюк научила долголетов многим упражнениям на растяжку, которые выполнять совсем не сложно, а пользу для здоровья они приносят колоссальную.
Спортивные занятия в компании друзей и единомышленников стали настоящим подарком для участников — все они надолго зарядились хорошим настроением, а по окончании мероприятия выразили желание повторить такую встречу.
Ранее мы писали, как сохранить и умножить здоровье.
