Среди таких успокаивающих (седативных) напитков, которые могут помочь снизить кровяное давление, можно выделить чай с мятой и другими травами, а также клюквенный отвар и отвар из сухофруктов. Об этом «Москве 24» рассказал диетолог Евгений Арзамасцев.
"Можно отметить клюквенный морс, клюквенный отвар. Он обладает мочегонным действием, благодаря чему снижается и артериальное давление. То есть из организма выводится лишняя вода",
— добавил врач.
Кроме этого, основываясь на результатах метаанализа, специалисты по инфекционным заболеваниям из университета Флиндерса в Австралии пришли к выводу, что клюква, в том числе и клюквенный сок, а также пищевые добавки, содержащие ягоды, снижают риск инфекций мочевыводящих путей у женщин на 53%. По словам авторов исследования, клюква долгое время использовалась в народной медицине для лечения цистита. Сейчас у ученых есть научная база, подтверждающая эффективность ягоды.
Что касается фруктового напитка, то он легко может нормализовать кровяное давление - высокое снизить, а низкое поднять. В нем содержатся такие полезные вещества, как калий и магний, которые действуют оздоравливающе на эластичность стенок сосудов. Для этих целей прекрасно подойдет отвар из кураги или чернослива.
Чтобы предотвратить заболевание необходимо проходить диспансеризацию, об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.
Проверить свое здоровье можно во всех поликлиниках округа, которые ранее привели к единому стандарту в рамках губернаторской программы «Стандарт поликлиник». Основной упор в программе был сделан именно на диспансеризацию, поэтому первые этажи учреждений отвели для исследований, чтобы пациенты могли пройти обследование в одном месте и быстро завершить чек-ап.
