Травматолог Видновской РКБ рассказал о плюсах и минусах катания на коньках

У катания на коньках есть много преимуществ для здоровья, но при некоторых заболеваниях они противопоказаны. Подробнее об этом рассказал травматолог Видновской РКБ.

Почти все мышцы человека активируются во время катания на коньках, что делает этот вид зимней активности отличной альтернативой занятиям в фитнес-клубе. Профессиональным мнением поделился Ибрагим Абакаров, руководитель травматологического отделения Видновской клинической больницы, с Агентством городских новостей «Москва».

Абакаров утверждает, что во время катания на коньках катания активно работают мышцы бедер, ягодиц, спины, плечевого пояса, рук и пресса. Кроме того катание на коньках способствует развитию координации и ловкости, что отлично тренирует «вестибулярку», поэтому оно полезно практически для всех. Однако врач предупредил о ряде ограничений для определенных категорий людей.

Кроме того во время катания необходимо следовать правилам безопасности, чтобы избежать травм. Как уточнил врач, наиболее часто во время катания травмируются голеностопы, колени, руки, ребра и голова – от неудачного падения есть вероятность получить закрытую черепно-мозговую травму. Если человек все же не удержал равновесие, нужно постараться  упасть на бок для минимизации риска травм. Если появляются симптомы в виде оглушенности, головокружения, тошноты или потери сознания, следует немедленно обратиться к врачу.