Лук в «сотах»: как вырастить гору зелени на подоконнике без земли и грязи

Весной особенно хочется свежей зелени, но традиционный способ выращивания лука на подоконнике часто приносит больше хлопот, чем радости: земля, поддоны с водой и постоянные следы на подоконнике быстро надоедают, особенно если места мало. О том, как получить витаминный урожай без беспорядка, REGIONS рассказала изобретательная домохозяйка из Талдома Тамара Гринченко. 

Вместо грунта в контейнерах можно использовать плотные картонные втулки, установленные вертикально, как пчелиные соты. Внутрь каждой помещается луковица, а на дно наливается совсем немного воды, чтобы не допустить загнивания.

Картон впитывает лишнюю влагу — никаких луж и разводов. Такие «соты» занимают в разы меньше места, чем отдельные стаканчики. При этом зелень растет дружно, а после срезки быстро отрастает заново. Использованные втулки можно просто выбросить или отправить в компост.

Ранее REGIONS опубликовал самые опасные дни для садовода в апреле-2026.

Забудьте о тяжести в ногах: четыре рецепта из вербы от отеков и проблем с сосудами

Если беспокоят сердце и отеки ног, на помощь может прийти верба — природное средство, которое на Руси использовали для поддержки сердечно-сосудистой системы. Четыре проверенных рецепта на основе молодых веток и коры кустарника озвучила травница из Талдома Тамара Собакина.

От отека ног — ванночки

300 г молодых веток вербы нужно измельчить, залить кипятком и варить на небольшом огне 15-20 минут. Далее остудить в течение получаса.

От боли в суставах

Кору вербы нужно измельчить в порошок, залить кипятком из расчета 1 ст.л. на стакан воды и варить 20-30 минут на водяной бане. Процедить.

Салицилаты, флавоноиды, дубильные вещества, содержащиеся в ветках вербы, работают комплексно: снимают отеки, уменьшают воспаление, улучшают микроциркуляцию. Но важно помнить: народные средства — это дополнение к лечению, а не замена врачебной помощи.

Ранее REGIONS сообщал: метеозависимым жителям региона снова грозят мощные геоатаки.

Исследователи рассказали о связи деменции с «плохим» сном

Риск развития старческого слабоумия увеличивается при условии недостаточного отдыха и сна.

Об этом рассказала доктор медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова. Причем, врач говорит, что важна не только продолжительность сна, но и постоянное ее соблюдение. То есть нужно спать одно и то же количество часов ежедневно - соблюдать некий режим.

Ученые провели эксперимент, в котором на протяжении 20 лет принимали участие порядка 800 человек. В течение всего времени обновлялись данные о характере их сна. Выяснилось, что изменения режима сна, а также травмы, болезни, депрессия сказывались на когнитивном поведении человека и здоровье его головного мозга.

В связи с выявленными результатами Павлова рекомендует спать не менее 7-8 часов и ложиться лучше всего не позднее 22-23 часов. Такого режима необходимо придерживаться даже во время выходных и отпускных дней.

Как не переесть за праздничным столом, чтобы потом не было мучительно больно и некомфортно

Нутрициолог Русанова рассказала способ избежать обжорства на новогодних каникулах.

Предстоящие праздники подразумевают чуть ли не ежедневные обильные застолья и вкусную еду, от которой практически невозможно отказаться. В таком режиме набор лишнего веса просто неизбежен. Но есть способ избежать пищевого переедания и доктор Дарья Русанова поделилась им с россиянами, об этом сообщает издание «Лента.ру».

Оказывается все очень даже просто — необходимо тщательно пережевывать пищу, а не заглатывать ее ложками как в топку печи.

По словам Русановой, все начинается в новогоднюю ночь, а потом надо все доедать что осталось. В итоге так втягиваешься в процесс, что остановится не можешь. Это можно сравнить с запоем у алкоголиков, выйти из которого очень сложно.

Доктор говорит, что кушать надо тогда когда немного подсасывает в области желудка, но не надо накидываться на еду, а надо есть спокойно, наслаждаясь вкусом блюда и тогда насыщение придет быстрее и переедания не будет. Желательно кушать в тишине, без просмотра кино.

Ели все-же вы обожрались, то сделайте на другой день разгрузку - покушайте овощи или фрукты, выпейте зеленого чая с лимоном.

Прием детей в Талдоме проведут кардиологи НИКИ

Главный детский кардиолог Минздрава Подмосковья Альфия Дроздова и главный кардиохирург области Марат Тараян проведут осмотр маленьких пациентов с патологией сердечно-сосудистой системы в детской поликлинике Талдомской больницы. Прием состоится в рамках проекта «Доступная кардиология».

В пятницу, 22 декабря, в Талдом приедут специалисты в области детской кардиологии — главный детский кардиолог Минздрава Подмосковья Альфия Дроздова и главный кардиохирург области Марат Тараян.

По словам Дроздовой осмотр маленьких пациентов вместе с педиатрами Талдома поможет уточнить диагнозы и выбрать эффективную тактику лечения. По традиции будут осмотрены от 20 до 30 детей с кардиологической патологией или подозрением на врожденный порок сердца, а затем состоится семинар-тренинг для педиатров округа, на котором мы расскажем как вести маленьких пациентов с врожденными пороками сердца на участке.

Выезд в Талдом будет заключительным в этом году для наших специалистов. Ранее они уже побывали Шатуре, Зарайске, Домодедове, Рузе, Павловском Посаде, Волоколамске, Кашире, Наро-Фоминске, Лотошино, Шаховской, Лыткарине, Егорьевске, Серебряных Прудах, Коломне, Серпухове, Солнечногорске и Дмитрове.