Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики Сибирского отделения РАН предупреждает о мощной магнитной буре, которая накроет планету в новогоднюю ночь.
Очень бы хотелось, чтобы в праздник не оказаться на больничной койке, хотя вероятность плохого самочувствия достаточно большая. Врач превентивной медицины Станислав Нестерович рассказал о нескольких простых правилах, которые помогут весело отметить Новый год без риска для здоровья. В периоды магнитных бурь стоит особое внимание уделить пище и напиткам, потому что тяжелая, жирная еда и алкоголь способны спровоцировать обострения имеющихся болезней. Об этом сообщает издагие «Подмосковье сегодня».
Эксперт уверен, что не стоит наедаться в новогоднюю ночь, потому что пищеварительные ферменты работают в светлое время суток, а после полуночи ферментные системы перестают работать и настраиваются на отдых, поэтому те, кто много ест ночью, рискуют попасть на больничную койку. Это может произойти из-за того, что в желчном пузыре или поджелудочной железе может произойти воспаление как раз из-за остановки ферментных систем. Ну, а если вы все-таки покушали вдоволь, то лучше перестраховаться и выпить по 1-2 таблетки фестала или мезима.
Врач отметил, что очень много людей попадает в больницы именно 1 и 2 января, а в период магнитной бури риск обострений возрастает многократно.
Эксперт подчеркнул, что кушать надо небольшими порциями и кусочками, тщательно пережевывая пищу. За вами никто не гонится, надо наслаждаться едой, а не закидывать ее в себя как в топку.
Врач посоветовал заранее запастись в аптеке ферментами, которые продаются в виде биологически активных добавок. Без них, по его словам, садиться за новогодний стол просто неразумно.
«После нескольких глотков холодного шампанского обязательно выпейте немного теплой воды. Внутренние органы охлаждаются, а желудок вообще не любит холодную пищу. Запивать пищу теплой водой также необходимо, это поможет улучшить перистальтику и активизирует пищеварительные ферменты»,
пояснил Нестерович.
А еще врач советует во время магнитных бурь оказаться от мяса, особенно тяжелого, например, свинины. Лучше сделать акцент на рыбу. Например, рыба с овощами — это прекрасное сочетание.
Не стоит также увлекаться алкоголем. Тут все просто: выпили, закусили, водой запили. А салаты, кстати, тоже лучше есть комнатной температуры. Холодная пища — это шок для организма, особенно мороженое.
