Зимние пейзажи располагают к лыжным прогулкам. Пресс-служба Министерства благоустройства Московской области приглашает всех жителей Талдомского городского округа на лыжные трассы.
В городском округе Талдом их три:
Запрудня Первомайская, 59
Поле Южнее деревни Карачуново
Поселок Вербилки улица Советская
Ходьба на лыжах вовлекает в работу большую группу мышц. Благодаря динамичному движению укрепляются и развиваются не только мышцы, но и активизируется работа внутренних органов.
Лыжные прогулки особенно подойдут тем, чей образ жизни далек от активного, а рабочее время проходит в «сидячем» положении - в организме начинается активный обмен веществ.
Прогулки на лыжах доступны во любом возрасте и даже если вы никогда не стояли на лыжах - это не проблема. При небольшой физической подготовке вы получите удовольствие и пользу от катания.
Лыжный спорт тренерует сердечно сосудистую систему, улучшает ваши аэробные возможности, обладают закаливающим эффектом, повышая защитные функции организма. Человек, занимающийся лыжным спортом, реже подхватывает какие-либо инфекции, а если и заболевает, то болеет не тяжело, без осложнений и быстро выздоравливает.
Список всех лыжных трасс Подмосковья можно посмотреть на сайте Министерства благоустройства региона.
