Умение справляться с нахлынувшими чувствами и эмоциями, особенно отрицательного характера, является важной частью нашей жизни. Нельзя их все время копить внутри себя, иначе они в один момент могут взорваться и снести все на своем пути. Но и выливать их на окружающих людей в полном объеме неприемлемо. Так как быть и что делать?
Каждая эмоция влияет на функциональность определенного органа и его здоровье.
Например, гнев. Это сильная эмоция и основной негатив она несет к сердцу и печени. Гнев также повышает уровень цитокинов, что повышает риск возникновения артрита, диабета и рака.
Чтобы справиться с гневом, займитесь физкультурой и научитесь технике расслабления.
А вот беспокойство бьет по желудку и селезенке - оно вызывает тошноту, диарею, боли в желудке, а еще нарушает сон и и ослабляет иммунитет.
Печаль и горе влияют на работу легких, и тогда наступает усталость и затрудняется дыхание.
Одиночество и стресс регулируют работу сердца и мозга, а страх - надпочечников и почек.
В общем, постарайтесь исправить ситуацию в вашей жизни, вполне возможно, и здоровье тогда придет в норму.
