Талдомские долголеты любят физическую активность и стараются не пропускать занятия физкультурой, которые проводят для них в отделении социальной реабилитации Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Талдомский».
Специалист по социальной работе центра Елена Романюк помогает своим подопечным справиться с возрастными недомоганиями, оздоровиться и поддержать свое здоровье.
«Физическая активность пожилых людей повышает резервные возможности организма. Систематические занятия физическими упражнениями способствует снижению частоты возникновения обострений хронических заболеваний, улучшению психоэмоционального и общего состояния здоровья, активному долголетию», — говорит Романюк.
Стоит отметить, что она является дипломированным инструктором по оздоровительной практике. Романюк сама создала методику «ПОТЯНУШКИ» и с ее помощью учит бабушек и дедушек любить себя и помогать организму быть здоровым. Специальные несложные упражнения на основе остеопатических практик завоевывают популярность у долголетов, ведь они видят результат, и он их радует.
Занятия проходят на свежем воздухе и это единение с природой дарят волшебные эмоции, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом.
