Сердце скажет спасибо: врач раскрыл секреты профилактики инфаркта и инсульта

В Министерстве здравоохранения Московской области сообщили, что в рамках тематической недели, врач-кардиолог из поликлиники Талдома Денис Мерлов знакомит пациентов с принципами профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

По словам специалиста, сохранить сердце здоровым помогает выполнение пяти базовых условий. Прежде всего, это регулярная физическая активность: нагрузки укрепляют миокард и стимулируют кровообращение. Вторым ключевым фактором медик назвал сбалансированный рацион. Правильное питание поставляет организму витамины, клетчатку и минералы, а также сокращает вероятность развития гипертонии и атеросклероза.

Отказ от вредных привычек, в частности курения и злоупотребления спиртным, минимизирует риски инсульта и инфаркта. Не менее важным условием является избегание стресса: хроническое перенапряжение, пояснил кардиолог, пагубно сказывается на работе сосудов и сердца.

В ведомстве призвали жителей обращать пристальное внимание на сигналы организма. Существует перечень симптомов, которые могут указывать на сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Среди них: дискомфорт, сдавливание или чувство тяжести за грудиной; одышка при ходьбе, подъеме по лестнице или привычных физических нагрузках; тахикардия; головокружение, доходящее до обмороков; быстрая утомляемость, упадок сил и снижение работоспособности.

При обнаружении этих признаков Денис Мерлов советует незамедлительно пройти обследование. Выявить патологии на раннем этапе позволяет плановая диспансеризация или профилактический осмотр.

В талдомской поликлинике ведут прием два кардиолога. Запись к узким специалистам осуществляется через терапевта или врача общей практики. Пройти комплексное обследование можно в будние дни и по субботам.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее в REGIONS сообщалось, что в Талдоме готовят к открытию обновленный корпус поликлиники с навигацией и теплым переходом.

Читайте также:

Больничный теперь можно закрыть дистанционно

Дежурный по здоровью: как робот Светлана облегчает жизнь пациентам в Подмосковье

Скорая или неотложка? Куда звонить, если стало плохо