Занятие началось с разминки, на которой долголетам рассказали о важности правильного дыхания и построения.
Участники с большим удовольствием прошлись по парку, любуясь красотой природы.
Скандинавская ходьба — прекрасный вид спорта для повышения выносливости и тренировки сердечно-сосудистой системы.
В ведомстве добавили, что в походе приняли участие 19 человек, самому возрастному участнику — 83 года. Принять участие в проекте «Активное долголетие» могут женщины 55+, а также 60+. Подробности на сайте https://dolgoletie.mosreg.ru/.
