Участницы проекта «Активное долголетие» считают, что лучшее времяпрепровождение — танцы. Они приходят Талдомский Центральный дом культуры и с большим удовольствием изучают хореографию, ритмику, слушают музыку и танцуют.
Ольга Ивлева уже год на пенсии и с первого дня заслуженного отдыха она занимается танцами.
«Для пожилого человека танец — один из лучших видов физической нагрузки, и вот почему: они помогают улучшить кровообращение, баланс и координацию движений, укрепить мышцы, повысить гибкость. Это профилактика артрита, остеопороза и других заболеваний опорно-двигательной системы», — говорит пенсионерка.
В один голос участники проекта «Активное долголетие» заявлют, что танцы запускают выработку гормонов счастья — эндорфинов, а значит улучшают настроение, снижают уровень стресса, тревоги, депрессии, повышают самооценку. Это отличный способ найти новых друзей, предотвратить социальную изоляцию, которая ухудшает психическое и физическое здоровье.
Все, кто хочет найти новых друзей и научиться разговаривать языком танца, могут приходить в ЦДК, расположенный по адресу: Талдом, ул. победы, 10. Все справки по телефону: 8-496-206-08-22.
Ранее REGIONS cообщал, что просьбу пенсионерки об автобусной допостановке передали в «Мосавтодор».
