Хотите открыть для себя новый мир, где царствует полная гармония? Тогда вам стоит отложить на время бесконечные домашние дела и отправиться в парк «Солнечный берег», где в компании единомышленников вы обретете новых друзей, отличное настроение, а самое главное научитесь взаимодействовать с природой и получать от нее здоровье и красоту.
21 июня отмечается Международный день йоги — физкультуры и мудрой восточной философии познания своего тела. Почитателей у йоги огромное количество по всему Земному шару.
Инструктор йоготерапии Елена Аристархова тоже является поклонником и последователем этой гимнастики. Ее стаж в йоге более 5 лет и теперь она помогает другим людям принять себя через себя, используя силу природы, солнца и резервы своего организма.
«Мой контингент это женщины 40+, которые хотят быть здоровыми и красивыми. Мы занимаемся в программе «Лайт», которая доступна для большинства из них. У многих уже есть проблемы со здоровьем — болят суставы, спина, а мы все это лечим с помощью простых упражнений», — рассказывает Елена.
Кстати, Елена Аристархова дипломированный инструктор по йоге и йоготерапии. Она точно знает, что можно, а что нельзя давать для своих подопечных.
Занятия в ее группе проходят два раза в неделю — во вторник в 8:00 это общая практика, а в субботу в 16:00 — профилактика женских болезней и оздоровление.
Одна из ее учеников — Валентина Сидорова не пропускает ни одной тренировки уже целый год. Ранее она вышла на пенсию и сразу началось — то боли в суставах, то кишечник бурлит. А как стала заниматься восточной физкультурой, то и болячки все куда-то разбежались.
«Йогой занимаюсь 1 год и за это время я заметила разительные перемены в своем самочувствии — стала спокойной, могу контролировать свои эмоции, перестали болеть коленки и спина. А еще появилась легкость во всем теле. Честно вам скажу, наш тренер Елена делает с нами чудеса», — поделилась Валентина своими впечатлениями.
В общем, кто хочет быть здоровым и счастливым, приходите на занятия. Вас там ждут.
«Вместе мы сможем повысить гибкость тела, увеличить растяжку, поработать с суставами и даже немного похудеть. Ну, а самое главное мы будем в гармонии с собой», — подытожила инструктор.
Елена Аристархова напомнила, что в субботу занятие пройдет в 16:00. По всем интересующим вопросам обращайтесь по телефону: 8(910) 458 36 71.
Ранее мы писали, что справиться с возрастным недомоганием талдомским долголетам помогут остеопатические практики.
Напоминаем, что если вам нужна наша помощь в решении проблемы, то обращайтесь по ссылке и наши журналисты вам обязательно помогут.
