Картинка — / Фото: REGIONS/Дарина Левкина

Организм начинает работать на пределе: сколько времени безопасно проводить за рулем

Врач Прокофьев: непрерывно находиться за рулем следует не более четырех часов

/Главная /Транспорт

Автор текста:

Полина Крачун

Сегодня 12:53

/Главная /Транспорт

Автор текста:

Полина Крачун

Сегодня 12:53

Непрерывно находиться за рулем без ущерба для здоровья и безопасности следует максимум четыре часа, а суммарно за день — не более девяти часов. Об этом «Абзацу» рассказал врач общей практики Денис Прокофьев.

По словам специалиста, такие ограничения связаны с возможностями организма сохранять концентрацию и переносить физическую нагрузку. Особенно тщательно продолжительность поездок и состояние человека контролируют в профессиях, где от водителя зависит безопасность окружающих, включая такси, общественный транспорт и дальние перевозки. Для этого применяют системы распознавания мимики, вибросигналы и приложения, учитывающие время в пути.

Прокофьев пояснил, что длительное напряженное наблюдение за дорогой постепенно истощает нервную систему, мозговые центры и организм в целом. Из-за этого скорость реакции может снижаться, а необходимое для предотвращения ДТП решение — приниматься с опозданием. Постоянная нагрузка на зрительный анализатор, рефлексы и мышцы также способна привести к перенапряжению нервной системы и даже потере сознания.

Врач добавил, что продолжительное сидение в водительской позе создает условия для застоя кровотока в ногах и образования тромбов. Нахождение в таком положении свыше четырех часов подряд может привести к острому тромбозу или тромбоэмболии легочной артерии. Кроме того, повторяющиеся стрессовые ситуации на дороге сопровождаются выбросом адреналина и норадреналина, что увеличивает нагрузку на организм и может повысить вероятность инфаркта или инсульта.