Талдомские пенсионеры освоили скандинавскую ходьбу в парке «Победа»

В талдомском парке «Победа» прошла тренировка по скандинавской ходьбе. На аллеи с палками вышли ветераны и участники губернаторского проекта «Активное долголетие».

Занятие провела тренер Оксана Кальянова. Под ее началом спортсмены старшего возраста не просто оттачивают технику шага, но и учатся правильно дышать, понимать сигналы своего тела и поддерживать товарищей.

Схема тренировки продумана до мелочей: сначала обязательная разминка для суставов, затем основная часть по живописным дорожкам парка и рядом с фонтаном.

Среди тех, кто не пропускает занятия, — Сергей Серебряков. В проект он пришел по настоянию врачей: медики рекомендовали мягкую кардионагрузку, и скандинавская ходьба подошла идеально.

Проект «Активное долголетие» в очередной раз доказывает: возраст измеряется не цифрой в паспорте, а блеском в глазах. Присоединяйтесь к тренировкам в парке «Победа», дышите полной грудью и будьте здоровы!